А. Д. Викулов, И. М. Бутин
РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ
Книга для малышей и их родителей
ЯРОСЛАВЛЬ
«ГРИНГО»
1996
ББК
В439
Рекомендовано к печати учебно-методическим объединением «Физическая культура» при Министерстве образования Российской Федерации в качестве учебного пособия для воспитателей детских садов, учителей начальных классов, родителей.
Викулов А. Д., Бутин И. М.
В439 Развитие физических способностей детей: Книга для малышей и их родителей. — Ярославль: Гринго, 1996. — 176 с., ил.
Вы хотите, чтобы ваш ребенок был не только умным, но и ловким, здоровым физически? Тогда вам просто необходима эта книга! Авторы ее постарались подобрать группы упражнений и различных двигательных заданий, игр и развлечений для детей, которые приближаются к школьному возрасту или только-только пошли в школу. Выполнение их не требует специального оборудования, но предлагаемые движения, без сомнения, крайне необходимы для правильного и здорового развития ребенка.
ISBN 5-88723-012-6
© Викулов А. Д., Бутин И. М., 1995
© Оформление, «Гринго», 1995
© Художники Душин М., Куров В., 1995
От авторов
Книга эта для родителей и детей, для бабушек и дедушек и их внуков, которые приближаются к школьному возрасту или только-только пошли в школу.
Прочитайте ее все вместе и постарайтесь заинтересовать детишек, увлечь их занятиями физической культурой, а затем, возможно, и спортом.
Авторы не пытаются рассказать все о занятиях физкультурой, о всех видах спорта. Они выбрали главное, что обеспечивает здоровье и в то же время вызывает всегда интерес у ребятишек.
Ни у кого не вызывает сомнения, что дети зимой любят кататься на санках с горок, а к лыжам малыши тянутся с раннего возраста. Но и то и другое обеспечивает высокий закаливающий эффект — занятия-то проходят на свежем воздухе!
Не менее положительное влияние оказывает и плавание, к тому же если вы научите своих детей не бояться воды и плавать, можете быть спокойны: с ними не произойдет несчастного случая в воде. А сколько их до сих пор происходит на водоемах России! Много детей не умеют плавать!
А игры с мячом? Они всегда вызывают интерес у детей, да и у взрослых! Игры с мячом воспитывают такие важные качества, как ловкость и быстроту.
В любое время года дошкольники должны проводить на свежем воздухе 2—3 часа в играх, в движении. Найдите время и возможность каждый день погулять с ними на улице, в скверах и парках.
Если ваши дети пошли в школу, им это тоже необходимо, т. к. 2 урока физической культуры в неделю не обеспечивают необходимый двигательный режим.
Пусть эта книга будет первым небольшим путеводителем вам, вашим детям и внукам, когда вы будете помогать им делать первые шаги по лыжне, или в воде, или в играх с мячом.
Может быть, ваши дети не станут выдающимися спортсменами — не огорчайтесь, пусть они тоже не расстраиваются: занимаясь физической культурой, они обретут главное в жизни — крепкое здоровье и высокую работоспособность, что и позволит им хорошо учиться и добиться успехов в любимом деле.
А о своем здоровье вы заботитесь? Помните, не только дурной пример заразителен, хороший пример — тоже. Так занимайтесь физической культурой круглый год, и зимой, и летом, вместе со своими детьми и внуками и будьте им достойным примером.
Итак, прочтите эту книгу все вместе, и вместе — на лыжню, на речку, на площадку с мячом!
ФИЗКУЛЬТУРА ЗИМОЙ
Замерзли лужи. Выпал первый снег. Очень обрадовались малыши. Скоро можно будет кататься на санках и лыжах. Пора готовить санки и лыжи.
ВЫБОР ЛЫЖ И САНОК
Попроси маму или папу сходить с тобой в магазин и купить тебе санки и лыжи.
Выбрать лыжи труднее. Выбирай внимательно, не торопись. Лыжи должны быть прямые, с ровной поверхностью. Очень важно выбрать лыжи и палки по твоему росту.
