Лечение гормональными, кортикостероидными препаратами наиболее часто связывают с возникновением психических расстройств (психоз, эйфория и депрессия). Кроме того, они могут вызывать нарушения познавательной функции (памяти, внимания). Связь между дозой кортикостероидов и реакцией человека выявляется не всегда – имеют место значительные индивидуальные различия. При больших изменениях дозы гормонов преднизолона, при чем как при уменьшении, так и при увеличении, необходимо следить за возможным развитием нарушений психических функций. Психологические изменения, связанные с другими противовоспалительными препаратами, встречаются редко, хотя отдельные случаи описаны в литературе. Например, аспирин или индометацин могут вызывать головокружение, головные боли, паранойю, депрессию, враждебность по отношению к окружающим. Лечение препаратами золота и хлорохином может стать причиной спутанности мышления, галлюцинаций, бреда и ночных кошмаров. Метотрексат в высоких дозах вызывал возникновение поведенческих нарушений. Так что, уважаемые, очень прошу Вас стараться, по максимуму, заменить химические лекарства на оздоровление, психотерапию и лечение природой.
Именно из-за всего сейчас перечисленного и нужна натуротерапия, которая далее в части IV, во всей красе, мною предлагается, Вашему вниманию. А следующая часть III, все-таки, посвящена медикаментам, потому что разбираться в них больному артритом или остеохондрозом надо обязательно, даже если Вы их сейчас не пьете (завязали) и не пили (это вряд ли).
Часть III. Натуротерапия артрита и остеохондроза. Глава 1. Психотерапия при проблемах движения и ощущения Вашего тела.
Иногда пациенты или клиенты спрашивают: а зачем мы будем делать какие-то психологические техники, если деды наши без них жили, прадеды наши о них ведать не ведали, да и нам без них достаточно хорошо? Отвечаю. По двум, чрезвычайно важным причинам. Первая. Действительно, каждый из нас чувствует себя максимально комфортно в настоящий момент, насколько только это возможно. Но всегда можно найти стрессовые ситуации, нежелательные ощущения, которые по закону абсолютного различия периодически возникают (не могут не возникать) у любого из нас. И тогда психотехники спешат на помощь, давая новые, дополнительные силы. Вторая причина их полезности заключается в абсолютно постоянном применении физиологических и биохимических техник на самих себе всеми нами с самого рождения.
Например, мучные и молочные изделия используются как снотворные, чай, соки и кофе – как психостимуляторы, сахар – как эйфориген, а про алкоголь и его широкое антидепрессивно – успокаивающее применение известно и, к сожалению, популярно в широких слоях народонаселения. Я не говорю уже о таких миллионных (или миллиардных?) методах самолечения, как пирожные-мороженое-конфеты-шоколад, массаж-душ-секс, красивая одежда – интересное кино – приятный собеседник – хорошая книга – веселый журнал.
Можно и сознательно себе помогать. Доказано, что индивидуальные психологические методики весьма полезны в коррекции психологических проблем у людей с болезнями суставов и остеохондрозом. Особенно, если у Вас возникают длительные периоды депрессии, которая мешает повседневной жизни или оптимистичному и полноценному участию в лечении. При умеренно выраженных эмоциональных нарушений эффективно использование индивидуальной, семейной или групповой психотерапии.
При этом обычно психотерапевты используют следующие методики:
– Поведенческая терапия направлена на изменение привычных и стереотипных поведенческих проявлений болезни, межличностного и семейного поведения, очень сильно влияющего на образование вредных для здоровья привычек.
– Когнитивная терапия фокусируется на изменении ошибочных или искаженных понятий и мыслей, препятствующих улучшению здоровья.
– Аутогенная тренировка и прогрессивная мышечная релаксация очень эффективна (об этом через 2 страницы) для уменьшения боли и депрессии.
– Регулярные встречи на протяжении длительного времени – так называемая поддерживающая психотерапия уменьшает чувство одиночества, изоляции и беспомощности, а также через разговор и особые методики содействует «разряжению» эмоций, связанных с болезнью.
– Обучение и тренировка навыков, направленных на информирование о лечении (в том числе натуротерапии) болезней опорно- двигательного аппарата и привлечение Вас к участию в оздоровлении (в том числе через эту книгу). Все эти методы настолько истинно эффективны, что я даже не хочу про это писать и теоретически распространяться.
Начинать любую психотерапию лучше всего, сразу с конкретного способа. Самое главное для лечения чего угодно или просто ради улучшения и развития всего сущего – это «Поставить задачу». Техника так называется. И вот так выполняется: