Оставьте эти книги и видеоматериалы на видном месте, чтобы ваш школьник мог ознакомиться с ними в одиночестве.
Дайте знать подростку, что вы готовы ответить на его вопросы, касающиеся репродуктивной функции людей. Следует учесть, что у девочек обычно вопросов больше: их могут пугать многие аспекты беременности и родов.
Помогите подростку вести с вами полноценный диалог с обсуждением как текущих событий, так и переживаний, связанных с взаимоотношениями между членами семьи.
Убедитесь, что подросток не чувствует себя заброшенным и нелюбимым.
* * *
От родителей и воспитателей в огромной мере зависит, насколько успешно ребёнок адаптируется к своей роли старшего брата или старшей сестры. Не забывайте, что рождение малыша приносит старшему брату или старшей сестре не только огорчения и разочарования, но и очень много радости. Если взрослые ласковы и выдержанны с обоими детьми, если уделяют старшему много времени и одаривают его своим вниманием, то старший ребенок сможет в полной мере вкусить привилегии и радости своего положения.
Домашнее здание
Поделитесь с партнером воспоминаниями о собственной семье.
Сколько детей было у ваших родителей?
Которым по счёту ребёнком в семье были вы?
Чувствовали ли вы, что одного ребёнка ваши родители любили больше, а другого меньше?
Как вам кажется: вы были любимым или нелюбимым ребёнком?
Что было самое ценное в семейных отношениях в доме ваших родителей? Что было самым болезненным?
Какие отношения у вас с братьями и сёстрами?
Что из ваших отношений с братьями и сёстрами вы хотели бы привить вашим детям? Чего хотелось бы избежать ?
Глава 3
МЫ БЕРЕМЕННЫ ВТОРЫМ
Особенности второй беременности. — Как справиться с родительским стрессом? — Послеродовая депрессия.
Родительский труд можно охарактеризовать как работу 24 часа в сутки, без выходных и каникул, без бюллетеней и праздничных дней, при этом работу бесплатную. Родительский труд в семье, где двое маленьких детей, можно охарактеризовать еще и как работу, сопряженную с постоянным стрессом, с повышенным риском для родительских нервов, сердец и семейных отношений.
Хорошие родители — это счастливые родители. Если вы еще не научились полноценно отдыхать, расслабляться, уделять время своим делам, находить время для развлечений, встречаться с друзьями, то рождение второго ребенка— как раз тот момент, когда вам жизненно необходимо максимально ответственно подходить к своему физическому и душевному здоровью. Каждый свой семинар я начинаю с одной и той же метафоры (да и не я одна!). Вспомните свой последний полет в самолете. Перед полетом бортпроводники обучали вас правилам безопасности. Демонстрировали, как пользоваться кислородными масками в случае разгерметизации самолета. Помните фразу: «Если вы путешествуете с ребенком, то сперва наденьте маску сами, а потом уже помогите надеть маску вашему ребенку»?
Повинуясь всесильному инстинкту, родители бросаются спасать ребенка, не думая о себе. Однако если вы не надели кислородную маску и потеряли сознание, вы не сможете помочь вашему ребенку. А если вы не поможете вашему ребенку, то, скорее всего, в ситуации опасности к нему не придет на помощь никто!
Этот образ без всяких натяжек можно перенести в повседневную жизнь: только здоровые, веселые и уравновешенные родители могут научить детей вести здоровый образ жизни, полноценно трудиться и отдыхать от души, эффективно решать проблемы и справляться с утратами.
Будучи людьми опытными, вы также люди очень занятые, потому что у вас уже растет ребенок (а может, и не один). В этих условиях куда чаще мамы и папы игнорируют собственные нужды, подавляют свои желания, отмахиваются от неприятных ощущений... Прислушайтесь к себе и признайтесь: ласка, поддержка, нежность, доброе слово, улыбка — все это вам нужно не меньше, чем в дни вашей первой беременности, а намного больше. Намного больше, потому что вы устали, потому что в череде забот уделяете все меньше времени супружеским посиделкам и беседам, у вас меньше возможности провести часок в обнимку перед телевизором или пошептаться перед сном.
Давайте отвлечемся на минуту от нужд первенца и семейных забот и обратимся к вам. Итак, вы беременны. То есть пребываете в особом физическом и психическом состоянии: тошнота по утрам, болезненно набухшая грудь, резкая смена настроений.
Опытная мама ожидает, что ее вторая беременность будет протекать точь-в-точь как первая. Будьте готовы к тому, что вы можете испытать новые ощущения: скажем, токсикоз, которого вы не знали с первым ребенком, или, напротив, полное отсутствие тошноты, которая изматывала вас во время первой беременности. Свое беспокойство по поводу новых симптомов лучше не загонять внутрь — обсудите их со своим гинекологом. В подавляющем большинстве случаев беседа с врачом снимет стресс и еще раз убедит вас в том, что беременность протекает нормально.