Финн Амодт (Finn Amodt)
Ещё один тренер-отец, подготовивший выдающегося чемпиона Кьетиля — Андре Амодта. В отличие от Хельмута Жирарделли, Финн всегда плотно работал с Норвежской федерацией. Он не только делился своими изысканиями, но и тренировал лучших юниоров Норвегии. Финн Амодт разработал систему физподготовки, включающую в себя гимнастику и балет. Он усовершенствовал подход к выработке взрывной силы путём плаеметрической тренировки. Финн также разработал ряд интересных технических прогрессий на снегу, используемых сейчас тренерами юниоров и в других странах. Более того, он с помощью своего сына сделал ряд очень интересных тренировочных фильмов. Нужно отметить, что Финн Амодт не только подготовил одного из лучших горнолыжников современности, но и внес огромный вклад в создание «Норвежской машины» — Дитера Бартча.
Густаво Тоени (Gustavo Thoeni)
Выдающийся горнолыжник своего времени, обладатель четырёх Кубков мира в общем зачёте и олимпийский чемпион Тоени был членом сборной Италии с 1968 по 1980 год. Он является одним из очень немногих великих чемпионов, кто не просто стал тренером, но и работал с другим, не менее великим спортсменом. С 1989 по 1996 год Густаво Тоени был личным тренером Альберто Томбы. Этот период охватил самые успешные выступления Томбы — победы на Кубке мира и четыре медали на двух Олимпиадах. С момента ухода Томбы из спорта Густаво Тоени является старшим тренером мужской сборной Италии.
Глава 5. Физическая подготовка
5.1. Питание
Большинство тренеров знают, что правильное питание и режим оказывают существенное влияние на физическое состояние и эффективность подготовки спортсменов. Почему питание играет столь важную роль в физической подготовке? Не вдаваясь в научные обоснования, можно просто отметить, что организм человека тратит львиную долю энергии на обработку и переваривание пищи. Чем больше энергии уходит на этот процесс, тем меньше её остаётся для тренировок. Именно поэтому я решил включить раздел о питании в главу о физической подготовке.
За последнее десятилетие питанием спортсменов занимались многие учёные в разных странах. В результате исследований была разработана масса различных систем питания и диет для спортсменов. Большинство систем питания носит общий характер. В процессе многолетней тренерской деятельности автор не встречался с конкретными рекомендациями по питанию спортсменов-горнолыжников. Сразу скажу, что лишний вес у горнолыжников не является такой большой проблемой, как, например, у прыгунов с трамплина или бегунов на лыжах. Возможно, именно поэтому вопросы питания горнолыжников не были удостоены внимания специальных исследований.
Современные горнолыжники во многих случаях отличаются достаточно большим весом. Стоит взглянуть на чемпионов недавнего прошлого, таких как Альберто Томба, Пикабо Стрит или Лассе Кьюс. Все эти спортсмены в ходе выступлений и тренировок по настоянию тренеров постоянно боролись с лишним весом. Тем не менее и Томба, и Стрит отмечали, что чувствуют себя на трассе более уверенно именно тогда, когда их вес немного превышает норму.
Говоря о лишнем весе, никак нельзя не отметить олимпийскую чемпионку в скоростном спуске Солт Лэйк Сити 2002 француженку Карой Монтилье.
Фото 5.1.1 Карой Монтилье
Сомневаюсь, что эта «толстушка» прошла бы отбор в советскую сборную середины 80-х. Справедливости ради нужно отметить, что многие тренеры в России до сих пор уделяют излишнее внимание внешнему виду спортсменов и не уделяют достаточного внимания принципам правильного питания.
Французские тренеры сумели отойти от традиционных требований к внешнему виду спортсменок, что и позволило Монтилье завоевать олимпийское золото. Другим примером может служить и одна из моих бывших подопечных, чемпионка мира 2003 канадка Мелани Тёржан. Эта спортсменка тоже показывает лучшие результаты именно тогда, когда отказывается от диет в пользу полноценного правильного питания.
Прежде чем переходить к детальному разговору о том, что я понимаю под правильным питанием горнолыжников, необходимо отметить, что лишний вес у спортсменов допустим лишь в том случае, когда он не проявляется при физическом тестировании. В противном случае специальная диета, ведущая к потере веса, необходима.