Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе

Бизнес

Автор: Ширальди Гленн

Серия: МИФ Саморазвитие

Язык: русский

Год: 2021

Издатель: Манн, Иванов и Фербер

ISBN: 9785001695950

Город: Москва

Добавил: Admin 24 Май 21

Проверил: Admin 24 Май 21

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Самоуважение и высокая самооценка, конечно, не единственное, что дает нам счастье, но это — одни из самых важных вещей. Самооценка влияет на все, что мы делаем. Важно, чтобы она опиралась не на внешние обстоятельства, а на наше внутреннее состояние.

Низкая самооценка не зависит от положения в обществе или происхождения — люди любого возраста, происхождения и социального положения могут столкнуться с этим явлением. Хорошая новость в том, что над повышением самооценки можно работать. Ее формирование и развитие, как возделывание сада, требует целенаправленных, последовательных усилий.

В этой книге — пошаговая программа развития самооценки. На ее выполнение вам понадобится около получаса в день в течение 150 дней. Стоит ли вкладываться в это? Поверьте, мало что в жизни может оказаться столь полезным.

Эта книга поможет вам:
• Побороть сомнения в себе
• Избавиться от саморазрушительных мыслей
• Понять и признать свои сильные стороны
• Перестать критиковать себя
• Признать свою ценность
• Культивировать признательность собственному телу
• Освободить потенциал, чтобы достигать поставленных целей
• Исцелить свою внутреннюю природу и заботиться о ней
• Практиковаться в прощении
• Развить способность к самосостраданию