Жизнь - это вычитание
С возрастом вы теряете все больше и больше вещей. Может быть, именно поэтому добавление вещей интуитивно кажется ответом на вопрос о том, как быть счастливым. Жизнь - это вычитание, поэтому мы продолжаем добавлять вещи, чтобы обмануть себя, что это не так. Не работает. Такие решения, как: "деньги сделают меня счастливым, секс сделает меня счастливым, популярность сделает меня счастливым, быть любимым сделает меня счастливым, быть любимым x y z сделает меня счастливым", не имеют ничего общего с удовлетворением или покоем. Это ребячество. Несмотря на то, что вы будете накапливать или добавлять больше денег, секса или еще каких-то новых ярких вещей, жизнь по-прежнему будет вычитаться.
Подумайте о слове "счастье", и вы поймете, насколько сильно ваше представление о нем связано с исполнением желаний. "Я бы хотел. Я был бы так счастлив, если бы это случилось. Если бы моя команда выиграла. Если бы я был на два дюйма выше. Если бы мое тело выглядело вот так". Это слово бесполезно, если вы ищете в жизни умиротворения, довольства или удовлетворения.
По правде говоря, чтобы быть по-настоящему счастливым в жизни в долгосрочной перспективе, вам нужно отказаться от слова "счастье" и перестать искать счастье. Отпустите его. Это слишком просто и глупо. Вместо этого вы должны стремиться к удовлетворению от жизни. Удовлетворенность жизнью имеет другой вес в вашем сознании. Оно не звучит легкомысленно, краткосрочно или наполнено удовольствием. Вы также не задумывались об этом, что дает вам возможность подумать о своей жизни с точки зрения удовлетворенности. Удовлетворенность жизнью автоматически кажется долгосрочной и серьезной.
Что такое удовлетворенность жизнью?
Удовлетворенность жизнью - это минимизация боли от вычитания жизни. Это означает достижение и поддержание стабильности в своей жизни по большей ее части - финансовой, физической и, самое главное, эмоциональной. Это означает, что вы должны осознать реальность и понять, что слепое добавление вещей не может быть ответом. Ответом на постепенное вычитание не может быть постоянное добавление, поскольку это создает петлю, в которой вы в конечном итоге проигрываете, потому что ваше время на этой планете ограничено. И в конце концов вы задаетесь вопросом, зачем вообще собирали все эти вещи, которые больше ничего для вас не значат. Ответ на медленное вычитание жизни заключается в том, чтобы понять, что для вас важно, а затем добавить, сохранить и уважать это. Именно это принесет вам удовлетворение от жизни.
Удовлетворение жизнью приходит от понимания того, что нужно тщательно изучить себя как человека, чтобы понять, как сделать себя удовлетворенным в долгосрочной перспективе. Люди - это млекопитающие, которые в поисках того, что сделает их счастливыми, будут требовать тысячу вещей, отбрасывать тысячу вещей и разрушать себя тысячу раз.
Удовлетворенность жизнью не связана со счастьем или несчастьем. Оно полностью посвящено достижению состояния постоянной приятности. У вас может быть счастливое или несчастливое настроение, вам может быть скучно, вам может быть интересно, вы можете думать о космосе, вы можете думать о редактировании генов, вы можете думать о кулинарии, вы можете быть разочарованы из-за x y z. Счастье не является приоритетом, счастливые настроения приходят и уходят. Приоритетом является ваше общее состояние. Вы не несчастны в жизни - это важнее. Пока вы чувствуете себя удовлетворенным и довольным своей жизнью, ваше общее психическое состояние остается здоровым. Чтобы достичь удовлетворенности жизнью, важнее всего осознанно выбирать, что вам нужно добавить, а что нет.
Что такое миролюбие?
Умиротворенность отличается от счастья и удовлетворенности. Понимание и бережное отношение к тому, что находится за пределами добавлений и вычитаний, дает вам покой. Это не имеет ничего общего с добавлением удовольствий и новых вещей в вашу жизнь. Умиротворенность приходит от полного принятия субтрактивной природы жизни без всякой борьбы.