Глава 3.9.
Подготовка к астральному фехтованию и каратэ
Телесериал «Горец» и книги жанра фэнтези многих заставили поверить в возможность астральных поединков. Однако не следует думать, будто где-то посреди ревущих просторов Астрала раздается звон металлических мечей. Астральные тела сражаются при помощи лучей энергии: их-то воины нередко и воображают в виде привычных нашему сознанию мечей. Чаще это происходит, если физическое тело владеет фехтованием. Естественно, что люди, владеющие боксом, вьетводао или кунфу, и в Астрале стараются раздавать энергетические удары с помощью известных им приемов. Нужно сразу обратить внимание читателя на серьезное отличие астральных битв от наших обыденных сражений. Сила астрального тела заключена в количестве энергии, которым оно обладает. Причем эта энергия должна быть с помощью специальных упражнений правильно распределена. Повторим: это вовсе не та энергия, которая накапливается в человеческих мускулах. Напротив, люди с грубой душевной организацией, физически сильные, к примеру, землекопы, тяжелоатлеты, зачастую имеют весьма слабых астральных двойников. Зато натуры неуравновешенные, изнеженные, тонко организованные, легко ранимые и истеричные обладают мощной астральной сущностью. Возможно, хрупкая, неспортивная девушка окажется более грозным астральным бойцом, чем обладатель черного пояса каратэ. Давно отмечен талант к астральным сражениям у людей с необычной сексуальной ориентацией. Гомосексуалисты, и в том числе лесбиянки, – люди высоко чувствительные и интравертивные, то есть погруженные в себя, поскольку они редко могут встретить поддержку среди членов общества. С детства они переживают опыт уединения, который столь необходим для сдвига сознания с его обычного «места». Им гораздо проще экстравертов расшатать собственные привычные представления о мире и заглянуть в Реальность. Впрочем, это не означает, что гомосексуалисты и трансвеститы являются заведомо лучшими астральными бойцами, чем нормальные гетеросексуалы. Ведь из того факта, что гомосексуалистов много среди людей искусства, еще не следует, что именно они двигают человеческую культуру. Тренироваться необходимо всем, ибо в астральном бою может неожиданно пригодиться всякое умение физического плана. Научившись управляться с металлическим или деревянным мечом, вам будет проще контролировать потоки собственной энергии. Выберите себе оружие. Это не обязательно должен быть меч, тем более, что раздобыть его удастся лишь в продвинутых школах восточных единоборств. Воспользуйтесь арсеналом современного фехтования рапирами, саблями, шпагами. Вам ни к чему электрифицированное оружие для боев на фехтовальной дорожке, достаточно учебного. На худой конец подойдет и оструганная в форме меча палка. Если у вас есть выбор, возьмите шпагу или рапиру с так называемой пистолетной рукоятью, а не с обычной. Тогда во время тренировки рука с оружием будет сжата в кулак, и шпага станет словно продолжением вашего тела. Лучшим временем для упражнений с оружием является рассвет, время восхода солнца. Посозерцайте свое оружие с тем, чтобы уметь вообразить любую его часть: рукоять, гарду, клинок, острие. Нужно запомнить все мелочи, которые делают ваше оружие индивидуальным: царапины на гарде, изгиб рукояти, сечение клинка... У сабли и рапиры клинки четырехгранные, у шпаги – трехгранный, меч – плоский и обоюдоострый. Возьмите оружие за рукоятку и замрите. Прислушайтесь к своим пальцам: дождитесь момента, когда вы ощутите пульсацию крови. Теперь сконцентрируйте внимание на точке в центре вашего кулака, то есть внутри рукояти. Представьте, что оружие является продолжением вашего тела тогда у оружия должен быть пульс! Вызовите пульс в рукояти, она должна пульсировать в унисон с вашим собственным пульсом. Это пульсирует сама энергия, ведь кровь насыщена ею. Вам предстоит стать единым энергетическим телом вместе с оружием – именно такой будет и ваша астральная сущность, исторгающая разящие сверкающие лучи. Пальцы свободной руки соедините в щепоть и добейтесь ощущения в них пульса, единого с пульсом вооруженной руки. Почувствуйте, как толчками продвигается в вашем теле кровь, ощутите ее тяжесть, ее вязкость, объем, единство и теплоту. Это проще сделать, если знать, что температура крови на половину градуса выше температуры, которую мы привыкли измерять под мышкой. Кроме того, это ощущение вы научитесь вызывать с помощью... собаки. Зажмите несколько раз между кончиками пальцев собачье ухо. Нормальная температура собаки примерно на градус выше, чем у человека. Запомните ощущение тепла в пальцах. Теплую вязкую массу своего пульса поместите мысленно в центр тяжести оружия. Где он расположен? Возьмите оружие обеими руками: левой за рукоять, правой за клинок – если заточка только с одной стороны, лезвие должно смотреть на вас. Вообразите примерно на расстоянии одной трети длины клинка от рукояти воронку наподобие водоворота это и будет центр тяжести. Третий центр . пульсации мысленно расположите в самом кончике клинка. Теперь поднимите клинок и ощутите биение трех пульсов: в рукояти, в центре тяжести и на острие. Представьте, что пульс сверху, с острия, медленно стекает, вязкий и горячий, к центру тяжести. Эта струя должна обязательно ощущаться, как ваша собственная, и та часть клинка, по которой струя проползла, словно становится вашей плотью. Пульс доберется до центра тяжести и вольется в его воронку, чтобы разогнаться там ее вращением, – и, усиленный, продолжит свой путь к рукояти. Когда он вольется в рукоять, вы ощутите оружие продолжением своего тела: такое заполненное человеческой энергией оружие называют «волшебным лучом утреннего солнца». Впрочем, оружие остается оружием, в бою оно может быть сломано. Вы должны твердо знать, что при этом не испытаете боли, а ваша энергия вся останется при вас: вы ничего не потеряете. Однако этот «волшебный луч» еще очень непрочно прикреплен к вам. Чтобы упрочить связь с оружием, поднесите рукоять к солнечному сплетению. Здесь, как вы знаете, расположен ауральный чакрам, отвечающий за вывод энергии наружу, за пределы физического тела. Ощутите в нем биение пульса. Заставьте его ритм совпасть с ритмом пульса в рукояти оружия. Этот странный вздрагивающий энергетический тандем вам предстоит растянуть в энергетический поводок. Вообразите, что оружие прикреплено к солнечному сплетению эластичной нитью. Если вам это удалось, начинайте медленно отводить рукоять от своего тела. Воображайте, что при этом из солнечного сплетения вслед за рукоятью вытягивается упругая прочная нить. Если вы сократите расстояние между собой и рукоятью, нить также послушно укоротится. В конце концов вам необходимо добиться, чтобы энергетический поводок стал «третьей рукой» и участвовал во всех движениях оружия. В отличие от нормальной, «третья рука» должна быть прозрачной для любых предметов и препятствий, причем не только в воздухе, но и в воде и вообще в любой среде. Если вы этому не научитесь, то будете испытывать неприятные ощущения в моменты, когда «третья рука» будет задевать стул или угол дома. Энергетическими поводками оружие крепится и к рукам: благодаря этому вы достигнете поразительных точности и силы ударов. Особенно важны в астральном фехтовании дыхательные упражнения. Воображайте, что воздух входит в вас и выходит из вас через... оружие, которое как бы присваивает функции вашего носа. Делая глубокий вдох, вообразите, что воздух входит в кончик оружия, проходит по всей его длине и через рукоятку вкачивается в ваше солнечное сплетение. Оттуда воздух поступает в легкие, оставляет там живительный кислород и выдыхается через обе руки в оружие, с острия которого и «слетает» обратно в атмосферу. Сделайте 101 пару подобных вдохов-выдохов, а затем поменяйте направление дыхания. Вдохните через оружие в руки и передайте этот воздух в солнечное сплетение. Использованный воздух выдохните оттуда через «третью руку» в рукоять и далее на острие. Повторите 101 раз. Теперь представьте, что оружие тоже дышит – этим вы его словно оживите. Поза неважна. Вдыхайте глубоко и думайте о том, как воздух проходит вдоль клинка, поступает в кончики пальцев левой руки и собирается в солнечном сплетении, наполняя легкие. Выдыхайте из солнечного сплетения через пальцы правой руки в рукоять и далее в клинок. Через 101 пару вдохов-выдохов поменяйте направление дыхания. Проследите, чтобы выдох всегда направлялся в руку, наносящую удар или выполняющую иное силовое действие. Если такие действия не осуществляются, выдыхайте в одну из рук, ощущая именно в ней скрытую силу, готовую проявиться в любой момент. Если оружие, например, тяжелый меч, удерживается обеими руками, выдох направляйте в руку, которая расположена ближе к клинку. Выдыхайте через оружие не только отработанный воздух, но и тревоги с сомнениями, болезни, усталость. Вдыхая через клинок чистый воздух, старайтесь испытывать радость, бодрость и веру в собственное бессмертие. Свои первые удары наносите по цели с очень слабыми возможностями к сопротивлению – рубите подвешенные листы бумаги, куски тонких тряпок, соломенные чучела и т. п. При нанесении ударов вы должны испытывать удивительное чувство, будто оружие работает само, а не при помощи ваших мускулов. Вам предстоит научиться мгновенно вызывать в себе это чувство. В конце концов, после длительных тренировок, вы превратитесь в придаток своего оружия благодаря тому, что будете обращаться с ним безмысленно. Ясные схемы движений оружия разместятся непосредственно в вашем подсознании, и все движения будут совершаться автоматически. Мозг не будет задействован, и это самое главное. В непостижимой Реальности человеческий мозг с его многочисленными самоограничениями – дурной помощник. Боец с отточенным автоматизмом движений снабжает своим воображаемым пульсом цель и мысленно совмещает пульсы цели и оружия. Тем самым в подсознании обеспечивается автоматическая наводка на цель. Подобный автоматизм сослужит добрую службу и в обыденной жизни: вы всегда будете немного быстрее противника, действующего осознанно. Ваш организм среагирует на ситуацию сразу, не затрачивая времени на осознание. Однако в задачу данной книги не входит обучение конкретным методикам боя с оружием или без него на физическом плане.
Глава 3.10.
Накопление и контроль энергии
Лишь расслабленные мышцы обеспечивают беспрепятственное движение энергии по телу. Удар, физический или астральный, неважно, выйдет тем сильнее, чем лучше из расслабленных участков тела энергия соберется в ударную поверхность. Кроме того, при расслабленных мышцах потоки энергии свободно омывают все тело, и психика приходит в ясное, уравновешенное состояние. Такого состояния своих пациентов добиваются гипнотизеры во время сеансов лечебного гипноза. Но бесстрашный Воин – сам себе врач! Притушите свет, задерните шторы. Лягте на спину на ровную, упругую кровать. Прикройте глаза платком или легким полотенцем, чтобы они не открывались самопроизвольно. Руки вытянуты вдоль тела ладонями вниз. Успокойте ум до состояния «гладкой озерной поверхности». И продолжайте сдвигать точку сборки дальше. Скажите про себя семь раз подряд: «Моя правая рука теплая и тяжелая». Правше труднее всего расслабить правую руку, левше – левую. Только не приказывайте себе, а убедите себя в том, что ваша рука именно «теплая и тяжелая». Вообразите, что вы много раз подняли правой рукой гирю, она устала и теперь отдыхает. Сосуды расширились, к мышцам руки прихлынула со всего тела горячая, тяжелая кровь, а вместе с нею – огромное количество энергии. Ощутите тяжесть и тепло в руке. Повторите это упражнение для левой руки. Затем вообразите, что вы долго утруждали ноги: карабкались в гору, поднялись на 20-й этаж небоскреба или долго крутили педали велосипеда. Перейдите к расслаблению туловища – пусть оно станет мягким, тяжелым, горячим. Убедите себя, что лицо и шея тоже расслабились: «Мое лицо спокойно и расслаблено. Всякое выражение исчезло с него. Тяжелые веки, щеки, губы. Кожа мягкая и теплая». Не затрагивайте только подобным внушением верхнюю часть головы: это опасно, там мозг! Окиньте в мыслях все тело и трижды скажите себе: «Все мое тело полностью расслаблено. Оно тяжелое и теплое». Запомните это состояние полного покоя и представьте, что вы плаваете в теплой ванне: свободно, как Ихтиандр или рыба, висите в воде. Неслучайно это состояние полнейшей расслабленности называют погружением. Пробудьте в погружении минут 15 и прислушайтесь к внутренним ощущениям. Сперва постарайтесь уловить потоки энергии в конечностях: по ним будут течь теплые волны, что-то вроде слабого тока, этаких «теплых электронов». Напоминает пульсацию крови, правда? Ощутите свою внутреннюю энергию в виде тепла, приливающего к одному из чакрамов. Обратите внимание на особенности движения энергии по телу: где потоки слабее, где интенсивнее. Ощущать собственную энергию принципиально важно! Возможно, вам не удастся это в первый раз – не стоит расстраиваться. С каждым разом вам будет все легче. Скрытая способность к расслаблению у всех людей разная. Кому-то понадобится на ее выявление неделя, кому-то – месяц. Как выйти из погружения? Если вы упражняетесь перед сном, лучше всего просто заснуть. Если сон почему-то не приходит, используйте монотонный счет. Например, вообразите песчаные барханы и мерно движущийся караван. Считайте про себя: «Идет один верблюд, за ним еще один; один верблюд да еще один верблюд – два верблюда; идут два верблюда, за ними – еще один; два верблюда да еще один верблюд – три верблюда...» Выспитесь вы после погружения гораздо лучше, чем обычно. Однако если вам еще рано спать, необходимо отключить внимание от наблюдения за энергетическими потоками. Взамен тепла представьте, что вас овевает прохладный ветерок – от ног к голове, все сильнее и сильнее. Расслабленное ваше тело твердеет на этом ветру, как мягкое масло в холодильнике. Вы бодры и заполнены свежей энергией, как новенькая стальная полоса. Скрутите ее мысленно в пружину, почувствуйте, какая в ней заключена мощь. Почувствовали? Тогда отсчитайте: три, два, один. В последний миг представьте, что эта пружина оказалась в вашем солнечном сплетении. Резко напрягите мышцы. Резко выдохните. И – подъем! Вы должны вынести из погружения отличное настроение, тогда оно останется с вами на несколько часов. Научившись контролировать в погружении энергию, нужно научиться ею управлять: перекачивать из одних частей тела в другие, а главное выводить за пределы физического тела. Для этого также разработаны специальные упражнения. Расслабьтесь в погружении и... напрягите как можно сильнее мышцы правой руки – на несколько секунд. Попытайтесь ощутить, как энергия ушла из руки в плечо и туловище. Но стоит вам вновь расслабить руку, как энергия хлынет назад. Если вы этого не почувствовали, попробуйте еще несколько раз. Потом добейтесь того же эффекта, напрягая левую руку и ноги по очереди; не напрягайте лишь лицо и голову. Энергетические потоки, устремляющиеся туда-сюда по вашему телу, осуществляют превосходный массаж внутренних органов. После отдыха попробуйте управлять этими потоками мысленно – силой воли, не напрягая мышцы. Пошлите энергию в правую руку. Еще раз, еще! Не разговаривайте с самим собой в форме приказа: «Энергия перетекает туда-то и туда-то». Просто воображайте, как энергия идет туда, куда вам нужно. Через несколько попыток или дней вы ощутите, что энергия действительно наполняет правую руку. Поймайте этот миг, запомните это ощущение! Как только вы преуспеете в экспериментах с правой рукой, расширяйте «экспансию» на другие части тела. Гоните энергию в левую руку, в ноги, в туловище... Это увлекательнейшее занятие по расслаблению и перекачке энергии делайте ежедневно по 20 минут. Никогда не пропускайте занятий и никогда не забегайте вперед, делайте все упражнения последовательно. Представьте, что произойдет со случайным человеком, решившим поднять штангу: бедняга заработает себе грыжу. Овладев контролем над энергией, научитесь ее накапливать. До начала тренировок необходимо очистить организм от шлаков путем 36 часового голодания. При этом пить чистую воду можно без ограничений. Первой едой при выходе из голодания должны быть фрукты и соки, но не консервированные. Затем исключите из рациона чай, кофе, алкоголь, острые приправы, жирную пищу и бросьте курить. Резко ограничьте потребление рыбы, мяса и мучных изделий – если уж не можете полностью от них избавиться. Ешьте рыбу и мясо максимум раз в неделю в вареном виде. Словом, перейдите на овощи, фрукты, крупы и молочные продукты. Упирайте на гречку, ячменный напиток и чеснок. Избегайте химических вкусовых добавок и консервантов. Подобное здоровое питание пойдет на пользу и тем, кто вовсе не намерен покидать свое физическое тело и сражаться в Реальности. Правильное питание продлевает жизнь, а это не так уж мало, правда? В дальнейшем, в зависимости от вашей продвинутости в астральном каратэ, диеты придется менять. Например, основу одной из диет составляет сырое мясо. В любом случае ешьте медленно, полностью сконцентрировавшись на поглощаемой пище. Так вам удастся извлечь из нее куда больше энергии, чем при обычном торопливом глотании под музыку, за разговором или перед телевизором. Еда должна быть теплой. Никогда не ешьте рано утром: за ночь тело отдохнуло и не нуждается в энергетической подпитке. Глотая, воображайте, как из еды выделяется сила и тонет в вашем теле. Между отдельными блюдами делайте паузу минимум в пять минут, чтобы не слишком перемешивать различные продукты. После окончания еды посидите минут десять с закрытыми глазами, но не дремлите, а представляйте, как энергия от еды расходится по телу. «Я сыт и полон сил, – скажите себе. Все, что я съел, превратилось в энергию. Я чувствую себя отлично!» Используйте эти слова в качестве послетрапезной мантры, и со временем от одних только слов вы научитесь ощущать прилив энергии. Скоро вы убедитесь, что при новой схеме питания вам требуется гораздо меньше пищи, чтобы насытиться. Из каждого куска пищи нужно выжимать максимум того, что они могут дать. Тщательно пережевывая яблоко, представляйте, как его энергия тонет в вашем теле. Сядьте по-восточному, не напрягаясь. Вообразите, что полученная из яблока энергия скапливается в энергоцентре в глубине живота. Ощутите там тяжесть и тепло. Произнесите про себя знакомую мантру: «Я сыт и полон сил. Все, что я съел, превратилось в энергию. Я чувствую себя отлично!» Посидите так минут 5–10. Ту же концентрацию проделайте, выпив стакан воды. Каждый глоток обогащает вас энергией, делает могущественней. Замените полдник стаканом чистой воды. Выпивая ее мелкими глоточками, не сомневайтесь, что получите столько же энергии, сколько от бутерброда с ветчиной. Научитесь аккумулировать энергию из воздуха. Вам уже знакомо упражнение «зарядка энергии». Проделайте его в замедленном темпе: вдох за 6 секунд, задержка дыхания – 6 секунд, выдох – 8 секунд с последующей задержкой в 4 секунды. Не так уж просто, правда? Другой способ позволит активизировать накопленную энергию. Сидя на скрещенных ногах, сложите ладони на животе (левую поверх правой). Плавно и глубоко дышите животом без задержек: вдох и выдох по 8 секунд. При этом вообразите очаг в глубине вашего живота – очаг, в котором недавно погас огонь. На вдохе вы обдуваете угли, и они вспыхивают. На выдохе вы раздуваете это пламя еще сильнее. С каждым вдохом и выдохом огонь разгорается, делается ярче, выше, горячее. В животе разливается тепло – вы его будете ощущать все лучше и лучше. Тренируйтесь так ежедневно по 15 минут, и скоро вы сумеете... греть на собственном животе руки. Впоследствии вам удастся раздувать свой энергоцентр Хара даже на прогулке: вы представите себе тяжелый горячий шар, от которого по всему телу распространяется тепло. Подобная активизация иногда сопровождается чувством сильного жара, приливами гигантской силы и волнами, пробегающими по телу подобно конвульсиям. Это говорит о том, что вы научились будить свой спящий чакрам Хара: в миг, когда потребуется выплеск энергии, вы не опростоволоситесь.