На боку
1. Лягте на левый бок, опершись на левую руку так, чтобы левое плечо было точно над левым локтем. Правую руку вытяните вдоль тела.
2. Сохраняйте это положение несколько секунд, затем опуститесь на пол. Повторите 5–10 раз.
3. Повторите на другом боку.
Усилила ли беременность ваш интерес к сексу? Или это последнее, о чем вы думаете? В любом случае вот что следует знать о сексе во время беременности.
Можно ли заниматься сексом во время беременности? Если беременность протекает нормально, вы можете заниматься сексом сколько хотите, но вы не всегда можете хотеть этого. Прежде всего гормональные колебания, тошнота и слабость могут ослабить ваши сексуальные желания. Во втором триместре усиленное кровоснабжение половых органов и груди может снова взбодрить ваше стремление к сексу. В третьем же триместре прибавка в весе, боли в спине и прочее могут снова пригасить ваш энтузиазм.
Может ли секс при беременности вызвать выкидыш? Многие опасаются, что секс при беременности может вызвать выкидыш, особенно в первом триместре. Но секс тут ни при чем. Ранние выкидыши обычно связаны с хромосомными аномалиями и другими нарушениями в развитии ребенка – не с тем, что вы делаете или чего не делаете.
Не может ли секс при беременности повредить ребенку? Развивающийся ребенок защищен околоплодной жидкостью в матке и слизистой пробкой, закрывающей шейку матки в течение почти всей беременности. Сексуальная активность на него не влияет.
Какие позы предпочтительнее во время беременности? Если вам удобно, годятся почти любые. Экспериментируйте по мере развития беременности. Может быть, лучше находиться не снизу, а рядом или сверху партнера.
Может ли оргазм спровоцировать преждевременные роды? Оргазм может вызвать сокращения матки, но они отличаются от тех, что возникают при родах. Если беременность нормальная, оргазм – при половом сношении или без – не увеличивает риска преждевременных родов. Сексуальные отношения не провоцируют родов, даже если срок уже близко.
Когда следует воздерживаться от секса? Хотя большинство женщин могут спокойно заниматься сексом в течение всей беременности, иногда необходима осторожность. Врач может порекомендовать воздерживаться, если:
• Есть риск преждевременных родов.
• Имеется беспричинное кровотечение.
• Вытекает околоплодная жидкость.
• Шейка матки начинает раскрываться преждевременно.
• Плацента частично или полностью закрывает отверстие шейки матки (предлежание плаценты).
Если вы не хотите узнать пол заранее, предупредите медиков, которые будут делать исследование. Если же вы хотите знать заранее, помните, что определение с помощью ультразвука не дает стопроцентной гарантии, особенно если проводится на ранних стадиях беременности. Случаются и ошибки, и ваш Миша может оказаться Машей! (Точность определения пола повышается в сроке 22–24 недели, когда заканчивается формирование наружных половых органов. Но имеет значение еще и положение ребенка в матке. Иногда рука, нога или петля пуповины могут смазать всю картину. – Примеч. науч. ред.)
Глава 7
Четвертый месяц: недели с 13-й по 16-ю
Мы пережили первые три месяца! Какое облегчение! Теперь мы с мужем с удовольствием рассказываем, что ждем ребенка. И животик у меня уже немного обрисовался, это забавно. И чувствую я себя лучше. Прибавилось сил, голова не кружится и не тошнит.
Один прошел и еще два впереди! Для большинства женщин начало второго триместра приносит облегчение. Позади первые три месяца – период, когда чаще всего можно потерять ребенка. И неприятные симптомы – слабость и тошнота – тоже начинают отступать.
Второй триместр обычно считается самой легкой стадией беременности, поскольку в это время большинство женщин чувствуют себя прекрасно. Так что получайте удовольствие. Гуляйте, делайте что вам нравится. Можно взять отпуск и съездить куда-нибудь. Не стесняйтесь, вы это заслужили!