Поэтому обратная сторона модного пропагандируемого образа «современного успешного делового человека, 100 % времени активно-энергично-позитивного», темная и печальная. Попытка современных деловых людей соответствовать этому образу ведет к быстрому эмоциональному выгоранию со всеми вытекающими последствиями. Когда-нибудь мы обязательно детально напишем об этом. Но это тема другой книги.
Пока же становится очевидно, что процессом «переключения» можно и нужно управлять, а не оставлять его на волю случая. Состояние счастья можно у себя вызвать. Главное — знать свою «формулу», свой «набор пазлов», свои личные (хотя бы основные) настройки.
Личные — потому что настройки одного могут не подойти другому. Мы разные. Наблюдение за собой позволяет найти и запомнить свои формулы. Почему во множественном числе? Да потому, что счастье тоже бывает разным! Может быть тихим и уютным, азартно-страстным, по-домашнему вкусным, прекрасным или милым, счастьем достижения или счастьем обладания, женским или мужским… и конечно, родительским.
О том, что является родительским счастьем и почему так важно знать эту «формулу», — дальше.
Итого:
• Счастье — это состояние.
• Наше состояние зависит от бессчетного множества факторов, поэтому «Бинго!» выстреливает не всегда и чаще всего произвольно.
• Человеку важен весь спектр состояний разной полярности, важно уметь переключаться, не зацикливаться на чем-то долго.
• Процессом переключения можно и нужно управлять. Но для этого полезно знать свою «формулу счастья».
• Родительское счастье — тоже состояние, оно тоже неустойчиво и тоже имеет свою формулу.
Формула родительского счастья
Что мы с вами, как родители, получаем прежде всего, когда у детей все благополучно? Самый распространенный ответ — спокойствие.
Предлагаем рассмотреть механизм спокойствия подробно.
Родители только тогда чувствуют себя по отношению к жизни и поведению ребенка спокойно, когда считают, что у него все хорошо. И наоборот, когда у ребенка все хорошо, родители чувствуют себя по отношению к нему спокойно.
Вы сейчас спокойны за своих детей? Те, кто ответил «да», скорее всего четко представляют или даже знают, где находится их ребенок, с кем, чем занимается… и от этого им спокойно.
А если, к примеру, вы узнаете, что ваш ребенок (такой, какой он есть сейчас: в том возрасте, в том внешнем виде, состоянии здоровья, наборе знаний и умений) спускается один (без сопровождения!) по трапу самолета в Рио-де-Жанейро?.. Вы по-прежнему спокойны? Нет? А в чем отличие? Что пугает или вызывает беспокойство по этому поводу?
Сразу возникают вопросы:
• Где будет жить?
• Что есть?
• С кем общаться и на каком языке?
• Вдруг что-то случится, заболеет, нарушит и т. д.?
Вот то, что называется неизвестностью. Именно она создает внутреннее ощущение беспокойства.
Давайте вместе посмотрим на этот список вопросов и подумаем, что в нем нужно изменить (добавить, убрать, переформулировать), чтобы нам с вами стало спокойно.
Итак, нам становится спокойно:
• если мы знаем, «где он будет жить» или он сам в состоянии решить вопрос собственного проживания на новом месте; имеет бюджет и может рассчитать его, чтобы хватило на проживание; может устроиться на работу и самостоятельно получить «бюджет на проживание»;
• если мы знаем, что вопрос с питанием он тоже в состоянии решить: умеет приготовить, знает, какие продукты нужны, где их взять;
• если умеет строить отношения с незнакомыми людьми или уже есть круг друзей в том городе;
• если свободно владеет языком или легко обучаем;
• если знает и умеет выполнять социальные нормы и правила того общества и т. д.
Снова вернемся к ситуации «наш ребенок спускается по трапу самолета в Рио-де-Жанейро». Но мы знаем (и не раз убеждались на практике) о том, что он в состоянии решить все возникающие вопросы.
В чем отличие первого списка, который вызывает беспокойство, от второго, который вызывает спокойствие? Ключевое отличие в том, что ребенок умеет и делает сам.
Разница в «спокойно мне или беспокойно» по отношению к ребенку состоит в том, «умеет или не умеет мой ребенок делать, решать сам».
Вывод: умение ребенка делать самостоятельно вызывает состояние спокойствия, радости и гордости родителей.
Если ребенок идет в школу и мы знаем, что он умеет переходить проезжую часть на зеленый свет, нам спокойнее от этого? — Да.