Давайте рассмотрим вторую ситуацию, поговорим о ней более подробно.
Итак, женщина приходит с запросом к психологу: хочу выйти замуж и родить ребенка. При этом мужчина обязательно должен быть с квартирой.
К удивлению данной женщины все происходит очень быстро, буквально в течение 1–2 месяцев. Она устраивается на новую высокооплачиваемую работу, где и знакомится с будущим супругом. Они сходятся, женятся и рожают ребенка. Вскоре женщина решает бросить работу, так как цель достигнута.
Казалось бы, исполнились все заветные мечты. Случилось все: и деньги, и муж, и ребенок. К сожалению, человек устроен так, что часто не завершает работу, не выполняет «домашнее задание» до конца. Ведь как только происходит улучшение ситуации, то все хорошо. Все забыто. Побежали дальше. Так как все хорошо, то больше ничего не надо…
Спустя несколько лет эта же женщина обращается к психологу с такой ситуацией: муж плохой, зарабатывает мало, у нас с ним нет общих целей, нет общих ценностей. Мы не понимаем друг друга. Далее — очень болезненный развод, раздел квартиры, постоянные конфликты с ним и с его родителями. В общем, не очень хорошая ситуация.
Это небольшой пример, когда человек не работает с мышлением. Не анализирует, не осознает своих мыслей и поступков. И не чувствует ни себя, ни другого человека. Не чувствует своих хороших и плохих чувств, а просто стремится к хорошему.
С помощью этой истории я бы хотела донести мысль о том, что неправильно фиксировать достижение целей в рамках короткого периода времени. Как видите, здесь все произошло очень быстро. Если посмотреть в длительной перспективе, хотя бы 3–5 лет, то результат уже совсем другой. Это не хорошо и не плохо. В данной ситуации — это результат пятилетнего перехода от эйфории — как классно, что мое желание исполнилось так быстро, до разочарования в своем собственном желании.
После второй истории мне хотелось бы подвести вас к мысли: насколько ценной была трансформация для одного человека, насколько ценны были изменения, которые произошли в жизни, как поменялась их оценка со временем.
Вывод простой — обязательно нужно делать замеры на пути к вашей цели: что вы хотели, куда вы пришли, насколько это ценна для вас эта цель, насколько ценна для вас трансформация. Далее самый важный шаг: принять, присвоить результаты себе.
Только в этом случае получается, что трансформация пройдена не зря. А еще очень важно уметь получать удовольствие как от достижения цели, так и от пути, по которому движешься к ней.
Далее я хотела бы постепенно перейти к следующей теме и поговорить о том, что люди очень часто начинают отношения на уровне страсти, внешней оболочки или по факту наличия материальных благ, статусов и внешности. И не определяют, какие чувства и ценности у нас присутствуют? Насколько они настоящие, искренние… Такими отношениями люди очень быстро пресыщаются, уже через какое-то время им становится скучно вместе. В дальнейшем такие отношения приводят только к страданиям.
Поэтому я предлагаю сначала опираться на сердце, как бы громко и пафосно это не звучало. Да, опираться на свои ощущения, ведь можно представить свою вторую половинку, что вы уже вместе, что вы при этом испытываете. Какие приятные ощущения есть, тянет вас к человеку или нет? Как вам вкус при поцелуях, как вам запах этого человека? Это очень важные моменты, которые влияют на наше подсознание.
Далее важна реакция на прикосновение, то есть на тактильные ощущения. Приятен ли вам голос, речь вашего избранника или избранницы? Приятно ли вам визуально смотреть на этого человека, приятно ли вашим глазам?
К чему я веду? К тому, что будет правильнее постановку любой цели совмещать со своими чувствами и ощущениями. Это очень важный момент, так как у многих людей чувства и ощущения нарушены. Зачастую сначала приходится работать над тем, чтобы человек начал чувствовать и ощущать себя. И только после этого начинать ставить цели, исходя из всех интересующих параметров (помните, мы их прописывали ранее).
Философский вопрос, который можно задать себе при соприкосновении с болью: а ценна ли для вас ваша жизнь во всех ее проявлениях, в отрицательных и положительных, в болезненных и плохих?
Мы усердно хотим вынуть из головы все плохое, всеми силами помнить только хорошее, а так не бывает…
Я предлагаю вам полюбить себя во всех своих проявлениях, со всеми чувствами, хорошими и плохими, со всем своим позитивным и негативным опытом. Ведь каждый ваш шаг — это золотой кирпичик вашего уникального пути к вашим победам! Начните путь к цели с непростого первого шага: примите себя таким, какой вы есть, и полюбите себя! Только тогда перед вами откроется удивительная дорога в будущее…