— Догадываюсь. Сейчас люди стали очень умные. Везде найдут и докажут, где божественное, а где — нет. Обездвижили себя стремлением все классифицировать. И духовный поиск превращается в сизифов труд, который ставится в пример. Во времена Христа, как я понимаю, у людей была еще простота, мы ее утеряли. Слова «искренность», «любовь» означают нечто абстрактное и для всех разное, а переживаются страсти. Вот почему так важно начать с медитации на простоту, это поможет в очищении и возвращении той радости, что была в детстве.
— Не только упражнения нужны. Постарайся проникнуться участием ко Христу, к подвижничеству русских старцев... Но учти, что без развития Эго ты не встанешь на путь гармонизации своей сути. Только тогда радость, любовь, участие придут к тебе как естественная потребность, а не в результате внушений. А развить Эго можно единственным методом: осваивать внешнее движение, сосредотачиваться на себе и переводить внешнее движение во внутреннее, используя разнообразные формы эстетического восприятия. Есть опасность увлечься эмоциональной стороной. Любые шоу возбуждают, но в конечном итоге угнетают Эго, не дав сути ничего, кроме отупения. Что у тебя с лицом, как будто зуб разболелся?
— Представил себе: сколько книг надо прочесть, подобрать стихи, песни, музыку, молитвы, медитации... и постараться не увлечься этим. Изучать движения, мысленно переводя их во внутренние... Это ж сколько времени буду достигать простоты, искренности, да тут еще происходит очищение, ведь начнет преследовать всякая нечисть! Нет, это нереально без наставника или друга, я же запутаюсь.
Она смотрела на меня и улыбалась.
— Все? Поплакался? Ты не о том думаешь. Повторяю тебе: хочешь измениться, получить великую радость, чтоб приходило состояние полета? Хочешь развить чувство красоты, принимайся за дело. Не надо перечислять все, есть одна задача — изменить образ жизни. Это вполне реально. Посмотри, сколько ненужных встреч, сколько разговоров. Признайся, есть время уделить себе? Нужно лишь изменить привычки: тратить время на телек, на телефон, валяться на диване в ожидании сна, суетиться в быту. Изменить образ жизни реально, даже перестановка мебели дает результат. Но важно правильно относиться к этому: если первый вариант неудачен, время покажет, что и как.
Осваивать движения в физических упражнениях сложно по одной причине. Ты начинаешь думать, что вот «надо». Лучше думать об ощущениях в результате движений, к какому состоянию они приведут, если переводить внешнее движение во внутреннее. Закрой глаза и постарайся увидеть, как ты танцуешь с девушкой, почувствовать, как ты летаешь, плаваешь, и все подробно, в деталях.
Когда делаешь физическое упражнение и ощущаешь движение мышц, это первое восприятие свободы, самое простое, и первая усталость приятна. Ты прислушиваешься к рукам, ногам, спине и обязательно испытаешь положительные эмоции.
Не надо думать о времени, лучше о том, чего ждешь, чего хочешь. Это уже внутреннее движение. Когда в деталях представляешь, как делаешь внешнее движение, это первое очень простое внутреннее движение. Позже ты придашь этому красоту, привлекая грезы, музыку, получишь первую радость. И чем детальнее представление и привычнее усилие, тем больше свободы и радости.
Ребенка не пугают трудности в подготовке к игре, потому что он весь в ожидании чего-то необычного, каких-то новых ощущений. Почему ребенок стремится ходить, почему он способен научиться ходить?
— Ну, в нас же программа... инстинкты, рефлексы.
— Да, конечно, ученые выяснили. У нас женщины рассчитывали рожать ребенка, когда семья находилась у озера или реки. И только что родившегося ребенка приучали к воде, он быстрее учился плавать, чем ходить. Что, здесь тоже инстинкты, рефлексы?
Как только ребенок появляется на свет, он старается приобрести свободу, осваивая движения, и выполняет это намеренно. Это не какая-то программа, заложенная в генах, он изучает себя с помощью ощущений через движение! Мы двигаемся похоже, потому что среда для нас одинакова, иначе бы двигались все по-разному и в построении тела были бы различия.
— Как ребенок изучает себя через движения?
— После случайного движения ребенок мысленно повторяет его, стараясь увязать мелкие этапы в какое-либо одно, целенаправленное. Это внутреннее движение. Он накапливает статистику, т. е. возможность обобщать. Наступает определенность в знании этого мира, вы это называете «определение». Для него сформировался образ, позволяющий выбирать действие по ситуации. Ребенок ощущает удовлетворение и переходит к следующему движению, т. е. связи его внутреннего мира с внешним. Когда такая школа развивается, ребенок уже учится ходить, ориентироваться в пространстве. Но он не ставит целью развитие внутреннего движения, привыкает к нему как к данному, не замечает его. Остаются навыки внешнего движения, вот здесь уместно говорить о рефлексах.