Все живое на планете Земля живет по принципу биологической целесообразности. Если сказать проще, то всегда оценивается: «Полезно ли это действие для выживания сейчас и в долговременной перспективе? » Это один из самых главных законов жизни!
Все люди сибариты и, если бы могли, то круглые сутки получали бы неограниченное ничем удовольствие (яркий пример крайнего выражения этого принципа – наркоманы).
Но если человек будет всегда выбирать то, что требует его тело, то он, как личность, будет регрессировать. Он в конце концов превращается в натурального скота (и каждый знает тому массу подтверждений).
Когда виновный признает свою вину, он спасает единственное, что стоит спасать – свою честь.
В. Гюго.
Но и излишнее отрицание требований плоти ничем хорошим не кончается – человек превращается в бесплодного и сухого моралиста. И умение найти ту, единственно верную для ДАННОГО человека точку равновесия животного и человеческого, чрезвычайно важно для каждого человека.
Если смотреть на мир через серые очки, то он будет казаться сплошной чередой осеннего дождя с редкими прогалинами хорошей погоды. Но если ты, дорогой читатель, научишься радоваться каждому подаренному жизнью дню, если научишься погружаться в мелкие радости жизни и смаковать их, то жизнь для тебя сразу же окрасится в иные цвета.
Тебе, дорогой читатель, необходимо научиться ходить по своей жизни и фиксироваться на всем, что тебе приносит положительные ощущения.
Фиксироваться и давать себе установку: "Запомнить!" Тогда и через много лет тебе будет что вспомнить приятного! Ведь даже не достаточно хорошо закрепленная фотография через некоторое время желтеет и разглядеть изображение бывает очень трудно.
И мне очень запомнился мой личный опыт в этом плане. Однажды меня попросили провести занятия по саморегуляции на горном озере в Красноярском крае. Чистейшая, холодная вода (но купаться можно было) и огромное количество рыбы! Для меня, страстного рыболова, это был почти рай!
И вот я ходил там и все фиксировал так, как было описано выше. И до сих пор я, закрыв глаза, почти реально вижу все эти красоты. Если учесть, что у меня достаточно слабое образное мышление, то это прекрасное достижение!
Когда ты ешь, пьешь, расслабленно лежишь, зафиксируй свои приятные ощущения в данный момент. Прочувствуй их, углубись в них, посмакуй их. И ты почувствуешь, что уровень удовлетворения в данный момент РЕЗКО увеличится!
Поэтому разумный эгоист считает, что ИМЕЕТ ПРАВО на получение удовольствия! И постарается найти это удовольствие везде, где только можно. Если, конечно же, он при этом будет выполнять главную заповедь разумного эгоиста: «Не помешай другим людям!»
Глава двадцать восьмая: Отношение к опасностям
Разумный эгоист всегда четко знает – что опасно и что нет? И к тому, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО опасно, относится очень аккуратно и «уважительно». А вот реакцию на мнимые опасности он безжалостно выкорчевывает из себя.
На любую опасность у организма есть универсальный ответ – тревога и стрессовая реакция. Стрессовая реакция всегда одинакова: поднимается давление (надо продавить кровь в напряженные мышцы), быстрее и мощнее начинает биться сердце (расход кислорода и питательных веществ в тканях резко увеличивается и надо восполнить этот дефицит), расширяются зрачки (надо лучше видеть), сжимаются сосуды в пищеварительных и выделительных органах ( не до этого сейчас).
Жизнь в обществе делает нас «паиньками».
Ученые на протяжении трех суток непрерывно измеряли артериальное давление у молодых, здоровых мужчин. Они в это время занимались своими обычными делами – работали, принимали пищу, отдыхали, занимались любовью. И давление у молодых людей в течении этих трех суток постоянно менялось от цифр 60/20 до 300/120! Из этого опыта можно сделать вывод, что само по себе поднятие давления не имеет никакого патологического значения.
Казалось бы: «Какой ужас! Давление не 120 на 80!» Ведь мы так привыкли к этому безапелляционному заявлению врачей: «Нормальное давление только 120 на 80. Когда давление на других цифрах – его надо лечить!» Но изменение давления в течении суток и в зависимости от нагрузки происходят У ВСЕХ! И это совершенно нормально.