Воодушевленные результатами работ, продемонстрировавших, что принцип «как если бы» (стр. 33–38) может с успехом применяться для создания чувства счастья, ученые решили выяснить, можно ли этот метод поставить на службу тем, кто пытается найти любовь или укрепить существующие, но подпорченные отношения.
И тут на сцене появляется доктор Стэнли Шехтер со своим обручем любви.
2. Неверная интерпретация телесных ощущений
Вспомните, когда вы в последний раз испытывали действительно сильные эмоции. Что это было? Может, волнение из-за предстоящего доклада, страх перед важным собеседованием у работодателя, восторг от успешного свидания или злоба на кого-то, кто вас оскорбил? Как бы там ни было, если вы не психопат, то, вероятно, заметили резкие перемены на уровне телесных ощущений. Например, сердцебиение могло участиться, ладони вспотеть, а во рту пересохнуть.
Большая часть первых работ в сфере психологии эмоций была направлена на выявление четкого соответствия между определенными телесными ощущениями и теми или иными чувствами. В лабораториях исследователи обвешивали людей различными датчиками, а затем злили их, оскорбляя, пугали громкими звуками и пробуждали положительные эмоции, угощая тортом. После этого команды исследователей закапывались в ворохи полученных данных и пытались определить, каким эмоциям соответствуют конкретные телесные ощущения. Например, сопровождается ли гнев резким усилением сердцебиения и учащением дыхания, связан ли страх с сухостью во рту и потением и сопутствует ли ощущению радости понижение частоты сердцебиения и глубины дыхания.
После нескольких лет бесплодных усилий по составлению психологического словаря эмоций стало ясно, что выбранный подход ошибочен. Несмотря на то, что почти все участники экспериментов испытывали широкий спектр разнообразных эмоций, телесные ощущения, сопровождавшие эти чувства, как ни странно, часто были очень сходными. Что-то тут не складывалось.
И вот в 60-х годах XX века психолог Стэнли Шехтер, наконец, разгадал загадку.
Шехтер работал в Колумбийском университете и изучал множество интересных тем, включая ожирение, никотиновую зависимость, культы и скупость. На заре своей карьеры он провел ставшее теперь классическим исследование того, что происходит с нашим телом, когда мы испытываем те или иные эмоции38. Давайте представим, что вы принимаете участие в его опыте.
Вы идете по улице, размышляя о чем-то своем, как вдруг видите объявление, приглашающее добровольцев принять участие в исследованиях влияния мульти-витаминного комплекса «супроксин» на зрение. Увидев удачную возможность за несколько часов срубить немного деньжат, вы набираете указанный в объявлении номер телефона и получаете приглашение явиться в лабораторию Шехтера на следующий день.
В лаборатории экспериментатор делает вам укол «супроксина», предупреждает, что препарат подействует не сразу, а лишь через время, и просит перейти в соседний зал ожидания. Войдя в зал, вы дружелюбно улыбаетесь сидящему там человеку. Между вами завязывается беседа, и мужчина поясняет, что тоже участвует в эксперименте. Как и вы, он ожидает, когда укол начнет действовать.
Спустя несколько минут ваш новоиспеченный друг вдруг начинает буквально фонтанировать радостью. Находит в углу зала хулахуп и начинает его вращать, отпускает несколько шуток, взбирается на стол и по-баскетбольному бросает свернутый лист бумаги в мусорную корзину. После того как вы провели в обществе мистера Эйфория минут пятнадцать, в зал ожидания входит экспериментатор и просит вас заполнить короткую анкету с вопросами о вашем настроении. Вы заполняете анкету, и ученый неожиданно заявляет, что эксперимент завершен. Но, как это обычно бывает с психологическими экспериментами, все не так, как кажется на первый взгляд.
Шехтер был уверен: попытки ученых привязать эмоции к определенным телесным ощущениям потерпели неудачу из-за того, что теория зиждилась на изначально ошибочном допущении. Душевные переживания необязательно должны сопровождаться какими-то конкретными комплексами физических проявлений, таких как пульс, дыхание, потоотделение и так далее. Слишком много эмоций и слишком мало видов телесных функций. Шехтер полагал, что дело гораздо проще.
Он выдвинул гипотезу: все телесные ощущения возникают под воздействием общей психологической системы, принцип работы которой можно сравнить с игрой в перетягивание каната.