- Я никогда ничего не делаю правильно. Реакция: "Вы абсолютно никогда ничего не делаете правильно?" Или: "Но когда-нибудь вы все же сделали что-то правильно?"
- Ты всегда мне лжешь. Реакция: "Я всегда тебе лгу?"
- Невозможно получить то, чего я хочу. Реакция: "Когда-нибудь вы получили то, чего хотели?"
Модальные операторы необходимости - это слова, которые указывают на отсутствие выбора: "мне следует", "я должен", "я не могу", "это необходимо". Работа с этими модальными операторами выводит человека за пределы того, что было для него принятым. Есть два хороших ответа, которые помогают работе с такими ограничениями: "Что вам мешает?" и "Что случится, если вы сделаете (не сделаете) это?" Ответ "Что вас остававливает?" (что вам мешает) направляет человека в прошлое, в поиски переживания, которое сформировало это обобщение. "Что случится если..." заставляет клиента пойти в будущее и представить себе возможные последствия. Эти реакции помогают получить более полную и богатую модель мира.
- Я не могу этого сделать?
- "Что вас останавливает?"
- Мы должны закончить это ко вторнику.
- "Что будет, если вы не закончите?"
- Я должен заботиться о других.
- "Что случится, если вы не будете этого делать?"
- Я не могу сказать ему правду.
- "Что останавливает вас в этом?"
Третья группа различений касается сематически-ошибочных формулировок. Смысл обращения внимания на такие предложения в том, что это помогает человеку обнаружить те части модели, которые тем или иным образом искажены, что обедняет доступный опыт. Посредством изменения таких формулировок человек может получить большую возможность выбора и богатую свободу. Такие ошибочные формулировки часто мешают человеку действовать так, как он стал бы действовать в ином случае. Три класса семантически-ошибочных форм таковы:
причина и следствие,
чтение мыслей,
потеря субъекта.
Причина и следствие - предположение, что некоторое действие со стороны человека может заставить другого человека действовать определенным образом или пережить определенную эмоцию или внутреннее состояние. В случае такого предположения человек реагирует, пологая, что у него нет выбора относительно этой реакции. Если противопоставить что-то этому предложению, это дает человеку возможность задаться вопросом, действительно ли справедливо предположение о причинно-следственном отношении, вопросом о других возможностях, которые могут быть созданы. Возможная реакция: "Каким образом Х вызывает Y?"
- То, что ты пишешь на стене" достает меня. Реакция: "Каким образом мое писание может тебя достать?" Или: "...заставляет тебя чувствовать себя неуютно?"
- Ты нарушаешь мои планы.
Реакция: "Как я могу нарушить твои планы?" "Каким образом я вмешиваюсь в твои планы?"
- Я огорчен, потому что ты пришла поздно. Реакция: "Каким образом мое опоздание вызывает твое огорчение?"
Чтение мыслей - предположение со стороны говорящего, что один человек может знать, что другой думает или чувствует, без прямого сообщения второго об этом. Иными словами, это способ обнаружения, что кто-то действует на основе иллюзии, а не информации. Разумеется, это может в значительной степени мешать полезности картины мира. Слушающий может ответить: "Каким именно образом вы знаете, что X?" Это дает возможность говорящему осознать и даже поставить под вопрос предложения, которые казались ему очевидными.
- Все думают, что я отнимаю слишком много времени. Реакция: "каким именно образом вы знаете, что все так думают?"
-Уверен, что вы видите, как я себя чувствую! Реакция: "Как именно вы убедились, что я вижу, как вы себя чувствуете?"
- Я знаю, что для него лучше! Реакция: "Как именно вы узнаете это?"
- Он никогда не думает о последствиях! Реакция: "Как именно вы узнаете, что он никогда не думает о последствиях?"
Потеря субъекта относится к таким утверждениям, которые принимают форму обобщения по поводу мира, а не утверждения, признаваемого как принадлежащего к модели мира говорящего. Обычно это суждения. Говорящий пользуется этой формой, когда принимает правила, подходящие для него и его модели мира, за справедливые и для других. Цель работы с этой формой - дать человеку иметь собственные правила и мнения, но позволить остальному миру иметь свои. Часто использование этой формы указывает, что говорящему даже не приходит в голову другая возможность. Реакция может быть такой: "Для кого?"
- Неправильно полагаться на благотворительность! Реакция: "Для кого это неправильно?"
- Вот как нужно это делать! Реакция: "Кому нужно делать это так?"
- Так нельзя поступать!
Реакция: "Кому нельзя так поступать?"
Как было сказано, мета-модель - это набор средств создания лучшей коммуникации. Мета-модель создает вопросы типа "что", "как" или "кто" в ответ на специфические формы языка говорящего. Использование этих вопросов и реакций - особое искусство.
Практикуясь в употреблении мета-модели, обратите специальное внимание на собственные внутренние процессы. Поскольку это формализация интуитивного поведения, реакции мета-модели будут возникать в те моменты, когда вам понадобится опираться на внутренний опыт в понимании коммуникации клиента. Например, если клиент говорит "Отец наказал меня", вам нужно, чтобы полностью понять, что значит это утверждение, спросить "Как именно?" Клиент мог быть избит, или отец накричал на него, или сердито посмотрел, или просто игнорировал его. Если вы решили для себя, что это значит, опираясь на собственный опыт, то вы в своей модели мира, а не в модели клиента.
Мета-модель - это набор средств, которые дают вам возможность оставаться в рамках внешнего сенсорного опыта, получая информацию от клиента. Это удерживает вас от погружения в себя, опоры на внутренний опыт для понимания. Осваивая мета-модель, вы будете задавать вопросы там, где раньше обращались к собственному внутреннему опыту для понимания (или старания понять), что имеет в виду клиент. Мета-модель помогает вам вызвать клиента на более ясную коммуникацию, снимает необходимость для вас заполнять пропуски собственной субъективной реальностью. Предположите, например, что клиент говорит: "Я боюсь толпы". Если вы пойдете внутрь себя, и начнете говорить: "О, да, страх толпы, да я знаю, что это такое", - вы упустите возможность помочь клиенту более полно осознать собственные переживания. Реакции же, предписываемые мета-моделью: "Как вы знаете, что, вы боитесь толпы?" или: "Что именно в толпе пугает вас?" или: "Что мешает вам почувствовать себя в толпе удобно?", - помогают вам придерживаться опыта клиента, извлекая ответы и новые возможности для роста его собственных ресурсов. И может быть эти ресурсы таковы, какими вы сами не располагаете.
Обнаружение моментов, где вы погружаетесь в себя, чтобы понять, что имеет в виду клиент, и замена этого вопросами мета-модели в значительной мере увеличивает вашу терапевтическую эффективность, и при этом поможет интеграции мета-модели в ваше автоматическое бессознательное поведение. Один из способов для этого - попросить приятеля формулировать предложения, содержащие определенные нарушения с точки зрения мета-модели. В каждом примере определите, как проявляет себя ваша интуиция.
Например, услышав уверждение "Это нанесло удар по моим чувствам", если вы создаете картину, как вы узнаете каким именно образом ей нанесен удар, и кто это сделал, и каким образом? Если вы вспомните (визуально, кинестетически или аудиально) случай, когда вашим чувствам был нанесен удар, - значит вы понимаете на основе своего опыта, а не опыта говорящего. Когда вы научитесь обращать тщательное внимание на собственные внутренние процессы, вы научитесь находить ключи, которые сигнализируют, что вы отправились вовнутрь, чтобы искать смысл, вместо того, чтобы оставаться в настоящем. Найдя собственные сигналы такого ряда, вы можете использовать это, прикрепив к ним реакции мета-модели вместо движения вовнутрь собственных переживаний. Каждый раз, когда вы получаете сигнал, что чего-то не хватает, или что не имеет смысла, вы можете знать, что реакция мета-модели может быть полезной.
Мета-модель основана на человеческой интуиции. Поэтому, тщательно сознавая эту интуицию, вы легко можете освоить мета-модель. Эти интуиции могут быть выражены в любой репрезентативной системе. Если, например, я скажу: "Жирафа преследовали", - ваша интуиция скажет, что чего-то недостает. Может быть, ваша картина неполна, или, если репрезентация кинестетическая, вы не знаете, как быстро должен бежать жираф. Ни одна из этих репрезентаций не полна, пока вы не получите ответ на вопрос, "кто преследовал жирафа?" Независимо от того, как выражает себя ваша интуиция, в этом смысле вводится вопрос мета-модели, чтобы извлечь как можно больше смысла из коммуникации.