Как это соотнесется с вашей работой или учебой? Может быть, надо уже
сейчас отказаться на работе от каких-то лестных приглашений или
трудных поручений? Надо посмотреть, какая сезонная одежда
понадобится в конце беременности. Хорошо еще, если летнее платье. А
если зимнее пальто? Об этом надо позаботиться заранее. Таких
рассуждений и прикидок — множество. Все надо вовремя и здраво
взвесить. Например, если далеко ездить до работы, если вдруг по каким-то
причинам не хочется ежедневно демонстрировать свой все
увеличивающийся живот, если просто нет сил, — может быть, стоит взять
12
отпуск еще до начала декретного? Потом, после родов, все равно сидеть
дома, а сейчас каждый день отдыха — счастье. Заранее прикиньте, когда
лучше будет взять отпуск мужу, бабушкам и дедушкам, если они готовы
разделить ваши, хлопоты. Обсудите все другие события, которые должны
произойти за это время в вашей семье: поездки, крупные покупки, школьные события старших детей, производственные дела мужа. Всё
должно быть проверено на «сочетаемость» с самым главным событием в
вашей семье — рождением малыша.
Ожидание.
Что происходит с нами во время беременности Вначале все
ощущения связаны только с тошнотой, головокружениями, усталостью, некоторой подавленностью настроения (совершенно не обязательной, кстати). Впервые мы отчетливо замечаем, что талия наша явно
увеличилась, месяцам к трем. Еще нет никакого явного увеличения
живота — так, вроде бы вы чуточку поправились. Есть счастливые
женщины, у которых живот бывает незаметен чуть ли месяцев не до
шести. Как правило, это при первой беременности. Чем у женщины
больше детей, тем раньше проявляются все видимые признаки очередной
беременности. Начинает жить какой-то своей таинственной жизнью и
грудь. Вы явно ощущаете, что в ней что-то происходит: она то заноет, то
заломит, то где-то кольнет... Что же, она тоже просыпается и готовится к
будущей работе. Некоторые женщины уже месяца в четыре могут
выдавить из сосков капельки молозива. Соски и кожа вокруг них темнеют.
На коже живота прямо посередине появляется довольно четкая темная
линия. После родов она исчезает. К сожалению, не исчезают другие
изменения кожи живота. Во время беременности мы их не очень
замечаем, а вот после родов, когда фигура приходит в норму, многих из
нас очень расстраивают белые кожные рубцы внизу живота, на его боках, на бедрах.
Это следы того, как стремительно растущий живот варварски
растягивал кожу. Такие же рубцы могут быть и на груди, если от природы
она невелика, а прибывшее молоко резко увеличило ее размеры. Рубцы. —
одна из тех жертв, которых требует от нас беременность. Но в конце
концов не страшная. Да и не обязательная: если вы сумеете не очень
сильно прибавлять в весе, рубцы, возможно, и не появятся. После третьего
месяца беременности матка поднимается вверх, смещая желудок, вызывая
другие механические изменения в брюшной полости и даже в грудной
клетке. У вас в какой-то момент может появиться ощущение, что живот
начинается прямо от груди, что куда-то в сторону сдвинуто сердце, что
даже ребра торчат теперь наружу. Терпите: малыш действительно
занимает немалое место в недрах вашего тела. На 28-й неделе
13
беременности длина плода примерно 35 см, вес до 1000 граммов. А ведь
ему еще расти и расти! Часто во второй половине беременности нам
портят настроение неприятные ощущения в спине, боли по обеим
сторонам живота. Надо уметь отличать эти вполне закономерные
ощущения от опасных, связанных с какой-то патологией. Боли в пояснице, как правило, связаны с тем, что меняется вся наша осанка, походка.
Стараясь как-то уравновесить большой живот, женщина невольно
прогибает спину, и непривычный к этому позвоночник ноет. Имейте в
виду, что обувь на высоких каблуках усиливает нагрузку на позвоночник.
Боли, порою даже резкие, но явно поверхностные, словно бы мышечные, то в одной, то в другой стороне живота, обусловлены растяжением связок
и нисколько не опасны. А вот тянущие, мучительные боли в пояснице, внизу живота, усиливающиеся с явной периодичностью, что напоминает
схватки, — это совсем другое. Это опасно, и вы, почувствовав их, должны