Я записывала все свои взлеты и падения и осознанно отслеживала все свои привычки. Во время этой поездки я поняла, что такое наша внутренняя энергия (расскажу об этом подробнее на нашем первом уроке), и могу назвать откровением то, что мне открылось. Я начала воспринимать свои отношения с миром совершенно в новом свете – и в их основе лежит энергия. Я поняла: переместив фокус на свою внутреннюю энергию в течение дня, я полностью поменяла свое мироощущение.
Я взяла принципы, усвоенные во время этой поездки, и вдохнула в них жизнь, чтобы вы тоже смогли научиться взращивать, защищать и направлять свой самый ценный ресурс: то, что я называю «внутренним огнем».
Чего ожидать от этой книги?
Должна предупредить вас, что книга «Разожги свой внутренний огонь» – глубже, чем все, что я писала ранее. На этих страницах мы увидим, как основные ипостаси нашего существования – ментальный, духовный, эмоциональный и физические компоненты – взаимодействуют с нашей внутренней энергией.
Эта книга объясняет, как можно полностью изменить свое видение и взаимодействие с миром – с миром, который предлагает делать выбор, слушая свое сердце, а не старые модели, страхи или эгоцентризм. Он предлагает жить, опираясь на свой энергетический центр, а не на периферию. Жить, опираясь на периферию, означает следовать бессознательным привычкам и шаблонам, которые просто являются моделями поведения других. Если же жить, опираясь на свой энергетический центр, ваше существование становится осознанным. Осознавая эти модели поведения и вытаскивая их на свет божий, вы начинаете делать осознанный выбор в том, что хотите изменить и как хотите прожить собственную жизнь.
Глубокая работа по изменению точки зрения и избавлению от старых моделей существования – сложный процесс. И это задача не для слабонервных. Но хорошая новость в том, что в этой книге есть инструменты, которые позволяют достичь быстрого результата. В каждом уроке я подробно освещаю одну тему и даю небольшие простые упражнения. В конце каждого урока есть практические задания, медитации и самоанализ, которые позволяют применить полученные знания на практике.
Управление внутренним огнем – это ежедневная работа, благодаря которой вы снова возвращаетесь в свой собственный центр, избегаете перенасыщения, идете по жизни с открытым сердцем и обретаете легкость и плавность. Не думаю, что кому-то удавалось это полностью, но не сомневаюсь, что жизнь становится более наполненной и яркой, когда на смену старым семенам страха приходят искры творчества, любви, воодушевления и любопытства. Тогда внутренний огонь горит ярко, и его свет ведет нас вперед.
Эта книга научит вас, как сознательно управлять своей внутренней энергией в безумном и суетливом мире, который постоянно пытается отвлечь ваше внимание. Мы узнаем, как сделать любую работу – будь то любимая работа или просто источник дохода, чтобы платить за жилье, – источником для обретения мужества, сил, энергии и душевного покоя. Мы меняем не то, что делаем, а то, как мы это делаем.
Помните: все происходит постепенно! Эта небольшая книга содержит много информации. Ее нельзя прочесть за день или за выходные – иначе вы не сможете ощутить во всей полноте эффекта от упражнений и, самое главное, не заметите всех возможностей, позволяющих каждый день применять эти инструменты и менять собственные взаимоотношения с миром. Лично мне понадобилось несколько лет на то, чтобы извлечь и интегрировать эти знания, и я до сих пор учусь. Так что будьте настойчивы и наслаждайтесь путешествием. И это путешествие приведет вас на новую территорию – территорию, где вы близки со своим внутренним огнем и с миром.
Итак, первый шаг на этом пути – понимание себя. Поэтому попытаемся ответить на очень важный вопрос: что же такое наш внутренний огонь?
Урок 1
Что такое наш внутренний огонь?
Энергия не появляется и не исчезает, она просто переходит из одного состояния в другое.
Внутренний огонь – это жизненная энергия, невидимая сила, которая наполняет ваше существо жизнью. Если вы на миг остановитесь, успокоитесь и заглянете в себя глубже, то увидите, как эта энергия ждет и насыщает вас в каждый момент жизни.