в) гранатометание и метание ножа;
г) приемы борьбы и работы холодным оружием в рукопашной схватке;
д) способы захвата, связывания и доставки пленного;
е) парные и групповые бои на палках и на ножах с мягким наконечником в виде коротких эпизодов боя;
ж) преодоление полос препятствий;
з) выполнение комплексных упражнений на различной местности, в учебных помещениях, тренировочном городке и т. п.
В начальном периоде тренировки давать больше коротких сильных напряжений, а затем, когда боец получит некоторую подготовку, вводить сильные и длительные предельные напряжения, вырабатывая разностороннюю боевую выносливость.
В основной части занятия ходьбу, бег, переползание, прыжки, где напряжение ложится главным образом на ноги, чередовать с метанием, лазанием, влезанием, где напряжение преимущественно ложится на руки. В приемах рукопашного боя чередовать наступательные действия с защитными (в защитных действиях общая нагрузка всегда меньше); чередовать исполнение быстрых приемов и способов действий с относительно медленными, не требующими перемещений.
В ненастную погоду тренировать бойцов в умелом использовании неблагоприятных условий.
ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ — заключительная (5-10 мин.)
Задачи заключительной части занятия:
— снизить физическую нагрузку бойцов;
— подвести итоги занятия и закончить его четким построением.
Содержание заключительной части занятия:
а) бесшумная ходьба, перестроения, упражнения на внимание; упражнения в быстроте и точности зрительных и слуховых восприятий;
б) краткие замечания командира, подводящего итоги занятию; индивидуальные замечания бойцам по их успехам и недостаткам;
в) бесшумный уход с занятий по внезапному сигналу (знаку).
ФОРМА ЗАНЯТИЙ
В разведывательных и контрразведывательных подразделениях план отдельных занятий может меняться в зависимости от времени, отведенного на специальные занятия по физической подготовке, от условий проведения занятий и, наконец, от задач, стоящих перед подразделением. Если на занятия отводится небольшое количество часов, то подготовительной части надо уделять не более 5-10 минут, отводя больше времени на основную часть.
Из материала основной части отрабатывать только необходимые для боевых действий приемы и способы. Если на занятия отводится достаточное количество времени, но обстановка не позволяет проводить их на местности, то проводить занятия в помещении или земляном сооружении и заниматься преимущественно специальными упражнениями, а также теми приемами, которые можно использовать в землянках (действия ножом, связывание пленного, бой на палках с мягким наконечником и т. п.).
Организовать и проводить занятия по физической подготовке можно в трех основных формах: одновременной, сменной и поочередной.
— Одновременная форма занятий — когда все подразделение (разведгруппа) вместе, по несколько человек или одиночно занимается одним видом подготовки: обезоруживанием, гранатометанием, связыванием и доставкой пленного и т. д.
Эта форма занятий наиболее удобна в начальном периоде для общего обучения бойцов.
— Сменная форма занятий — когда подразделение все вместе, группами по несколько человек или одиночно занимается различными видами подготовки: первое отделение (группа) — обезоруживанием, второе — гранатометанием, третье — захватом, связыванием, доставкой пленного и т. п. После определенного времени отделения (группы) меняются местами й занимаются другим видом подготовки. В конце занятий проводится общая комплексная тренировка. Эта форма наиболее приемлема в занятиях с подготовленным составом, применяется больше в основной части занятий и при тренировке на воспроизведенном объекте противника.
— Поочередная форма занятий — когда один боец, пара бойцов, боец и командир занимаются, а остальные наблюдают, ожидая своей очереди.
Эта форма наиболее применима на занятиях в земляных сооружениях, в помещении и т. п., когда не представляется возможным использовать первые две формы занятий. Может быть и смешанная форма занятий — когда часть времени все бойцы занимаются одним разделом или видом подготовки, а часть времени — со сменой групп.
Каждое занятие должно проводиться по предварительно составленному плану.
При изучении приемов боя стоя на одном месте строить бойцов в две шеренги один против другого на интервалах 2–3 шагов и на дистанцию 3–4 шагов. В движении располагать бойцов на расстоянии от 10 до 50 шагов друг от друга. В ходе тренировки бойцы действуют небольшими группами на местности по указанию командира. После объяснения приема и сообщения задания командир подает общую команду: «НАЧИНАЙ» или «ВПЕРЕД». При необходимости прервать занятие для того, чтобы сделать замечание или окончить отработку приемов, командир подает команду: «СТОЙ». Во время отработки приемов и учебного боя командир проверяет каждую пару бойцов, указывая, в чем заключаются ошибки бойцов и как их исправить.