— Удар носком в голень и вслед за тем удар носком другой ноги в промежность;
— Удар носком в промежность и удар коленом другой ноги в живот (или в лицо, если удалось захватить голову противника руками и нагнуть ее вниз);
— «Футбольный» удар внутренней частью стопы по голени и «топчущий» удар другой ногой по голеностопному суставу («подъему») второй ноги противника;
— «Дуговой» удар подъемом стопы в поясницу и аналогичный удар этой же ногой по бедру;
— Боковой удар каблуком в колено впереди стоящей ноги и «футбольный» удар другой ногой по голени ноги противника, стоящей позади.
Число подобных комбинаций может быть очень велико.
Разучивание ударов ногой и тренировка в них складываются из следующих элементов:
— показ приема преподавателем в быстром и медленном темпе, объяснение техники, назначения удара и его действия;
— разучивание его в одношереножном строю из различных положений (с места, с шага, с двойного шага, с боковых шагов, с прыжков из различных положений и с бега);
— разучивание ударов на мешках. и матах, подвешенных на деревьях, стенах, турниках и т. д.
Исполнение занимающимися приема происходит по команде «СНИЗУ НОСКОМ — БЕЙ!», «СВЕРХУ СТУПНЕЙ — БЕЙ!» и т. д.
После изучения отдельных ударов в одношереножном строю и на мешках проводится отработка ударов и тренировка в комбинациях их в разомкнутом двухшереножном строю на «лапах» (рис. 2-11).
Защита от ударов холодным оружием, ногами и руками осуществляется двумя основными способами: различными уходами от ударов (шагом назад, в сторону, наклоном корпуса, нырком, приседанием, прыжком) и блокировкой. В свою очередь, блокировка бывает двух видов. Во-первых, это жесткая остановка атакующей конечности путем подставки на ее пути предплечий (а в некоторых случаях — ноги, корпуса либо головы). Наиболее распространенные блоки такого рода следующие:
— Двумя предплечьями, сложенными крест-накрест (рис. 2-12);
— Двумя предплечьями, поставленными параллельно друг другу (рис. 2-13);
— Одним предплечьем снизу-вверх (рис. 2-14);
— Плечом и предплечьем снизу-вверх (рис. 2-15).
Во-вторых, это удары основанием кулака (рис. 2-16) или ребром ладони (рис. 2-17) по атакующей конечности с целью отклонения ее траектории в сторону от первоначальной.
Но независимо оттого, каким конкретным способом осуществляется блокировка, надо всегда стремиться к тому, чтобы от блоков переходить к захватам атакующих конечностей.
При этом захваты производят либо за обнаженную часть конечности (лучезапястный сустав, пальцы) либо за одежду (рукав, воротник, плечо).
Некоторые считают, что выполнив захват обнаженной части руки невозможно удержать последнюю, особенно при сильном сопротивлении. Другие считают, что тренировка на захваты только за одежду приведет к тому, что боец не сможет работать против руки с оружием (особенно с ножом).
Истина в том, что если на человека нападают с ножом, кастетом или пистолетом, то обороняющийся в первую очередь старается все же схватить вооруженную руку и тем самым обезопасить себя от угрозы оружием. А надежно захватить вооруженную руку можно только путем захвата за обнаженную ее часть, так как при захвате за одежду рука с оружием, свободная в лучезапястном или локтевом суставе, может совершать обширные движения. Следует также помнить, что при захвате за одежду удобнее делать бросок, а при захвате за обнаженную часть руки — болевой прием.
ЗАХВАТЫ ПРОВОДЯТСЯ одной и двумя руками (рис. 2-18) накладкой сверху, снизу или сбоку;
локтевым сгибом за шею, руку либо ногу (рис. 2-19), пальцами за половые органы, горло, волосы на голове (рис. 2—20).
Проведение болевых приемов основано:
а) на применении «рычагов»;
б) на выкручивании сочленений конечностей противника сверх анатомически возможных пределов;