Прыжки в глубину и длину, падение стоя на месте и с высоты (с поддержкой), передвижение на высоте, упражнения на движущейся автомашине, а также многие виды спорта (например, прыжки в воду с вышки, акробатические прыжки) являются хорошим средством для развития смелости и решительности.
Прыжки в глубину и длину
— Прыжки в глубину и длину совершать одновременно всем подразделением группами по 3–5 человек или поточно (один боец за другим). Прыжки выполнять по команде, знаку или сигналу командира.
— Прыжки с обрывов в глубину и длину производить в песок и другой мягкий фунт из положений приседа и стоя во весь рост (рис. 1-31).
— Прыжки с крыши строения, из окна производить из положения стоя, приседа и виса (рис. 1-32).
— Прыжки с места в длину и глубину производить через ручей, яму с водой.
— Прыжки через коня в длину (ноги врозь) производить с расстояния 10, 6, 4 и 2 шагов.
— Прыжки с дерева из положений виса и сидя производить вначале по двум знакам или сигналам. По первому знаку или сигналу бойцы приготавливаются, по второму прыгают, а затем прыгают по одному знаку или сигналу.
— Прыжки с обрыва в воду производить после исследования дна ручья или речки. При этом необходимо обеспечить наблюдение 1–2 лучших пловцов подразделения за прыжками.
Передвижения на высоте, падения и прыжки
ПАДЕНИЕ НА МЕСТЕ
Падение спиной назад, на руки товарища, производить не сгибая тела, напрягая мышцы ног, спины и шеи.
Бойцы, которые ловят падающего, подставляют руки ему под лопатки, под руки, а затем, после хорошей подготовки, держат руки сложенными «в замок» и ловят падающего ниже за шею (рис. 1-33).
ПАДЕНИЕ С ВЫСОТЫ
Падение разведчика с различной высоты в брезент, который держат 6–8 бойцов, производится из положений сидя, стоя, лежа, лицом в сторону падения и спиной в сторону падения (рис. 1-34). Падение можно производить с доски, которую 4 бойца поднимают на высоту пояса, груди и вытянутых рук, с крыши сарая, дерева и т. д. с высоты до 3 метров. Боец, совершающий падение, должен свернуться клубком, то есть убрать голову и согнуть ноги.
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ И ПРЫЖКИ НА ВЫСОТЕ
Передвижение на высоте с сохранением равновесия проводить на высоте от 2,5 до 5 метров.
Передвижение по бревну, перекинутому через ров, ручей, яму с водой, проводить двигаясь во весь рост быстрыми мелкими шагами (рис. 1-35), или сидя, упираясь руками и делая махи ногами вперед и назад (рис. 1-36).
Передвижение по карнизу проводить на учебном строении, по планкам, прибитым к стене на различной высоте. Двигаться короткими приставными шагами (рис. 1-37).
Передвижение по веревочной лестнице перекинутой через овраг проводить с помощью троса, держась за него обеими руками, передвигаясь боком и переступая шагом, держась за трос одной рукой (рис. 1-38).
Прыжки на высоте проводить после передвижения по бревну, вначале на боковую площадку высотой 2,5 метра, а затем на основную площадку, находящуюся на расстоянии 1 метр от бревна. Прыжок совершать «шагом», отталкиваясь одной ногой, с приземлением на другую ногу или на обе ноги. С основной площадки выполнять прыжки на третью площадку и на землю (рис. 1-39).
Упражнения на автомашине
Соскакивание с автомашины. Подразделение находится в кузове автомашины, машина двигается медленным ходом. По команде командира разведчики соскакивают с машины поочередно один за другим.
Соскакивать с движущейся машины, когда борта ее открыты, следует по ходу движения машины из положения стоя, подав тело назад и согнув ноги в коленях, или с опорой о машину рукой и ногой, отталкиваясь от нее (рис. 1-40). Когда борта машины закрыты, соскакивать можно по два и по четыре. Скорость движения машины увеличивать постепенно.
