![RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день](https://www.rulit.me/data/programs/images/run-haker-begovye-lajfhaki-na-kazhdyj-den_665368.jpg)
Аннотация
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Комментарии к книге "RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день"