Каждому, кто намеревает познакомиться со своей кармой и кармой окружающих, я рекомендую одну простую практику. Каждый день в течении месяца становитесь перед зеркалом и, глядя себе в глаза, со всей силой, глубиной, мощью и радостью, на которую вы способны, в течении получаса произносите слово «Свобода». Совершите вы массу открытий, иногда не желая того.
Далее. Карма – топливо для трансформы. Если, например, человек был тупым и много работал со своей тупостью, то его ум станет очень крепким, проницательным, цепким и внимательным. И чем глубже человек был погружен, тем выше он поднимется. Милтон Эриксон был, на мой взгляд, гением гипнотерапии. А стал он им благодаря тому, что развил свое внимание к микродвижениям тела до запредельного для обычного человека уровня. А развил он его потому, что три раза был полностью парализован и ему приходилось с нуля учиться двигать мышцами с помощью внимания.
Кроме индивидуальной кармы есть еще карма группы. Например, семья Пупкиных – потомственные военные. И никакой иной судьбы, кроме как родину защищать, члены семьи друг для друга не видят. А младший сын Вася не хочет родину защищать. Он видит себя художником импрессионистом. Тут зависит от силы кармы. Вплоть до разрыва отношений со всеми родственниками и проклятий от них до конца дней. А где-нибудь на востоке могут убить и за меньшее.
Есть карма человечества. Например – сумма напряжений между мужчинами и женщинами, так или иначе влияющая на отношения конкретной пары. Да много чего есть. Карма религий, карма профессий, карма стран…
Итак. На мой взгляд мы достаточно подробно, в первом приближении, рассмотрели тему кармы. Поговорим о раскармировании. Раскармирование – это процесс превращения кармы в реализационную силу. Список далеко не полный, тут самые очевидные вещи.
Начнем с физического тела. С ним проще всего. Фитнес, растяжки, йога. Очищение клизмами. Различные диеты и системы голодания (например, методы Брега, Шелтона, Шаталовой, Елисеевой, Марвы Огонян). Пракшалана. Системы очищения крови, лимфы, желудка, кишечника, кожи, клеток и межклеточного пространства. Различные системы восстановления отдельных органов, например, зрения.
Эфирное тело. Внутренние школы восточных единоборств. Тайцзы. Цигун. Лайя-йога. Тантра-йога. Пребывание в местах силы. Работа со стихиями: созерцание и проживание огня, воды, земли, воздуха, напитывание тела солнцем. Нормализация режима. Выход на гармоничный цикл работы и отдыха. Бани, сауны. Купание в море.
Астральное тело. Катарсические практики. Театр. Длительное проживание красоты: музыка, живопись, литература. Аналогично с эфирным телом; тантра-йога, бани, общение со стихиями. Творчество.
Ментальное тело. Изучение философии, теософии, высшей математики. Шахматы, головоломки. Развитие абстрактного мышления.
Самым эффективным, на мой взгляд, методом работы с любым видом кармы является пересмотр; иногда его называют отвспомяныванием. Техника пересмотра проста. Сядьте удобно. Расслабьтесь. Представьте событие в прошлом, которое вызывает боль. Сделайте вдох, поворачивая голову налево, одновременно представляя, как на уровне живота из события вы втягиваете белую нить – свою энергию. Сделайте выдох с поворотом головы направо, представляя, как событие вытягивает из живота черную нить – чужую энергию. Дыша таким образом, погружайтесь в воспоминание, вспоминая детали. Слова, мысли, запахи, чувства. Повторяйте до тех, пока данный эпизод жизни не перестанет вызывать у вас какие-либо эмоции. Тогда переходите к другому событию. Можно отвспомянывать недавно произошедшие важные события, по горячим следам, пока их энергия не впиталась.
Если это для вас возможно, я рекомендую посвящать этой практике от двух часов в день. Более эффективного способа освобождения от груза прошлого я не знаю. Сама практика – это часть древней традиции Толтеков. Описана она Кастанедой. Я дал упрощенный вариант. Если вам интересно подробно и глубоко – книга Карлоса Кастанеды «Дар Орла. Глава «Флоринда» и книга Тайши Абеляр «Магический переход».