Краткая история отказов
Первое отторжение происходит в школе, дома или и там, и там. Чувство, которое возникает при этом, таково: "Неужели я для них невидимка?". Ваш разум не в состоянии придумать рациональное объяснение такому поведению, поскольку в этом возрасте вам требуется помощь при переходе улиц. В отсутствие разумного объяснения происходящего вы чувствуете: "Со мной что-то не так. Я не особенный. Я не заслуживаю любви". Исходя из этого, некоторые дети, которых игнорируют их основные воспитатели, могут бессознательно начать строить себя так, чтобы быть самодостаточными, чтобы никогда не зависеть ни от кого другого в любви и заботе. Это очень печальная мысль. Мозг крошечного ребенка делает это потому, что его не любят в ответ.
То, что вы пережили в детстве в отношении родительской любви, внимания и заботы, формирует то, как вы воспринимаете отказы и отношения во взрослой жизни. Это называется стилем привязанности. У разных людей с разным опытом вырастают разные стили привязанности, которые они затем переносят на свои отношения или их отсутствие. От развода родителей до того, сколько времени родители проводили с вами, какими занятиями они с вами занимались, какой стиль воспитания вы испытали на себе и какие отношения были у родителей друг с другом - все это имеет огромное значение для формирования того, как вы будете воспринимать и строить отношения в своей жизни.
То, насколько сильно родители любят друг друга, своих детей и состояние дома, влияет на работу, отношения, брак, возможность развода, личные качества детей и на то, как они будут воспитывать своих собственных детей в будущем. Я не говорю, что все черное или белое. Люди могут исправить себя с помощью философии, самоанализа и терапии, если поймут, что у них есть какие-то нездоровые шаблоны, которые они повторяют или привносят во все свои отношения. Эти паттерны вполне могут быть порождены любовью и заботой, полученной в детстве от воспитателей, или их отсутствием.
Если вы боитесь обязательств, думаете, что у вас проблемы с доверием к людям, или слишком сомневаетесь в своих партнерах, потому что живете в страхе, что они вам изменят или бросят вас, не имея никаких доказательств, подтверждающих эти опасения, то, возможно, обратитесь к психотерапевту. Если вы говорите себе, что вам никто не нужен, вы полноценны сами по себе, но временами обнаруживаете, что вам кто-то нравится, вы хотите, чтобы кто-то был в вашей жизни, хотите не быть одиноким, то обратитесь за помощью, а не полагайтесь на голоса в вашем мозгу, которые далеки от того, что вы чувствуете и чего хотите на самом деле. Если вы быстро становитесь зависимым от отношений, чтобы быть счастливым в жизни, или готовы на все, чтобы удержать их в своей жизни, даже если это включает в себя эмоциональное насилие или саморазрушение, тогда, возможно, поговорите с профессионалом. Не думайте, что они не смогут вам помочь или что вы сами во всем разобрались. Сделайте этот шаг. Допускайте в своей жизни моменты, которые доказывают вам, что настоящая умность начинается с принятия того, что вы не самый умный. В эти моменты дайте шанс и другим - они могут вас удивить.
Кроме этого, начните путь познания себя. Если вы сделаете то, о чем говорится в главе 3: вы - нация, то вы уже начали. Это может быть трудно, но есть вероятность, что вы сможете честно выявить скрытые чувства, в которых вы отказываетесь признаться себе в настоящее время. Люди много лгут себе. Как только чувства, которые вы скрываете или в которых стыдитесь себе признаться, выйдут наружу, вы сможете начать их менять, исправлять и, исходя из этого, прилагать сознательные усилия, чтобы изменить и ход ваших отношений. Вы можете стать более вовлеченными, более эмоционально доступными и установить границы.
Вы не можете контролировать некоторые отказы, чтобы они не причиняли вам боль, а некоторые - можете. Остановите те, которые вы можете, приняв тот факт, что вы один среди миллиардов людей, которые выбирают одно и то же. В разные моменты вы будете проигрывать. Это нормально. Мы все, миллиарды людей, получаем отказы, что делает их вполне нормальным явлением. Постарайтесь держать эту перспективу поближе к груди. Это происходит не только с вами. Отказы - это нормально.
Неудачи
Перестаньте корить себя за неудачи. Умные люди, добившиеся успеха в жизни, относятся к неудачам с огромным уважением. Они не издеваются над ними. Они воспринимают их как часто встречающееся привычное явление. Знаете почему? Потому что люди, которые добиваются успеха в жизни, на самом деле много работают. Чем больше вы работаете, тем больше у вас будет как поражений, так и побед. Они видят гораздо больше потерь, чем вы. Поэтому они понимают несколько вещей: а) ни одно поражение не является окончательным; б) ни одна победа не является окончательной; в) вы выигрываете, проигрывая; г) все в чем-то проигрывают.