Выбрать главу

Поездка на природу и занятия, связанные с природой, - две разные вещи. Поехать на природу - значит не иметь целей, направлений и запланированных действий. Поехать на природу - это лежать и смотреть вверх сквозь листья деревьев, покрывающие небо, или сидеть и смотреть на величественное дерево и ничего не делать. Просто позволить жизни быть. Вы можете делать это несколько раз во время отпуска, похода или запланированного мероприятия. Быть на природе - значит быть единым целым с природой, быть в гармонии с ее постоянством и наблюдать за ней. От деревьев, птиц, животных, воды, листьев, растений, скал, камней до всего, что природа вам покажет.

Все три мира важны, но зависимость от человеческого мира - это определение застревания в человеческом состоянии. Эту зависимость необходимо ослабить. Необходимо уменьшить стресс и давление, связанные с необходимостью добиваться успеха в мире людей, иначе вас заклеймят неудачником. У вас три мира вместо одного. Самоуважение не обязательно должно исходить из социального сравнения. Оно может исходить из самопознания и ваших отношений с природой. Эмоции и приятные ощущения, полученные от общения с природой, позволят вам шире взглянуть на зависимость от человекоцентричных желаний, узкий взгляд на счастье и уменьшить зависимость от смысла, получаемого из мира людей.

Эффект прожектора

В психологии эффект прожектора означает мысль о том, что в социальных ситуациях на вас направлен свет прожектора. За вами наблюдают люди, они анализируют ваши слова, то, как вы двигаетесь, как говорите, как поступаете. Эффект прожектора заключается в том, что вы слишком много думаете о том, что другие могут подумать о вашем поведении, словах и действиях, как будто вы являетесь центром вселенной каждого человека. Им нечем заняться, кроме как сидеть и думать о вас часами напролет. На самом деле вы удивительны. Честно говоря, даже я сейчас думаю о вас.

Меня нет, как и их. Они - центр своих собственных вселенных. Вы - в своей. Все мы в той или иной степени страдаем от эффекта прожектора. Подобно тому, как вы беспокоитесь о том, что люди думают о вас, люди беспокоятся о том, что другие люди думают о них. Вы находитесь в центре того, как вы воспринимаете реальность. Поэтому, конечно, вы будете больше всего заинтересованы в себе. Точно так же и другие люди воспринимают реальность, держа себя в центре. Вы - побочный персонаж в их реальности. Осознание этого - своего рода освобождение. Никто не заботится о вас так же сильно, как о себе.

Больше всего времени люди будут тратить на вас, обсуждая сплетни + насколько шокирующей является история с вашим участием. Если то, что вы делаете, не шокирует, скучно, слегка раздражает, то вы будете жить на заднем плане их реальности до конца их жизни. Если вы делаете что-то, что слегка шокирует, то вы можете занять 30 минут их внимания и сплетен. После этого весь оставшийся день они будут продолжать думать о вещах, которые влияют на них, имеют для них значение и беспокоят их. Точно так же, как вы делаете, когда слышите горячие сплетни. Вы реагируете, пялитесь, шутите, поджариваете, осуждаете, а затем быстро переключаете внимание обратно на себя. Большая часть вашего дня уходит на самокопание по поводу собственных проблем.

Даже если вы сделаете что-то достойное восхищения, вы получите около 30 минут их внимания + позитивные сплетни. После этого остаток дня будет потрачен на проблемы, которые их беспокоят. Таковы люди. Мы все заперты в своих собственных историях. Это касается и вас. Если вы хотите быть в центре внимания, то косвенно это означает, что вы хотите внедрить свой нарратив в реальность других людей. Каким бы знаменитым вы ни стали, самый известный человек в глазах людей - это они сами. В конце концов, вы всегда будете для них вторичны. Даже самым знаменитым людям изменяют, разводятся, злоупотребляют ими, манипулируют ими, ненавидят и бросают. Люди будут держать себя в центре своей реальности, независимо от того, насколько вы знамениты, влиятельны или богаты. Так что эта попытка бесполезна и, откровенно говоря, бредовая.

В конце концов, только вы, ваша семья, родители и самые близкие друзья по-настоящему заботятся о вас. Сосредоточьтесь на них. Дорожите ими. Заботьтесь о них. Поддерживайте с ними отношения. Заботьтесь о том, что думают они, а не те, с кем вы работаете, коллеги или незнакомые люди. Выберите людей, которые важны для вас в вашей жизни. Выбирайте друзей. Выбирайте людей вручную и наделяйте только их особым статусом - иметь значение и влияние на вас. Всякий раз, когда вас будет беспокоить эффект прожектора, напоминайте себе об этих людях.