Дубровский В.И., Федорова В.Н. Биомеханика. М.: Владос-пресс, 2003.
Кадочников А. А. и др. Специальный армейский рукопашный бой Ростов н/Д: Феникс, 2003.
Кадочииков А.А. Русский рукопашный бой: Научные основы. М., 2002.
Руководство но физической подготовке в органах и войсках ФПС России. РФ11 -96. М., 1996.
Рукопашный бой: Учебно-методическое пособие. МО СССР. М.: Воениздат, 1985.
Столяренко А.М. Экстремальная психопедагогика. М.: Юнити, 2002.
Приложение
Приемы рукопашного боя
Защита от угрозы короткоствольным оружием (пистолетом, револьвером) — вариант 1 (выполнение технических действий проводится Кадочниковым А.А.)
I фаза. Ситуация угрозы противника пистолетом на дистанции РБ (рис. 17).
Данная ситуация осложняется тем, что угроза огнестрельным оружием резко сокращает ресурсы защищающегося по времени на исправление собственных ошибочных психологических и технических действий. Поэтому правильный выбор своевременности и эффективной формы ответных действий играет основную роль при любой угрозе огнестрельным оружием. Следует также отчетливо представлять, что если противник немедленно не открыл огонь на поражение, то его целью является заставить вас выполнить какие-то нужные ему действия.
Необходимо воздерживаться от резких движений, провоцирующих противника к немедленному применению оружия. Чтобы провести соответствующее техническое действие желательно быть предельно внимательным, стремиться создать отсутствие мышечных зажимов по цени своего тела (быть «расслабленным») и, почувствовав, что противник поверил в иллюзию подчинения его приказам, мгновенно начать атаку.
II фаза. Выбрав момент, когда бдительность противника усыплена, движением левой ноги, уходя фронтальной плоскостью корпуса тела с линии возможного выстрела, как вектора поражения, быстро нанести короткий и хлесткий удар левой рукой в запястье руки, удерживающей рукоять оружия (рис. 18).
Для обеспечения дальнейших действий «прицел» удара обеспечивается на глубину не более полутора размеров объекта поражения с целью зарезервировать возможность мгновенного изменения технического действия в случае промаха. Общее состояние «мягкости» и подвижности по всей биомеханической цени своего тела позволяет решать данную задачу, сохраняя контакт с противником в целях управления.
Продолжая после нанесения удара скользящее движение кистью левой руки вдоль правого предплечья противника до его локтевого сустава и продвигаясь с переносом собственной массы па левую ногу вдоль вектора предплечья как по направляющей (рис. 19), нагружаем сустав массой собственного тела так, чтобы создать противнику опрокидывающий момент (рис. 20).
Нагрузка массой собственного тела проводится таким образом, чтобы, создав из тела противника за счет проворота его суставов достаточно жесткую конструкцию, получить подобие рычага. Воздействуя через этот рычаг так, чтобы проекция вектора массы тела противника начала выходить за пределы его площади опоры, одновременно увеличиваем плечо воздействия рычага (опрокидывающего момента), перенося собственную массу на правую ногу.
Дополнительно проводим удар правой рукой в область шеи. Вектор удара правой рукой и силовое воздействие левой рукой создают пару сил, образующую крутящий момент относительно оси позвоночника противника (рис. 21).
Крутящий момент, кроме механического действия на тело противника, определяет физиологические изменения в его вестибулярном аппарате, которые появляются вследствие возникшего углового ускорения, что существенно затрудняет возможность проведения противником ответных действий. Важность крутящего момента для увеличения эффективности воздействия возрастает, если противник имеет существенно повышенный болевой порог, например, вследствие алкогольного или наркотического опьянения. В такой ситуации расчет на болевые воздействия при ударах может не оправдаться, и правильными будут те действия, которые направлены на постоянное управление противником, а также те механические воздействия, которые приводят к разрушению его структурной целостности как системы. На рис. 22 показано именно такое движение — воздействие на локтевой сустав в целях его деструкции, например разрыва связок и т. п. Воздействие носит рычажный характер, в результате его противник, даже если он не чувствует боли, лишается возможности управлять своим предплечьем.