Выбрать главу

Аттракционы требуют от бойца проявления ловкости, быстроты, точности, хитрости и других качеств. Выполнение их проходит под влиянием эмоционального возбуждения, развивает спортивный задор. Занимательность аттракционов отвлекает бойцов, переключает их на игру, вызывает здоровый смех и приподнятое настроение. Эти стороны аттракционов особенно ценны для разведчиков, которым часто приходится выдерживать длительное и сильное нервное напряжение.

ИНДЕЙСКИЙ БОКС

В землю вкапывают два столба высотой в 1–0,5 м. Поверх них укрепляют бревно. Два бойца сидят верхом на бревне лицом друг к другу; у каждого в руках небольшой мешок, набитый сеном, травой или соломой. Ударяя противника мешком, надо сбить его с бревна (рис. 1–9). Победитель остается и ведет бой со следующим бойцом.

ХОДЬБА ПО БРЕВНУ

Движение по бревну с ложкой в зубах; на ней шарик или яйцо; нужно пройти, не уронив его на землю (рис. 1-10).

БОЙ НА ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПАЛКАХ

Бойцы становятся с тренировочными палками на бревно с двух сторон лицом один к другому с задачей сбить противника (рис. 1-11).

ВЛЕЗАНИЕ НА БРЕВНО

Из положения виса под бревном влезть наверх (рис. 1-12).

БАЛАНСИРОВАНИЕ

Пройти по бревну, балансируя тренировочной палкой, поставленной на ладонь (Рис. 1-13).

ЛАЗАНИЕ ПО СТОЛБУ

В землю вкапывают гладкий столб высотой 5–6 м; наверху имеется кольцо, в которое продевают веревку; на ней поднимают приз. Задача бойца — влезть на столб и взять приз (рис. 1-14). Сапоги для облегчения влезания снимать не разрешается.

ПЕРЕТЯГИВАНИЕ ПРОТИВНИКА

Оба бойца садятся на землю, упираясь ногами; каждый из них берет в руки палку и стремится перетянуть партнера (рис. 1-15).

СБИВАНИЕ ЦЕЛИ

На столб, вкопанный в землю, или на кол ставят консервную банку. В 6-10 шагах от нее становится боец; ему завязывают глаза, дают в руки палку и, повернув его 1–2 раза, предлагают сбить палкой цель (рис. 1-16).

УДАР ПО ПРОТИВНИКУ

Двум бойцам завязывают глаза. Одному из них дают в руки звонок или трещотку, а другому — мешок, набитый сеном. Первый звонит, а второй, определяя по слуху, где находится противник, стремится нанести ему удар мешком (рис. 1-17).

БЕГ С КАРТОШКОЙ

Участники пробегают дистанцию в 30–50 м, неся ложку с картошкой в зубах.

БЕГ СО СВЯЗАННЫМИ НОГАМИ

Участникам связывают ноги и они прыжками пробегают дистанцию в 30–50 м.

БЕГ «ВСАДНИКОВ»

Соревнуются парами. По команде «Вперед» один боец вскакивает на спину другому, который в таком положении пробегает дистанцию 30–50 м; на обратном пути бойцы меняются ролями (рис. 1-18).

ТАЧКА

Соревнуются парами. Один боец становится руками в упор о землю, другой берет его за ноги; в таком положении бойцы передвигаются в один конец на расстоянии 20–30 м; на обратном пути бойцы меняются ролями.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ

Разведчик должен обладать крепким плечевым поясом, сильными руками и мышцами спины, чтобы быстро исполнять работу, требующую значительного напряжения.

Тренировка разведчика в силовых упражнениях проводится посредством введения кратковременных предельных, часто повторяемых физических напряжений; при этом следует использовать различные грузы, оружие, вес собственного тела и сопротивление партнера.

Во время выполнения бойцами силовых упражнений нужно следить, чтобы не было длительной задержки дыхания и чтобы моменты напряжения чередовались с моментами отдуха. Непосредственно после силовых упражнений надо проделывать упражнения, связанные с расслаблением мышц, потряхиванием и разминанием.

В боевой деятельности разведчика применение силы часто связано с длительным пребыванием в неподвижном положении (статическое напряжение) — стоя, согнувшись, сидя, лежа. Статические напряжения отдельных мышечных групп боец испытывает и при переноске тяжестей, в рукопашной схватке и т. п. Боевая деятельность разведчика изобилует также резкими переходами от быстрых и сильных действий к неподвижным положениям. Поэтому специальные упражнения в статических напряжениях вводятся с целью развития у бойца терпения и выносливости, воспитания у него способности длительно выдерживать эти напряжения и умения быстро переключаться на другой вид мышечной деятельности.