Во время беременности рекомендуется применять витаминные чаи – самый простой и действенный способ извлечения из растений полезных и приятных на вкус веществ. Для приготовления витаминного чая можно использовать плоды шиповника, ягоды черной смородины, красной рябины, брусники, листья черники, мяты, смородины и земляники. Все составные части смешайте поровну, затем 2 ст. л. смеси заварите в кастрюле стаканом кипятка и, прикрыв крышкой, поставьте на водяную баню на 15 мин. После этого настой охладите, процедите, отожмите травяную смесь и добавьте кипяченой воды до нужного объема. Пьют чай теплым по 1/2 стакана 2–3 раза в день. Большое количество трав дает простор для составления разных композиций. Это тем более ценно, что фитологи не рекомендуют увлекаться каким-то одним видом чая или, по крайней мере, один раз в месяц делать перерыв на 10 дней. Однако здесь есть и исключение. Существует такой растительный сбор – плоды шиповника, листья мяты, цветки календулы и трава зверобоя, – чай из которого можно пить курсами в течение всей беременности, ибо он благотворно воздействует практически на все системы и органы будущей мамы. Для приготовления этого вида чая возьмите по 1 ст. л. каждого из составляющих и затем приготовьте по рецепту, описанному выше. Готовый чай пьют по 50 мл 6–8 раз в день.
Водный настой зеленого овса или соломы используется как общеукрепляющее, регулирующее обмен веществ средство. Готовятся отвары-«кисели» так: 1 стакан зерна овса заливают 5 стаканами воды и варят в течение 4 ч. Затем жидкость и распаренные семена протирают через сито, отвар пьют по 1 стакану в день (в 2–3 приема), можно в сочетании с медом.
Зверобой применялся в народной медицине с глубокой древности. Для благополучного течения беременности и родов необходимо принимать маленькими дозами сваренный в вине корень зверобоя.
Плоды шиповника содержат большое количество витаминов группы В, С, Р, Е и др. Отвар плодов шиповника рекомендуется пить женщинам с осложненным течением беременности:
1 ст. л. измельченных плодов шиповника заливают 1 стаканом горячей кипяченой воды, нагревают на водяной бане в течение 15 мин, охлаждают, процеживают, принимают по 1/2 стакана 2–3 раза в день.
Далее приведены витаминные сборы, которые рекомендуют известные фитологи Е. Шмерко и И. Мазан.
Сбор № 1: лист березы повислой – 1,5 части, трава сушеницы топяной – 3 части, цветки василька синего – 2 части, трава хвоща полевого – 1,5 части, листья брусники обыкновенной – 1 часть, трава вереска обыкновенного – 1 часть, плоды земляники лесной – 5 частей, семена овса посевного – 5 частей, лист подорожника большого – 2,5 части, листья, плоды смородины черной – 5 частей, цветки календулы лекарственной – 4 части, цветки ромашки аптечной – 4 части. Сбор перемешать. 2 ст. л. смеси сырья заварить 500 мл крутого кипятка. Настаивать в течение 1 ч, процедить, добавить мед, лимон по вкусу. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Сбор № 2: лист ежевики седой – 1,5 части, лист брусники обыкновенной – 1 часть, трава фиалки трехцветной – 1 часть, трава хвоща полевого – 1 часть, цветки бессмертника песчаного – 1 часть, трава медуницы лекарственной – 2 части, трава сушеницы топяной – 2 части, лист березы повислой – 2 части, цветки василька синего – 2 части, семена овса посевного – 5 частей, плоды черники обыкновенной – 5 частей, плоды шиповника (толченые) – 5 частей, лист земляники лесной – 4 части, трава череды трехраздельной – 2,5 части. Приготовление настоя: 2 ст. л. смеси залить 500 мл крутого кипятка, настоять в течение 1 ч, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день (за 30 мин до еды) с добавлением меда и лимона.
Сбор № 3: трава фиалки трехцветной – 2 части, трава горца птичьего – 1,5 части, трава хвоща полевого – 1,5 части, лист березы повислой – 2 части, плоды можжевельника обыкновенного – 1 часть, листья шалфея лекарственного – 1,5 части, трава чистотела большого – 1 часть, трава сушеницы топяной – 3 части, семена овса посевного – 5 частей Приготовление настоя сбора трав аналогично сбору № 2.
Сбор № 4: цветки ромашки аптечной – 2 части, цветки календулы лекарственной – 2 части, трава сушеницы топяной – 3 части, лист брусники обыкновенной – 2 части, плоды фенхеля обыкновенного – 1 часть, лист березы повислой – 2 части, трава вереска обыкновенного – 1,5 части, семена овса посевного – 5 частей, плоды смородины черной – 5 частей, трава череды трехраздельной – 5 частей, плоды шиповника (толченые) – 2 части. Сбор смешать, 2 ст. л. смеси залить 500 мл крутого кипятка. Настаивать в течение 1 ч, процедить. Пить с добавлением меда и лимона по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Сбор № 5: лист земляники лесной – 5 частей, плоды черники обыкновенной – 5 частей, трава хвоща полевого – 2,5 части, трава медуницы лекарственной – 2,5 части, листья брусники обыкновенной – 2,5 части, цветки василька синего – 2 части, трава сушеницы топяной – 4 части, цветки календулы лекарственной – 3 части, цветки ромашки аптечной – 3 части, трава вереска обыкновенного – 1 часть, листья березы повислой – 2 части, семена овса посевного – 5 частей. Приготовление настоя и его применение аналогично сбору № 4.
Массаж Су-джок
В Древнем Китае знали о «жизненных точках», через которые можно влиять на состояние определенных органов человека. Эти сведения сохранились и до наших дней. Еще в древности было замечено, что раздражение этих кожных зон каким-либо острым предметом или пальцем уменьшает боль в определенном органе и облегчает течение болезни. Эти крошечные точки на поверхности тела назвали точками акупунктуры, или биологически активными точками (БАТ). Изучение связи этих зон с внутренними органами и между собой, а также ответа организма на раздражение точек, привело к созданию теории лечения путем воздействия на биологически активные точки, расположенные на теле человека, в том числе на кистях и стопах. Внешне биологически активные точки такие же, как и окружающая кожа. Но при ощупывании вблизи такой точки можно найти ямку, уплотнение или изменение чувствительности кожи. Иногда эта точка болезненна! И этот факт очень важен: боль при надавливании – один из признаков того, что точка или зона найдены правильно. Болезненная точка как бы связана с органом, в котором в данное время развивается патологический процесс, и воздействие на нее будет наиболее эффективным.
На теле человека существует множество таких биологически активных точек. Их основная задача – это профилактика развития заболевания и, конечно же, лечение по ним. Такие системы заложены самой природой. Они расположены в тех областях, которые наиболее часто соприкасаются с окружающей средой. Много веков тому назад первобытный человек как бы случайно получал профилактическое и лечебное воздействие при стимуляции данных областей в процессе жизнедеятельности.
И современный человек не лишен такой возможности. Но, надевая на свое тело одежду из синтетических тканей, обувь, множество различных аксессуаров, плохо дышащих, он закрывает важные биологически активные области и лишается естественной профилактической стимуляции. Поэтому современный человек должен включить в свой распорядок дня процедуру массажа.
А в период беременности массаж, особенно кистей и стоп, является просто незаменимым. Стоит отметить, что практически нет лекарственных препаратов, которые не давали бы побочного действия. Огромное количество лекарств, проникая через защитный маточно-плацентарный барьер материнского организма, способно оказывать на плод чрезмерное или нежелательное воздействие, а иногда и вызывать различные уродства. Поэтому некоторые акушеры-гинекологи стараются как можно меньше применять традиционные лекарственные средства.