Следующая особенность – борьба со сном. Существует такое явление у некоторых малышей, которые упорно отказываются засыпать. Если они слышат, что нужно идти спать, у них появляется тут же масса дел, и спать они идти не хотят. Такое нежелание засыпать может быть связано с плохими родами, когда ребенку снятся кошмары и он просто не хочет их видеть. Во-первых, таким борцам со сном никогда и ни в коем случае не предлагать идти спать. Там может быть обычный ритуал укладывания, но перед этим вы говорите ребенку, что собираетесь идти в цирк, например. И вот вы сейчас поиграете, уберете игрушки, помоетесь, оденетесь, и перед походом в цирк нужно обязательно поесть. И тут у нас идут увеличенные три корочки хлеба: мы садимся за стол и начинаем сытно есть. Такие дети под сисей, как правило, не засыпают. Надо, чтобы было удобное сидение за столом, желательно, типа диванчика. Вот тогда борцы со сном ломаются и засыпают. Но если вы промахнулись и не успели дойти до стола, нужно ждать, когда оно само наступит. Нужно выдать ребенку спокойные игры и игрушки, и он заснет в игре. На руки он не идет, потому что знает, что на руках может заснуть. Поэтому нужно его отпускать, и он где-то среди кубиков найдет себе пристанище.
Следующий момент – это сон на прогулке. С годовалого возраста нужно завязывать со сном на прогулке. Гулять вы должны пешком, а спать – дома. С 9 мес. ребенку на улице сон не нужен. Как только мы начали ходить ногами, мы выходим на прогулку пешком и ходим 10–20 минут, сколько выдержим. По мере развития моторных навыков время прогулки будет удлиняться. Во время сна лучше ограниченный доступ кислорода, не надо ребенка вытаскивать на открытое пространство. Потому что снабжение организма кислородом во сне сокращается, и способность крови связывать кислород снижается. Если вас кислородом насытить, вы будете плохо спать, и головные боли могут быть спровоцированы. Перед тем как уложить ребенка, вы можете проветрить комнату, потому что там должно пахнуть свежестью. Но во время сна вы окна задраиваете, и там не должно гулять никаких сквозняков и не должно быть сильных запахов. Спать при открытом окне действительно нехорошо, просто некоторые люди выработали себе такую привычку под воздействием неправильных рекомендаций.
Совместный сон родителей с ребенком
Дети не приспособлены спать отдельно от опекуна, они нуждаются в совместном сне со старшим. И до 3 лет, в период грудного вскармливания, они нуждаются в совместном сне именно с мамой. Потому что, видите ли, сися к ней пристегнута и отдельно не существует. Кроме того, когда ребенок видит во сне неприятности, нужно, чтобы рядом был кто-то, кто его спасет. Кошмары, которые связаны с родами – это именно охота и погоня. Дети старше 3 лет могут спать с кем-то другим, но до сих пор нуждаются в совместном сне. Существуют этнические группы, где вообще не принято спать отдельно. И там вообще нет фобий. В какой-то момент ребенок вам скажет, что хочет спать отдельно и ему нужна своя кроватка. До этого момента вы можете ему ее предлагать, но не слишком навязчиво.
Если вы совершаете какие-то ошибки в воспитании детей раннего возраста, вы даже не представляете себе, какие крокодилы вылезут потом. Лучше исправить все сейчас, потому что те крокодильчики, которые сейчас бегают, – они маленькие и почти безопасные. А вот то, что будет лет в 12–13 – ох какие они кровожадные и опасные! Лучше следовать психофизиологическим закономерностям, а потом все образуется.
Я здесь всегда рассказываю страшную историю про совместный сон, давайте я ее и вам расскажу. Потому что сон с опекуном чрезвычайно важен. Дети действительно пугаются, и вы даже не представляете, что они там видят. Они рассказать вам не могут и даже понять, снилось им это или не снилось. У меня была знакомая, которая спала при включенном свете по всей квартире. Как только спускались сумерки, она включала везде свет, и он горел, пока солнце не начинало хорошо освещать. Так она спала до 26 лет, пока не вышла замуж. Когда я спросила, почему она так делает, она рассказала, что когда ей было года 3, они жили в коммуналке, где отделяли прихожую от комнаты шкафами. И однажды девочка проснулась и увидела, как из проема между шкафом и стеной вышла женщина в белой одежде и в белой косыночке. Вышла в центр комнаты и стала ходить вокруг стола. А она лежала в кроватке с открытыми глазами и смотрела на эту женщину. Женщина почувствовала ее взгляд, подошла к ней, наклонилась. Она говорит: «Никогда не забуду эти пронзительные голубые глаза. И она стала надо мной наклоняться. Что было делать мне, маленькому ребенку?» И она зажмурилась и лежала так некоторое время в оцепенении. Потом она опять открыла глаза и увидела, что эта женщина ходит вокруг стола. Она опять зашла в проем между шкафом и стеной и исчезла. После этого с нее оцепенение спало, и она начала кричать. Подняла весь дом, она залезла на маму, на следующий день она сказала, что не будет спать в кроватке. Родители сказали, что к себе они ее не возьмут. Старшая сестра тоже ее к себе не взяла. И она сказала: «Тогда будет гореть свет!» Устраивала истерики, пока не включали свет по всей квартире. Пока, наконец, она не вышла замуж, не нашла человека, с которым можно спать, и тогда погасила свет. Представляете, 23 года нужно было ждать, чтобы найти хотя бы кого-нибудь, с кем можно спать! По сути, не имеет значения, чего испугался ребенок. Они должны были взять ребенка к себе и не мучить его.