Хуже всего то, что эти изменения могут передаться и вашим потомкам. Таким образом, питание вашей бабушки во время беременности, а также токсины, воздействию которых она была подвержена, повлияют на поведение ваших генов и генов ваших внуков, а также на риск развития различных болезней у нескольких поколений. Но вы можете разорвать этот порочный круг.
Если вы переключитесь на настоящую еду, решите проблему дефицита питательных веществ и ограничите степень воздействия токсинов из окружающей среды, то тем самым поможете перепрограммировать свои гены. Вы можете перераспределить закладки в книге своей жизни так, чтобы ваш организм постоянно читал лишь инструкции на страницах, посвященных стройной фигуре и крепкому здоровью, а не главы про ожирение и болезни.
Миф третий: сила воли поможет мне преодолеть мою нездоровую тягу к еде
Насколько вы можете задержать свое дыхание под водой? Если я попрошу вас с помощью силы воли продержаться 15 минут и пообещаю в случае успеха дать вам миллион долларов, то у вас все равно никак не получится этого сделать. Мы запрограммированы на удовлетворение определенных потребностей своего организма: потребности в воздухе, воде, пище и сексе. Эти вещи необходимы для нашего выживания как вида. Если у вас зависимость от сахара, то требовать от вас с помощью силы воли сопротивляться своему желанию съесть что-нибудь сладкое будет не менее глупо, чем просить на 15 минут задержать дыхание. У вас это попросту не получится.
Никто на свете не хочет мучиться с лишним весом или страдать от эмоциональных и физических последствий диабета и ожирения. Но одной силы воли будет недостаточно для того, чтобы преодолеть свое нездоровое пристрастие к чипсам, печенью, сладкой газировке и тому подобной дряни. Мы вынуждены противостоять мощному биохимическому механизму, активированному пищевой зависимостью. Сила воли оказывается бесполезной, когда химические процессы вашего головного мозга находятся во власти у суррогатной пищи и сахара.
Хорошие новости в том, что преодолеть эту зависимость проще, чем вы можете себе представить, – нужно лишь знать, как именно действовать. И на это не потребуются недели или месяцы. Просто следуйте в точности инструкциям «Десятидневной диетической программы детоксикации», и вы в кратчайшие сроки перезапустите химические процессы у себя в мозге, а также вновь обретете контроль над своим питанием. Чтобы избавиться от нездоровой тяги к пище, вам не придется страдать или мучить себя – ваша зависимость исчезнет естественным путем.
Ваш организм – это изумительный инструмент, и если настроить его на нужную частоту звучания, то он заиграет прекраснейшие мелодии красоты, здоровья, хорошего самочувствия, гармонии и жизненной силы. Секрет в том, что нужно настроить свою физиологию, гормоны и обмен веществ так, чтобы все оказалось в полной гармонии. Когда это произойдет (а с помощью этой программы у вас непременно получится добиться такого результата), то вы увидите, насколько быстро от вашей пищевой зависимости не останется и следа – как правило, это происходит уже на второй или третий день программы. Конечно, от вас потребуется некоторая решимость, но вы уж постарайтесь – все остальное ваш организм сделает за вас!
Этот жизненный опыт стал одним из самых потрясающих в моей жизни! Теперь я абсолютно уверена в том, что у меня получится вернуть свой вес в норму, а также сохранить крепкое здоровье до глубокой старости. Больше никаких страданий! Избавиться от моей зависимости без боли и мучений – это впечатлило! Я и не знала, что этого можно добиться без постоянного голодания… Моей благодарности просто нет границ!
Миф четвертый: здоровым можно быть и с избыточным весом
Результаты одной недавно проведенной работы были опубликованы в статье с громким заголовком: «Новое исследование обнаружило, что смертность среди людей с избыточным весом ниже, чем среди стройных». Вздор. Но как еще добиться сенсационных заголовков? Если же взяться за реальные факты, лежащие за этим и другими подобными исследованиями, то становится очевидно, что наличие избыточного веса негативно сказывается на общем состоянии здоровья и продолжительности жизни по многим причинам.