— Подобные мысли побуждают таких людей постоянно задавать на семинарах один важный для них вопрос: «А нельзя ли совершать перепросмотр вообще без бокса?» Можно. Но тогда процесс пойдёт несказанно труднее. И вот почему:
— Идеальные условия для практики — одиночество, тишина, спокойствие и темнота. Всё это (и, как увидим, далеко не только это) обеспечивает бокс. Можно, конечно, попробовать подыскать подходящую пещерку, но, думается, вы вряд ли живёте в испещрённой пещерами местности.
— Бокс помогает создать особую атмосферу, которая столь отлична от обычной, что уже при входе в него тело пронизывают странные ощущения, а сознание испытывает столь необходимый для практики левосторонний сдвиг.
— Сооружение бокса — ритуал. Он всецело концентрирует внимание на задачах перепросмотра.
— С каждой сессией пространство внутри бокса всё более «пропитывается» энергией второго внимания (об этом — далее). Бокс становится предметом силы и будет индуцировать эту крайне нужную для процесса энергию при каждом вашем вхождении в него.
— Находясь в боксе, энергетическое тело несколько сжимается — это важно, ибо так лучше пробуждается его память.
— Наконец, бокс — точный символ заточения безграничного духа человека в тесном узилище личной истории эго. Посему последний этап процесса — ритуальное сожжение бокса. Теперь мы свободны и жизненный путь расчищен.
Убедительный перечень преимуществ, не правда ли? Если основной перепросмотр (то есть перепросмотр всей прошлой жизни) уже пройден и тела ваши — физическое и энергетическое — с процессом вполне свыклись, то следующие сессии можно попытаться выполнить и без бокса.
На моей памяти лишь очень немногие обходились без него, и, должен сказать, эффективность процесса была много, много ниже.
Не скрою, я сам испытал всевозможные навязчивые страхи относительно пребывания в боксе (и, одолев их, помог одолеть многим другим). Поэтому могу с полной уверенностью сказать: эти состояния возникают совсем по иным причинам (см. ниже) и бесследно исчезают, как только вы приступаете к работе. А с некоторого момента вы начинаете чувствовать себя в боксе даже относительно комфортно. Нередко попадались участники, искренне убеждённые в своей клаустрофобии, которая, однако, ничем не давала о себе знать за всё их многочасовое пребывание в боксе. В самом деле, можно почувствовать себя уловленным в его шести стенках, если бы всё внимание и ощущения не переносились перепросмотром в пространства куда более обширные, чем внутрибоксовое. Наконец, последние следы опасений исчезнут, если снабдить стенки отверстиями для доступа свежего воздуха.
Что касается причин страха, о которых я обещал упомянуть, то их всего две:
— Страх эго, которое чует грядущие перемены и всячески поэтому пытается нас запугать.
— Нежелание физически потрудиться, возводя бокс. Наша леность охотно фантазирует на тему, насколько это сложно и хлопотно. На самом же деле это совсем просто и притом абсолютно необходимо.
Бокс для перепросмотра — это простой прямоугольный деревянный ящик. Одна из боковых стенок должна иметь две дверные петли — она служит заодно и дверью для входа и выхода. Размеры ящика определяются вашими габаритами, когда вы сидите на полу скрестив ноги.
Рис. 9. Бокс для перепросмотра
Сооружается он в три стадии:
1. Определение размеров.
2. Приобретение необходимых материалов.
3. Самоличная сборка.
Размеры
Позиция, которую вы займёте в процессе перепросмотра, такова: сидя на полу, лицом к передней стенке (двери), спиной прислоняетесь к задней стенке. Остаться свободного пространства после этого должно не слишком много, но и не слишком мало: между коленями и боковыми стенками — около 7–8 см, и примерно столько же от макушки до «потолка», наконец, от коленей и стоп до двери — около 12 см.
Значит, чтобы узнать габариты бокса, следует сначала измерить себя (проще это сделать при помощи друга). Итак, сядьте скрестив ноги на пол, прислонившись спиной к ближайшей стене. Теперь замерьте такие расстояния:
А = расстоянию от стены до передней части колен + 12 см
В = расстоянию от боковой части одного из колен до боковой части другого + 15 см (по 7,5 с каждой стороны)
С = от пола до макушки + 7,5 см
Отсюда получаем габариты ящика:
Потолок и пол: две доски размером АхВ