Множество различных измерений, “занесенных” в память, дает вам возможность хорошо запомнить те или иные аспекты политического устройства Нигерии. Чтобы ответить на вопрос, относящийся к определенной стороне общественно-политической жизни, попробуйте воскресить в памяти какое-либо историческое событие, которое может натолкнуть вас на правильный ответ. Допустим, вам задали вопрос о последней межэтнической войне в Нигерии. Вспомнив о том, что в стране существуют три основные этнические группы, вы сможете воспроизвести сведения и об этой войне.
Несколько недель, отведенных на изучение материала или на подготовку к экзамену, дают вам возможность запомнить учебный материал в максимально полном объеме. В отличие от этого, “зубрежка” лекций в последнюю ночь перед экзаменом является наименее эффективным способом обучения (более подробно об этом будет рассказано в главе 13 “Как сдать экзамен”). “Вызубренный” материал сохраняется в памяти довольно короткое время, которого иногда не хватает даже для того, чтобы сдать экзамен.
Торопливая зубрежка и планомерное изучение материала отличаются друг от друга примерно так же, как карандашный набросок и картина, выполненная маслом. Наброски представляют собой грубое одномерное изображение какого-либо объекта. Картина, выполненная маслом, является более сложным многослойным изображением, включающим в себя линии и контуры, различные цвета, слои и текстуры. Пусть ваша память будет больше похожа на живописное полотно, чем на грубый карандашный рисунок.
Вам, вероятно, приходилось общаться с людьми, которые пытались оправдать плохую память своим преклонным возрастом. Что ж, вполне вероятно, но из того, что вы принадлежите к людям старшего возраста, вовсе не следует, что вы обречены на “провалы в памяти”.
Психологи доказали, что с возрастом память человека постепенно ослабевает. Однако эти изменения не столь серьезны, как считают многие (см. главу 10 “Сохранение памяти”). Существует мнение, что визуальная и пространственная память слабеет быстрее, чем вербальная, но при этом скорость ухудшения памяти для каждого человека старшего возраста строго индивидуальна.
Доказано, что пожилые люди, ведущие активный и здоровый образ жизни, имеют довольно хорошую память. Как гласит пословица: “Без работы и железо ржавеет”. На самом деле, более важным является то, как вы используете свою память. Следует заметить, что пожилые люди, имеющие определенный жизненный опыт, могут по многим показателям опережать своих более молодых коллег.
Если говорить о подрастающем поколении с позиции взрослого человека, можно вспомнить слова, которые нам приходится слышать довольно часто: “Голова у него, похоже, совершенно не работает”. То, что ребенок или, скажем, подросток еще не достиг совершеннолетия, вовсе не означает, что его умственные способности хуже, чем у среднего взрослого человека.
Ребенок (подросток) может улучшить свою память не только в процессе взросления, но и с помощью различных методов запоминания. Так что же мешает вам получить определенное преимущество и добиться тех или иных успехов в учебе?
Генри Форд однажды сказал: “Вы правы в том случае, когда считаете, что можете это сделать, и Правы тогда, когда уверены, что это не в ваших силах”. Почему бы вам не поверить в то, что вы сможете улучшить свою память?
Глава 3
Организация процесса запоминания
В этой главе…
> Анатомия полушарий и долей головного мозга
> Более близкое знакомство с клетками головного мозга
> Сохранение воспоминаний: долговременная и кратковременная память
> Способы сортировки и воспроизведения воспоминаний
Человеческий мозг является наиболее сложным органом на всей планете. По своим возможностям он превосходит любой, даже самый мощный компьютер, который имеет только статическую память. Воспоминания, формируемые в головном мозге, отличаются определенной эмоциональной окраской, и содержат в себе богатую гамму ощущений, что компьютеру, как вы понимаете, не под силу.
Из этой главы вы узнаете о том, как формируются воспоминания в мозге человека. Я объясню вам, как происходит запоминание информации, а также расскажу об основных стадиях этого процесса и о способах, с помощью которых осуществляется кодировка запоминаемых данных, и которые иллюстрируют динамический и постоянно изменяющийся характер навыков запоминания.