каждой местности, в каждом городе — своя вода. Взрослые этого часто не
замечают. А вот дети могут реагировать очень сильно.
Имейте это в виду, если везете на дачу грудного или годовалого
ребенка. Лучше всего в таких случаях взять с собой некоторый запас
«домашней» воды и на новом месте понемногу разбавлять ее местной, чтобы постепенно приучить ребенка к другой воде. У нас разработана
целая концепция дорожной аптечки: йод, фурацилин (асептик), бикарминт
(для полоскания горла), марганцовка, зверобой и ромашка, мукалтин (от
кашля), горчичники, аспирин (на случай высокой температуры), сульгин
(для защиты от кишечной инфекции).
Берем мы в дальние поездки и кое-какие антибиотики, и
сульфадиметоксин, но не для того, чтобы принимать самостоятельно, а
совсем по другой причине: вдруг случится что-то экстраординарное, а в
97
местных аптеках этих средств не окажется? Такое тоже было однажды в
нашей жизни...
Еще два слова о прогулках. Раз и навсегда составьте хотя бы в уме
совершенно железный список того, что вы должны брать с собой, идя в
лес, в музей, просто в город, в кино... Обязательно воду для питья. Хотя
бы один пустой стаканчик, если придется пить на улице. Пару
бутербродов или пачку печенья. Плащики детям на случай дождя.
Туалетную бумагу и бумажные салфетки. Всё это пустяки, конечно, но
лучше, когда вы управляете ими, а не они вами.
Будь здоров, маленький!
О многом понемногу О будущих мамах
...Особый разговор — забота о здоровье девочек. И не только по
поводу их психологической подготовки к приходу месячных. Это как раз
почти всем известно. Единственное, что бы я добавила: не отпускайте
дочку далеко от себя в тот период, когда это может с ней случиться
впервые. Не отправляйте ее в лагерь, в санаторий, к родственникам.
Психологическое потрясение, особенно если вы не успели как следует
поговорить с ней, может оказаться невероятно сильным.
Меня волнует другое: школьный быт, раздевалки, мода девочек-
подростков совершенно не предусматривают того, что девочкам когда-то
предстоит стать женщинами, рожать детей... А для этого каждой из них
надо быть здоровой. Иная старшеклассница и рада бы идти зимой в школу
в рейтузах, но ведь в школе надо сменить обувь, надеть туфли!
Рейтузы и туфли не сочетаются. А переодеться негде! Пустяк, о
котором не думает никто: ни школьная администрация, ни руководители
народного образования... Действительно, кому интересно то, что тысячи
девчонок бегают в мороз в тоненьких колготках, с заледеневшими
коленками? У нас у всех есть дела поважнее...
Как быть? Проявляйте изобретательность!. Мы, например, заменили
рейтузы гамашами. Те же рейтузы, но связанные в резинку и без штрипок
внизу. Делаются отвороты на щиколотках, под Ними яркие носки, вместо
туфель — кроссовки. Куда деться, подростковая мода — явление
серьезное, ее нельзя игнорировать, с ней надо только сотрудничать... Но
гамаши в конце концов всего лишь частность. А самое главное — думайте
обо всех этих вещах!
Разговаривайте с дочерью, не избегая каких-то острых, откровенных
моментов. Обычно подростки вполне доброжелательно реагируют на то, что к ним относятся как к взрослым. Вот по-взрослому и разговаривайте!
Мокрый купальник на пляже, ночевка на холодной земле во время
турпохода, промокшие на прогулке ноги — все это причины
возникновения женских болезней у девочки, которая еще и женщиной-то
98
не скоро станет. Уберечь дочку от этих неприятностей — тоже наш с вами
долг.
Будь здоров, маленький!
О многом понемногу Закаливание и спорт
Наверное, надо было бы начать с этой темы. Я специально оставила
ее напоследок. Мои читатели видят: наша семья — самая обычная. У нас
нет возможностей, времени и энергии заниматься плаванием в проруби, проводить половину жизни в турпоходах или непрерывно бегать на
длинные дистанции.
Более того, мы с мужем — жертвы нашей родной системы
воспитания и образования, в которой находится время на заучивание
особенностей пищеварения морской звезды и различных приложений
теоремы косинусов, но не хватает его на приучение людей к физической
культуре. Именно потому, что я знаю все это, беру на себя смелость
утверждать: без спорта и без элементарного закаливания наши дети
здоровыми не вырастут.