Летающие дельфины. Играющие становятся в одну шеренгу на глубине чуть выше пояса и рассчитываются на 1—2-й. По сигналу первые выполняют глубокий вдох, поднимают руки вверх, приседают и, оттолкнувшись от дна обеими ногами, выпрыгивают вверх-вперед, попадают на воду и скользят до полной остановки. То же затем выполняют вторые номера.
Оловянный солдатик. Дети выполняют прыжок «солдатиком», стараясь пролететь в воздухе как можно дальше.
Все вместе. Занимающиеся становятся в шеренгу по одному на бортике бассейна на расстоянии 1 м друг от друга. По команде все одновременно выполняют соскок вниз ногами (спад из положения согнувшись или какой-либо другой прыжок).
Самолет. Выполняется прыжок, руки в стороны, с бортика бассейна или с возвышения, находящегося в воде.
Боксер. Прыжок с имитацией руками движений боксера.
Велосипедист. Прыжок с имитацией ногами движений велосипедиста.
Слон. Прыжок, держа правую кисть у кончика носа, отведя левую руку в сторону.
Лосось. Прыжок в воду правым или левым боком, держа руки вверх.
Чебурашка. Прыжок, держа руки на затылке.
Цепочка. Поочередные прыжки, взявшись за руки.
Ракеты. Стартовый прыжок.
Вертушка. Прыжок, отведя руки в стороны, с поворотом на 180—360°.
Чертик. Прыжок, изображая руками рожки.
Зайчик. Прыжок, изображая руками лапки.
Кавалерист. Прыжок с имитацией движений шашкой.
Фехтовальщик. Прыжок с шагом вперед и «уколом» вытянутой вперед рукой.
Лыжник. Прыжок с махом руками вверх и вниз.
Штангист. Из исходного положения упор присев прыжок вверх, поднимая руки, как при подъеме штанги.
Прыжок в группировке. Из исходного положения стоя с вытянутыми руками вверх с силой оттолкнуться и сделать прыжок, сгруппировавшись.
Прыгни в обруч вниз ногами. Преподаватель или несколько участников становятся примерно в 1 м от бортика и держат на поверхности воды и параллельно ей несколько обручей. Остальные стоят на бортике напротив. Каждый играющий должен спрыгнуть в воду ногами вниз с брызгами, стараясь попасть в обруч, но не коснуться его. Обруч может отодвигаться от бортика и прыжки повторяются.
Эстафета. В игре участвуют две команды, которые садятся вдоль бортика бассейна в колонну по одному. По сигналу замыкающие в каждой команде ударяют рукой сидящего впереди и сами прыгают в воду вправо (влево). Каждый последующий проделывает то же самое, как только сидящий сзади дотронется до его плеча.
Кто лучше прыгнет солдатиком?
Кто дальше прыгнет? Сделать стартовый прыжок, стараясь пролететь как можно дальше.
Вариант. Выполнить прыжок с бортика вниз ногами на дальность.
Тревога. Соревнуются 2—3 команды. Играющие («морские пехотинцы») сидят на краю бассейна. По команде «командира» «Тревога!» все спрыгивают в воду и строятся в шеренгу. Команда, которая построилась первой, считается победительницей.
Перед проведением в воде рекомендуется провести на суше.
Десантники. Играющие («десантники») сидят на скамье на краю бассейна (в «самолете»), предварительно рассчитавшись по порядку номеров. Командир дает задание спрыгнуть в воду в определенное место. По команде «Самолет над целью!» все десантники встают и готовятся к прыжку. Командир прыгает первым и выкрикивает по порядку все номера, комментируя прыжки. Например: «Первый — есть, второй — есть» и т. д.
При прыжке игроки держат руки в стороны и «приземляются» на полусогнутые ноги.
Вначале игру проводят в зале, начертив на полу круг мелом и прыгая в него с гимнастической скамейки.
Групповые прыжки. Играющие, взявшись за руки, строятся по 5 человек вдоль бортика. По очереди каждая пятерка выполняет прыжок в воду. Выигрывает та пятерка, которая точно и одновременно, не теряя равновесия, встала на дно.