2) активизация творческого потенциала женщины;
3) воспитание родительской ответственности и компетентности;
4) осознание жизненных сценариев и работа с личностными смыслами и ценностями;
5) профилактика нарушений детско-родительских отношений.
Оздоровительного:
1) укрепление здоровья мамы, подготовка к родам. Занятия по оздоровительной статической гимнастике с элементами массажа, дыхательных и мышечно-релаксационных упражнений;
2) тренировка пластики, движения под музыку;
* Программа разработана под нашим руководством Ю. К. Абдрахмановой (2002).
433
3) обучение принципам здорового образа жизни (методы самовосстановления, режим питания и отдыха);
4) психокоррекция эмоционального состояния женщины. Снятие стресса и создание комфортных условий протекания беременности на эмоциональном, психофизическом и психофизиологическом уровнях;
Психологическая помощь может быть обращена к различным уровням (структурам) индивидуума.
• Личностный уровень: работа с ценностями, мотивацией, смысловыми образованиями, установками.
• Эмоциональный уровень: поощрение открытого выражения чувств вербальными и невербальными средствами, обучение эм-патийному слушанию.
• Когнитивный уровень: передача знаний.
• Операциональный уровень: формирование навыков и умений (поведения в родах, ухода за ребенком).
• Психофизический уровень: обучение регуляции функциональных и психических состояний средствами аутогенной тренировки, арттерапии.
Особенности работы.
1. Объект работы — беременные женщины, со сроком беременности начиная от 20 - 25 недель.
2. Форма работы: групповая.
3. Состав участников группы 6 — 8 человек.
4. Время работы: 12 занятий (2 раза в неделю по 2,5 — 3 ч).
5. В программе принимают участие: психолог, пренатальный психолог (если есть возможность), акушер-гинеколог.
Методы и приемы работы.
1. Тематические беседы.
2. Аутогенная тренировка.
3. Телесно-ориентированная терапия.
4. Арттерапия (рисование, пение, танец).
5. Ролевые игры.
6. Визуализации.
7. Статическая гимнастика с элементами массажа, палсинга.
434
8. Гопнотомия (поглаживания, легкие постукивания живота), голосовые упражнения, приемы дыхательной гимнастики.
9. Аромотерапия (используется на протяжении всех занятий).
10. Спокойная медленная музыка (используется на протяжении всех занятий).
Материалы и оборудование: видеомагнитофон, магнитофон, муляжи, плакаты, ароматница (масло апельсина, лимона, мяты, можжевельника, лаванды), коврики для занятий гимнастикой, наборы для арттерапии (альбомные листы, акварели, гуашь, карандаши, цветные мелки).
На протяжении всех занятий будущая мама ведет дневник наблюдений за ребенком. Туда записываются особенности реакций ребенка на те или иные стимулы, настроение мамы, пики суточной активности. Эта работа направлена на формирование у мамы высокой степени включенности в жизнь ребенка и выстраивание коммуникативного взаимодействия с ним.
435
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ Занятие 1. «Вхождение в группу» (2,5 ч)
Оборудование: ароматница с маслом лимона, ватман для написания правил, магнитофон, наборы для рисования.
№
п/п
Ход работы
Время работы
1
Рассказ руководителя о себе, целях и основных направлениях работы.
10 мин
2
Знакомство участников группы. Рассказ о себе (например, имя, возраст, род занятия, что любит она и ее ребенок, свои качества, что ждет от занятий, чего хочет достичь в результате работы и т. п.)
50 мин
3
Выработка правил работы в группе
15 мин
4
Упражнение на сплочение группы «Песчаная россыпь»
5 мин
5
Спонтанный рисунок (включается спокойная музыка)
в среднем 30-40 мин
6
Обсуждение рисунков (что изображено, мысли и чувства по ходу рисования)
15-20 мин
7
Рефлексия занятия, самоотчет, заполнение дневников
10 мин
8
Ритуал прощания: коллективные аплодисменты
0,5 мин
Занятие 2. «Я беременна!» (2,5 ч)
Оборудование: ароматница с маслом мяты, плакаты, магнитофон. Желательно участие акушера-гинеколога
№ п/п
Ход работы
Время работы
1
Ритуал приветствия (рассказ о своем настроении, о прошедших днях, ожидания от работы)
5-10 мин
2
Упражнение на сплочение группы «Паровозик»
5 мин
3
Лекция-беседа на тему «Беременность - физиологические и психологические аспекты. Мотивы беременности»