Развлекитесь простым фактом: "В этом возрасте я не настолько умна, чтобы знать все наверняка, и это может продолжаться вплоть до середины двадцатых годов. Мои чувства и мысли будут весьма хаотичными. Возможно, мне стоит сосредоточиться на том, чтобы контролировать то, что я могу, и меньше наказывать себя за то, что я не могу". Этот совет в равной степени относится ко всем сферам вашей жизни в этом возрасте.
Вы можете подумать: "О, мы всего лишь дети с бушующими гормонами, которые пока не могут понять сложности отношений, так почему бы просто не заняться сексом и не получить удовольствие, да?".
Нет, потому что это тоже невероятно глупо. В жизни нет ничего простого, в том числе и в сексе. Вы боретесь за то, чтобы разобраться в себе, в то время как в вашем мозгу доминируют желания и возбуждение, вызванные телесными позывами, поиском развлечений и краткосрочными удовольствиями. Выбор, который вы делаете, - это выход, который получает ваш мозг. Они влияют не только на ваше текущее мышление, но и на всю вашу концепцию жизни, которую вы выстраиваете в своем сознании. Вы влияете на всю свою субъективную реальность теми действиями, которые выбираете. Так, информация, которой вы наполняете свой разум, выбор, который вы делаете, эмоциональные игры, в которые вы играете, сексуальные игры, которые перемежаются с эмоциональным здоровьем и самооценкой, - все они формируют природу вашей реальности. Подумайте об этом, пожалуйста. Вот почему так важны источники, которые учат вас справляться с отказами. Важно, как воспринимать группу людей. Люди, которые учат вас видеть женщин, свидания, секс, связи, вашу самооценку, то, с чем они связывают вашу самооценку, - все это очень важно, потому что они могут связать это с очень плохими идеями. Особенно если эти идеи не исходят от мудрости или масштабных исследований. Например, если исследование показало, что 15 000 мужчин почувствовали себя гораздо лучше в долгосрочной перспективе в плане эмоционального благополучия, сделав выбор x y z или изменив свои знакомства, то следовать этому совету имеет смысл. Есть данные, которые указывают вам на долгосрочное благополучие или удовлетворенность жизнью. А куда направлены советы, к которым вы прислушиваетесь в данный момент? Является ли он краткосрочным? Каковы долгосрочные результаты? Как выбор, сделанный на основе этих идей, влияет на ваше восприятие жизни в целом? Плохие идеи могут привести вас на темные тропы, о которых вы, возможно, узнаете на очень позднем этапе своей жизни.
Из этого можно извлечь несколько простых уроков:
Не формируйте слишком упрощенные суждения о группах людей, потому что вам нужен быстрый ответ, который поможет вам чувствовать себя хорошо, унижая других. Разница между путаницей и плохими идеями заключается в том, что путаница обычно разрешается сама собой с помощью знаний, в то время как плохие идеи могут укорениться и получить поддержку. Не подменяйте путаницу плохими идеями. Придержите свои глупые масштабные суждения.
Сделайте паузу и подумайте о жизни.
В настоящее время вы действуете следующим образом: чувствуете что-то → затем мгновенно действуете. По сути, вы чувствуете и реагируете немедленно. Измените это на то, чтобы почувствовать что-то → затем сделать паузу и вздохнуть, пока не найдете правильный образ действий, основанный на вашем моральном кодексе, этике и влиянии вашего поступка. Честно говоря, это очень сложно. Во-первых, никто не говорит нам об этом. Во-вторых, вам больно, когда вас отвергают, игнорируют, не любят люди, которых вы желаете. Неприязнь к ним и к себе кажется разумной. Именно гнев говорит с вами, а не спокойные рассуждения. Спокойное рассуждение редко можно приписать молодым людям. Черт возьми! Мы редко получаем спокойные рассуждения от взрослых. Очень маловероятно, что оно придет само собой изнутри или из вашего окружения. Вам придется сознательно привнести его в себя. Вам придется сознательно делать паузы между чувствами и реакцией на эти чувства. Сделайте паузу и подышите, пожалуйста. Весь ход вашей жизни может измениться, если вы сможете ввести именно такую паузу между чувствами и действиями.