Психолог немистических традиций, большой сторонник логики и рационального мышления, Николай Иванович Козлов в московском Центре «Синтон» много раз проводил такой интересный эксперимент. Он предлагал участникам группы задание: «Представьте себе, что сейчас идет отбор на высокооплачиваемую должность в солидную фирму. Должность оплачивается из расчета 100 условных единиц в минуту, рабочий день 2 часа. Сейчас проба. Суть работы: надо 2 часа в день на работе излучать радость, счастье, доброжелательность по отношению к окружающим людям ИСКРЕННЕ. За неискренность - штрафы. Если получается искренняя радость, счастье и доброжелательность - все в порядке. Это двухминутная проба. Кто проходит - тот проходит». Из 20 человек 2-3 максимум кочевряжатся, а у остальных радость и счастье ИСКРЕННИЕ. В лицах, в душах… Сколько-сколько? 100 у.е. в минуту? Пожалуйста, я всех люблю, само собой. Кстати, после завершения упражнения улыбки продолжаются. Людям реально хорошо и радостно. Хотя зарплата была игровая, понарошковая и упражнение уже закончилось.
Есть любопытный момент. Притворяться - это не значит изображать. Хорошее притворство - это реальное переживание. Я притворяюсь, но я помню, что я притворяюсь. Сознание помнит, что я притворяюсь, а все остальное происходит искренне.
А помнить полезно для того, чтобы в нужный момент перейти в другое состояние и притворяться про другое.
Вы шаманите - притворяйтесь народным целителем в десятом поколении, знатным почетным шаманом среди всех шаманов.
Ваш клиент верит в силу духа - срочно притворитесь, что вы притворялись шаманом и народным целителем. Притворитесь, что верите в силу духа. Вы пришли домой усталым - искренне притворитесь нежным, теплым, любящим, заботливым.
Ну вы же помните, что вы притворяетесь, поэтому играйте в это, как дети в песочнице - искренне. Большая часть взрослых людей никуда не растратила всю эту детскость.
Кстати о притворстве. Очень славная игра - подражать себе в будущем. Притворяйтесь сейчас таким, каким вы хотели бы быть в будущем.
Вспоминает одна из авторов: «Я когда шла на свой первый семинар в университете, очень волновалась. И думаю, а что бы я чувствовала, что бы делала, как бы себя вела, если бы уже была профессором и провела бы уже сотню таких семинаров? И провела, и получилось, и студентам и самой понравилось… А потом, уже после выпуска, они рассказывали, что были абсолютно уверены в моем многолетнем опыте и квалификации».
Притворяйтесь собой здоровым, счастливым, удачливым и с хорошим чувством юмора. Просто притворяйтесь. Вы привыкнете, и как раз станете тем, кем поначалу лишь притворялись. Вспомните, что именно это вы и делали с детства. Что такое подражание? Это притворство кем-то. Притворяться самим собой - еще легче.
Если бы вы, к примеру, задумались о своем будущем и - допустим - с абсолютной достоверностью увидели там некое обстоятельство, которое может вам помочь в жизни, если вовремя его использовать… И если бы вы поняли, что для этого надо нечто сделать уже сейчас - сделали ли бы вы это? Стали бы вы менять свою жизнь? А если бы для этого пришлось уже сейчас поменять привычные представления о мире, работу, место жительства, пристрастия в режиме и еде?
Заметьте, разговор идет в сослагательном наклонении, и по факту никто ничего не просит и - тем более - не требует.
Так, просто разговариваем.
Однако кое-какие мысли (особенно если на них не настаивать), уже подброшены.
Если бы вы знали, что такое находиться в глубоком трансе… Как бы это было? Как бы вы это себе представили? Может какие-то особые чувства в теле, какие-то особые состояния мышц, может быть это расслабленность, может это какое-то особое ровное и глубокое дыхание? Может это какие-то образы, а может быть мягкая, доброжелательная пустота? Может быть вы что-то захотите слышать или наоборот не слышать? В некоторых случаях бывает полезно представить, что глаза закрывшись, уже не могут открыться сами… Можно совместить с искажением времени, то есть сообщить о «самом главном»: что «внутри человека нет представления о времени, а лишь то, что происходит прямо сейчас… И может быть, вы повспоминаете и сможете отвлечься от времени и…»
Вы просто предлагаете человеку игру - давай поиграем, как если бы ты… или мы… И люди как правило соглашаются, потому что от них же ничего не требуется - играем в счастливого меня. Человек считает, что все контролирует, сознательно оценивает происходящее, все же не по-настоящему - понарошку. А нам этого и надо. Нам надо, чтобы человек во внутреннем опыте пережил нужные нам ощущения.
ИГРА СО СМЫСЛОМ
Вот перед вами изображение человека: (представьте себе фотографию или рисунок).
Что это означает? Быть может, он рад? А может это она? Да нет, скорее он, женщина постесняется так выглядеть. Быть может, это реклама причесок? Или объявление о приеме на работу? Или о знакомстве?…
Давайте кое-что добавим: (пусть будет та же фотография, но с подписью: $5000).
Ага, стало яснее. Их разыскивают. И видимо не у нас. У нас денег не платят.
А если так: (та же фотография, но с угловой траурной рамкой).
Видимо, нашли. А может, это фотография на паспорт? Хорошо, а так: (та же фотография, но с лавровым венком вокруг).
Чемпион! Однозначно.
И ведь что интересно: содержание не изменилось. Лица те же. А вот восприятие смыслаизображения меняется. Но не за счет содержания. Тогда как?
И вновь мы обнаруживаем все ту же простую мысль. «Содержание» не имеет смысла. Восприятиеимеет смысл. Важно оформление, форма.
Быть может, по уму провожают не всегда. Но вот встречают-то уж точно по одежке. Подача, форма, презентация, упаковка - вот что делает цену.
Это как в публичном выступлении. Важно - кто говорит. Важно -как говорит. А вот «что говорит» ситуацию не спасает, если «кто» и «как» подкачали.
Чем вам это полезно? Да все тем же. Менять содержание, спорить с ним - долго, утомительно и непродуктивно. Особенно если содержание бредово, то есть - субъективно. Радость в том, чтобы, не меняя содержания, поменять восприятие. И кому тогда какое дело до исходного содержания?
Вот классический эксперимент: людям показывают фотографию преступника и просят описать его характер. Описания вполне проницательны: жестокость в глазах, узкий лоб, большая линия челюсти, грубый нос…
Теперь людям показывают фотографию блестящего ученого. Ну, тут понятно: мудрость в глазах светится, лоб интеллектуала, тонкие черты лица.
Нюанс в том, что это одна и та же фотография.
Играть со смыслом - очень интересное занятие, особенно если совместить его с моментом депотенциализации.
То есть когда человек готов воспринимать какие-то изменения в своем мышлении.
У игры со смыслом есть несколько вариантов. Самый простой - это смена декораций.
СМЕНА ДЕКОРАЦИЙ
«То-то и то-то - это плохо», - говорит кто-то. Или «Это и еще это - хорошо».
«Да, - говорим мы. - Вот здесь, в этих конкретных обстоятельствах - это плохо. А вот тут, - говорим мы, - это же самое уже очень даже хорошо». Я трус? - Да, осторожность полезное качество в бухгалтерии и финансовом учете. Куда он прется в таких джинсах в театр? - Зато на молодежной тусовке это смотрелось бы очень здорово.
Какие варварские у тебя туфли! - Зато ночью в темноте никто не пристанет - побоятся.
Заметьте частое использование слова «зато». «Нет худа без добра» - вот суть игры со смыслом.
Какая ты лохматая! - Среди нас, баб-ёг, это идеал красоты.
Какая я толстая… - А вот в Камеруне это стандарт красоты. Знайте же, что в древности женщину замуж не выдавали, пока она, садясь, не раздавит орехи.
Считалось, что пока она не раздавит орехи, как она, такая былинка, рожать будет? А коня как останавливать - на скаку?