Воздушные ванны принимают 1―2 раза в день, вначале в течение 10―15 минут, затем постепенно увеличивают их продолжительность до получаса, часа и даже больше. Лучшее время для приема воздушных ванн утром — с 9 до 12 часов, днем — с 17 до 19 часов.
Морские купания рекомендуются при многих заболеваниях. Начинать купаться можно при температуре воды около 20 °C. Первые купания должны длиться не более двух-трех минут; увеличивать продолжительность их тоже нужно постепенно.
Нельзя купаться натощак или сразу после еды (лучше всего — через час-полтора после приема пищи).
После купания нужно вытереть тело насухо и отдохнуть в тени.
При появлении сердцебиения, одышки, головной боли, тошноты следует прекратить прием солнечных ванн и купание.
1. Заболевания суставов, костей, мышц:
а) инфекционные (воспалительные) артриты и полиартриты (ревматические полиартриты не ранее чем через 6―8 месяцев по окончании острых и подострых явлений со стороны сердца); инфекционные артриты другого происхождения (гонорейные, бруцеллезные, а также связанные с другими инфекциями) при отсутствии обострений в течение последних трех месяцев;
б) инфекционный неспецифический (ревматоидный) артрит;
в) анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева).
2. Дистрофические (неинфекционные) артриты и полиартриты, доброкачественные (профессиональные) полиартриты, подагра, травматические артриты.
3. Болезни позвоночника нетуберкулезного характера.
4. Болезни и травмы костей, мышц, сухожилий:
переломы с замедленной консолидацией, оститы, миозиты, остеомиелиты, трофические язвы после долго не заживающих ран травматического происхождения (перед операцией или после операции).
5. Радикулиты.
6. Заболевания спинного мозга:
а) последствия ранений и других травм спинного мозга и его оболочек (не ранее чем через 4 месяца после травмы), вне зависимости от способа передвижения больного, при наличии расстройств функций тазовых органов;
б) последствия травм позвоночника с повреждением спинного мозга;
в) последствия кровоизлияния (гематомиелия), не ранее четвертого месяца, при отсутствии осложнений;
г) повреждения самого нижнего отдела спинного мозга — «конского хвоста»;
д) миелиты первичные и вторичные в восстановительном периоде, но не ранее четырех месяцев;
е) первичные арахноидиты.
7. Гинекологические болезни:
а) заболевания матки: хронические метроэндометриты, цервициты и кольпиты без наклонности к обострениям и кровотечениям, девиации матки с ограниченной подвижностью;
б) воспалительные заболевания придатков матки, тазовой брюшины и клетчатки: хронические аднекситы, периаднекситы, пельвеоперитониты, периметриты, параметриты, а также послеоперационные инфильтраты по окончании острого периода, при нормальной температуре и при отсутствии резких сдвигов РОЭ и в лейкоцитарной формуле в течение последних трех месяцев;
в) функциональная недостаточность (дисфункция) яичников на почве их первичного поражения при нормальных или нерезко уменьшенных размерах матки;
г) бесплодие на почве воспалительных заболеваний матки и труб, а также при нерезко выраженном недоразвитии матки.
1. Новообразования (опухоли).
2. Гипертоническая болезнь 2-й и 3-й степени.
3. Все заболевания сердца с нарушением кровообращения 2-й и 3-й степени.
4. Кардиосклероз с нарушением коронарного кровообращения.
5. Инфаркты миокарда в прошлом.
6. Ревматизмы в активной фазе.
7. Бронхиальная астма.
8. Активный туберкулез легких, костей, суставов.
9. Циррозы печени.
10. Заболевания почек (в зимнее время).
11. Последствия травм и сосудистых поражений головного мозга.
12. Заболевания крови.
13. Прогрессирующее заболевание нервной системы.
14. Сахарный диабет.
15. Болезни щитовидной железы с выраженными функциональными нарушениями.
16. Эпилепсия.
17. Беременность.
18. Венерические заболевания в острой или заразной стадии.