2. Какие новые навыки или знания я могу приобрести, чтобы расширить свои возможности?
3. Какие вопросы мне интересно исследовать или исследовать в своей области интересов?
4. Какие ресурсы или источники информации я могу использовать, чтобы узнать больше о своих интересах?
5. Какие события или мероприятия я могу посетить, чтобы познакомиться с новыми людьми и узнать больше о своих интересах?
6. Какие проекты или исследования я могу начать, чтобы углубить свое понимание своих интересов?
7. Какие вопросы или проблемы в мире меня волнуют, и как я могу изучить их более подробно?
8. Какие книги, фильмы или другие источники информации я могу изучить, чтобы расширить свои знания о различных темах?
9. Какие люди в моей жизни имеют интересные истории или опыт, которые я могу изучить и узнать от них?
10. Какие новые навыки или хобби я могу попробовать, чтобы расширить свои горизонты и открыть для себя новые увлечения?
18. Инициативность
Инициативность — это как маяк в море, который указывает путь и направление, не ждущий, что кто-то его заметит или похвалит.
Запиши в дневник ответы на вопросы:
1. Какие проекты или идеи я хотел бы реализовать в своей жизни?
2. Какую карьеру или профессию я хотел бы иметь и что мне нужно сделать, чтобы достичь этой цели?
3. Какие личные цели или мечты я хочу достичь и какие шаги я могу предпринять, чтобы двигаться в этом направлении?
4. Какие новые увлечения или интересы я хотел бы развить и как я могу начать изучать их?
5. Какие проблемы или вызовы в моем окружении я хотел бы решить и как я могу принять инициативу для их решения?
6. Какие навыки или знания мне нужны, чтобы быть успешным в своих интересах, и как я могу начать их развивать?
7. Какие возможности или проекты я могу предложить своей школе, сообществу или другим организациям, чтобы внести позитивный вклад?
8. Какие лидерские навыки или качества я хотел бы развить и как я могу начать тренироваться в этом?
9. Какие препятствия или страхи могут мешать моей инициативности и как я могу преодолеть их?
10. Какие личные или профессиональные проекты я могу начать, чтобы продемонстрировать свою инициативность и достичь своих целей?
19. Эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект — это как якорь, который помогает удерживать нас на месте в бурном море эмоций и помогает понять, что наше тело и разум нуждаются в уходе и внимании.
Запиши в дневник ответы на вопросы:
1. Какие эмоции я часто испытываю и как они влияют на мою жизнь?
2. Почему я чувствую такие эмоции?
3. Как я могу лучше распознавать и понимать эмоции других людей?
4. Какие ситуации или люди вызывают у меня наиболее сильные эмоциональные реакции?
4. Как я могу управлять своими эмоциями в трудных ситуациях?
5. Какие стратегии я могу использовать, чтобы управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях?
6. Какие эмоции я часто подавляю или игнорирую и как это влияет на мое благополучие?
7. Какие позитивные эмоции я хотел бы чаще испытывать и как могу создать ситуации, которые вызывают эти эмоции?
8. Как я могу развивать свою эмпатию и способность воспринимать эмоции других людей?
9. Как я могу использовать свой эмоциональный интеллект для разрешения конфликтов и улучшения отношений с другими людьми?
9. Как я могу развивать свою самоосознанность и узнавать о своих эмоциональных реакциях?
10. Какие ресурсы или поддержка я могу использовать, чтобы развивать свой эмоциональный интеллект?
Гибкие навыки 21 века:
20. Коммуникация
Слова — это окна или стены. Они могут открывать нам новые перспективы или ограничивать наше видение мира. Слова могут либо расширять наше понимание и видение мира, либо ограничивать нас и закрывать доступ к новым перспективам.
Запиши в дневник ответы на вопросы:
1. Как я выражаю свои мысли и чувства в разговоре с другими людьми?
2. Какой тон и интонация я использую в общении?
3. Как я слушаю других людей и умею ли я слышать их точку зрения?
4. Какие навыки я могу развивать, чтобы стать лучшим коммуникатором?
5. Как я реагирую на критику и конфликтные ситуации?
6. Как я устанавливаю контакт с новыми людьми и какие стратегии общения мне помогают?
7. Как я умею выражать свои потребности и границы в отношениях с другими людьми?