Простая формула добавления вещей, которые сделают вас счастливым навсегда, - это воображение вашего мозга о счастье, которое имеет очень мало общего с данными, мышлением или простым соображением, что жизнь сложна, и многие наши потребности колеблются между удовольствием и болью. Это означает, что многие вещи, которые доставляют нам сильное счастье или удовольствие, на самом деле причиняют сильную боль и страдания. Довольство жизнью требует сказать "нет" многим вещам, которые, по мнению вашего мозга, сделают вас счастливыми. Это касается и определенных отношений, и веществ, и еды, и привычек, и занятий. Идея долгосрочного счастья в вашем мозгу - это фантазия, основанная исключительно на восприятии ценности материальных удовольствий и имущества. Тем временем богатые люди твердят вам, что эти материальные удовольствия и имущество не имеют долгосрочной ценности, и все же мы не можем расстаться с этой фантазией.
Примечание: Поскольку счастье в значительной степени аддитивно, это не значит, что добавление новых вещей в вашу жизнь - это плохо. Вещи не бывают черными или белыми. Добавление некоторых вещей очень важно. Вам нужны деньги. Хорошая работа с хорошим доходом обеспечивает возможности для ваших детей и вас самих. Более высокий социально-экономический статус связан с более высоким уровнем счастья у людей. Это означает, что когда богатых и бедных людей спрашивают, счастливы ли они в своей жизни, гораздо больше богатых людей отвечают, что они счастливы, чем бедных. Довольно логично. Деньги решают множество базовых проблем, вызванных необходимостью, которые в противном случае создают высокий уровень стресса. Люди с более высоким социально-экономическим статусом имеют более крепкое здоровье. Я предполагаю, что невозможность позволить себе лучшие варианты медицинского обслуживания для своей семьи из-за нехватки денег будет вызывать сильный стресс. То же самое касается возможностей, лучших ресурсов и вариантов образования для ваших детей. И многое другое. Знание того, что вы можете обеспечить свою семью, детей и себя, снимает многие базовые стрессы. Далее следуют индивидуальные и ситуативные проблемы, которые у каждого человека свои.
Дело в том, что добавление вещей, которые снимают базовый стресс, таких как деньги, безопасное окружение, семья и хорошие друзья, очень важно и будет способствовать вашему эмоциональному благополучию. Но слепое добавление вещей в вашу жизнь в качестве стратегии счастья не является хорошо продуманным планом. Ведь жизнь - это в основном вычитание. Жизнь - это потеря вещей по мере старения. На клеточном уровне с возрастом вы деградируете. Начиная с физического здоровья, снижения когнитивных способностей и заканчивая волосами, привлекательностью, зрением, ловкостью, молодостью, возможностями, фокусом внимания, сексуальным влечением, энергией, силой, мышцами и IQ - все это ухудшается с возрастом. После определенного возраста вы также начинаете терять многих людей вокруг себя. Наше тело ограничено во времени. Начиная с беременности и заканчивая нейропластикой, у них есть свои золотые годы. С возрастом становится все труднее работать с разумом и телом. Это подтвердит любой пожилой человек.
Возьмем, к примеру, удовольствие: Со временем повторение удовольствий начинает приносить все меньшую отдачу, они становятся менее приятными или менее приятными. Вот почему людям приходится постоянно увеличивать интенсивность или дозировку удовольствий. Новые вещи также быстро надоедают человеку. Может быть, не все новые вещи, но большинство из них. В тот момент, когда новая вещь становится не новой - вы к ней привыкли или она принадлежит вам уже неделю, - она начинает терять для вас свою счастливую ценность. Тогда ваше счастье превращается в добавление еще одной новой вещи. Большинство предметов для большинства людей со временем теряют свою счастливую ценность. Большинство теряет эту ценность очень быстро. Через некоторое время новая вещь может оказаться даже не столь важной по сравнению с привычкой постоянно хотеть новую вещь.