Довольно часто обидевший вас человек даже и не предполагал, что его поступок или насмешливая фраза, случайно оброненное слово негативно подействуют на окружающих. Обычно бывает достаточно вежливо сообщить такому человеку, что вам не нравится его шутка или поступок. Возможно, ему станет неловко. Раз человек не понимал, что может доставить вам неприятность - обижаться не на что.
Если же человек нанес обиду намеренно, с целью унизить, причинить боль, страдания - лучше прекратить отношения с таким человеком совсем либо свести их до минимума. Не нужно общаться с людьми, которые враждебно настроены по отношению к вам и ставят сами себя откровенно выше по иерархии. Не общайтесь и с теми, кого лично вы считаете негодяями.
Постоянные же, затяжные обиды на окружающих - признак именно ваших неправильных представлений о справедливости и отношениях между людьми.
Подсознательная борьба за лидерство, связанная с ненужными сравнениями, выискиванием недостатков, навязыванием своей модели поведения и нежеланием воспринимать чужую, обычно приводит к конфликтам в обществе. Конфликты могут вызывать взаимную неприязнь, которая часто переходит в ненависть. Первопричиной конфликта может стать несправедливый упрек, глупое сравнение или шутка. Подобное чаще всего является неосознанной попыткой возвыситься над оппонентом. Если ответить - может начаться выяснение отношений. Вам это надо? Хотите драться за то, чтобы быть вожаком в своей стае? Но мы же не животные!
Чтобы не допускать развития конфликтных ситуаций старайтесь не участвовать в подсознательной борьбе за лидерство. Подсознательная борьба с каким-либо человеком приводит к критическому его восприятию, желанию находить в нем только плохое, а все его действия трактовать лишь с отрицательной стороны. У человека, который не нравится, всегда можно найти множество дурных качеств (глава 2). Если мы вынуждены постоянно общаться с таким человеком и его поведение противоречит нашим интересам, то к нему возникает антипатия. Мы считаем его скверным - злым, глупым, безнравственным. И не можем скрыть свою неприязнь.
Но критика оппонента, склонность спорить с ним, доказывать свою правоту и значимость вовсе не возвышают нас, а вызывают ответную негативную реакцию, ответную антипатии.
Если антипатия взаимна - людям тяжело примириться, им лучше не общаться совсем. В такой ситуации не важно, да и никто и не вспомнит, с чего начались конфликты, кто был зачинщиком, а кто - пострадавшей стороной.
Главное, не давать разгораться конфликтам, гасить их в зародыше. Постарайтесь пересмотреть свое отношение к возникшим проблемам, отказаться от споров, простить, а еще лучше извиниться, особенно если вдруг сорвались, нагрубили сами.
Научитесь просить прощение, даже если считаете, что ваш оппонент не прав. Ведь в любом конфликте чаще всего виноваты обе стороны. Простив, примирившись с обидчиком, люди забывают, что произошло.
Выбирая стратегию своего поведения в конфликте, полезно в каждом конкретном случае оценить, насколько важен может быть достигнутый результат и можно ли сохранить хорошие отношения с противником.
Жесткий стиль соперничества в конфликте, без уступок, с оказанием давления на оппонента при аналогичном стиле его поведения не позволит уладить конфликт, приведет лишь к его эскалации.
Добрые же отношения между людьми всегда важнее отстаивания своей позиции, превозношения своих умственных способностей. Уступчивость, желание идти навстречу, мягкий стиль поведения, но без демонстрации своей приниженности позволит добиться уступок от противника, наладить отношения с ним. Те, кто демонстрирует добрые намерения, просит совета, стремится помочь всегда более уважаемы в обществе.
Никогда не спорьте и не доказывайте. Человек живет в соответствии с собственной уникальной моделью мира, воспринимает события по-своему и оперирует собственными ценностями.
Наша реакция на определенную ситуацию базируется на субъективном восприятии, а общение ведется через фильтры собственного восприятия, которые уникальны для каждого человека. Каждый из нас слышит прежде всего то, что он хочет услышать, что ожидает. Остальное может "отфильтровываться". Если человек не терпит соседа или дальнего родственника, чтобы ему не говорили хорошего об этом человеке, информация не будет принята.
Мы признаем лишь свою версию реальности, но нам кажется, что она истинна. Когда люди спорят, они делают это потому, что их версии реальности отличаются, но в личных отношениях очень важно сразу же понять, что у людей могут быть разные ценности и оценки происходящего.
Переубедить же человека, поменять его мнение о себе, загасить конфликт с ним можно лишь подстроившись под его собственные ценности. И только с помощью разумных компромиссов, уступок, извинений.
Не выясняйте отношения с тещей, зятем, свекровью, тестем. Не оправдывайтесь, не спорьте, не настаивайте. На пользу это не пойдет, да и правда - не всегда благо. Бывает, лучше промолчать, согласиться, отойти в сторону. Невысокое мнение о вас тещи, зятя, соседей или сослуживцев - всего лишь их личное мнение. Но все в нашем мире субъективно. Все существует лишь в воображении конкретного человека.
Попытайтесь сделать шаг навстречу. Попробуйте прямо сейчас пойти извиниться перед свекровью или тещей, зятем или тестем. Скорее всего, ум возобладает над их инстинктами. Вас простят, захотят примириться. Но если начнут ругаться, обзываться - найдите способ не общаться с такими людьми. Они стараются подавить вас, сделать из вас изгоя. В таком случае лучше разъехаться и больше не встречаться.
Когда отношения с окружающими заходят в такой тупик, что нет никакой возможности избегать невыносимых стрессов и страданий, - нужно кардинально менять свою жизнь. Разведитесь, смело порвите с мужем, если он дебошир, развратник, пьяница или негодяй. Смените работу, если она является причиной постоянных переживаний.
Не бойтесь перемен, не бойтесь решительных шагов! Это пойдет во благо вашего здоровья, наладит жизнь. Поменяйте стиль вашей жизни, если она вам не нравится. Преодолев страх перемен и освободившись от груза тяжелых проблем, человек испытывает радость от освобождения, ощущает себя свободней и счастливей.
В любом случае, старайтесь меньше общаться с теми людьми, общение с которыми приводит к негативным эмоциям.
Никогда не ругайтесь и не кричите. Нежелательно кричать вообще, и вовсе недопустимо - на маленьких детей. Унижать своего ребенка, делать из него изгоя - самая большая глупость в нашем мире. Ведь вы же не хотите, чтобы ваши дети выросли заиками, идиотами или просто закомплексованными людьми. Старайтесь даже не повышать голос. Живите без крика и не общайтесь с людьми, которые любят кричать, ворчать, ругаться. Кричащий человек испытывает стресс, и тот, на кого кричат, тоже находится под стрессом. Помните это и сдерживайтесь, даже если хочется выплеснуть эмоции. Ведь для разрядки существуют другие, более подходящие средства.
Чаще хвалите не только сына и дочку, но и свекровь или тешу. Пусть они ощущают свою значимость, тогда и подсознательных попыток подавить вас будет меньше.
Одним из справедливых критериев отношения к людям служит выражение: "Поступайте с другими так, как вы хотели бы, чтобы они поступали с вами". Старайтесь делать окружающим только добро. Ведь человеку свойственно на добро отвечать добром, а на неприязнь - неприязнью, на крик - криком, на зло - злом, сердиться при выражении презрения или ненависти. Не причиняйте никому умышленно вреда. Многократно доказано, что вред, нанесенный человеку, в той или иной степени возвращается к тому, кто его нанес. Я даже не говорю о чувстве вины, стыда и совести, которые присущи почти каждому, кроме, быть может, откровенных мерзавцев, и эти чувства могут приносить страдания.
Посмотрите вокруг, аморальные люди вне зависимости от состояния их кошелька чаще всего ведут трагичную, полную страданий и мук жизнь. Побуждаемые внутренним стремлением к обогащению, они уже не в состоянии разумно мыслить, адекватно оценивать поступки окружающих и реальные факты. Люди, ум которых занят только идеей собственного обогащения, не могут быть счастливы. У них просто нет поводов для счастья. Жадность, жажда обогащения любой ценой приводит человека к нравственной катастрофе.
Чтобы иметь хорошие отношения с окружающими, никогда не навязывайте никому свою модель поведения. Человек воспринимает мир в соответствии с собственными представлениями о жизни и счастье. Но у всех эти представления разные. Одна хочет быть любимой, иметь надежную семью. Другой считает, что счастье приносят деньги и стремится заработать их как можно больше, третьего интересуют слава, четвертого - власть.
Родственники, друзья очень часто стараются внушить близким свою собственную модель счастья, свое понимание жизни, хотят, чтобы окружающие "подстроились" под их идеалы, выполняли их советы. Однако то, что одному кажется прекрасным, для другого может оказаться неприемлемым. Копирование чужой модели поведения может испортить человеку жизнь.
Нужно реально понимать свои собственные стремления и возможности, свои достоинства и недостатки. Не предъявляйте к себе слишком высоких требований, и не подстраивайтесь под интересы окружающих.
Мы получаем от жизни то, что сами в нее вносим. Если мы приветливы и улыбаемся, то и к нам тянутся приветливые люди. Человек, являясь как бы магнитом, притягивает к себе родственные элементы. Добряк притягивает к себе добряков, а мошенник получает удовольствие, обманывая другого мошенника.
Впрочем, мошенники обманывают всех на своем пути.
Некоторые доверчивые люди иногда даже не подозревают, что кто-то может использовать их в своих корыстных интересах. И легко попадаются в сети всевозможных мошенников и брачных аферистов, которые ласково общаются, много обещают, умеют произвести на свои жертвы благоприятное впечатление, влюбить в себя представителей противоположного пола. Однако потом все эти мошенники и аферисты под разными предлогами забирают деньги, ценности и исчезают в неизвестном направлении.
Встреча с мошенником может закончиться плачевно. Но распознать мошенника вполне по силам. Они коммуникабельны, настойчивы, выдают себя за бескорыстных, добрых людей, много обещают, предлагают грандиозные совместные проекты, сорят именами известных людей. Но все это делается с единственной целью - выманить у вас деньги или материальные ценности. Не верьте обещаниям, не поддавайтесь на уговоры.
Если в вашем окружении появился человек, который во всем ищет только личную выгоду и не считается ни с кем, кроме себя, если он присваивает себе то, что принадлежит другим, такой человек и с вами будет мошенничать, как только ваши интересы не совпадут. Если человек не останавливается ни перед чем в стремлении удовлетворить свои потребности, он рано или поздно переступит и через вас.
Нужно быть уверенным в надежности и порядочности окружающих людей. Самому держать слово и выполнять обязательства, но и от других требовать того же. Не стоит общаться с людьми, которые не держат данного ими слова. Не стоит доверять и малознакомым людям, даже если они говорят очень ласково и убедительно.
Остерегайтесь недалеких, злобных, "трудных" людей, общение с которыми чревато конфликтами. Старайтесь держаться подальше от так называемых "энергетических вампиров". Энергию они, конечно, не забирают, но могут доставить много неприятностей. Как и мошенники, "энергетические вампиры" обычно очень общительны, могут легко входить в доверие, первое время после знакомства казаться доброжелательными. Но это люди низкого интеллекта, завистливые, мстительные. Сплетники, имеющие неуравновешенную психику. Они способны выместить злобу на окружающих, оскорбить, оклеветать, вывести человека из равновесия, в результате чего снимают напряжение в своем подсознании, получают определенную разрядку, психологическое удовлетворение.
"Энергетических вампиров" легко определить, поговорив с ними о жизни. Они расскажут о негодяях соседях, о том, как им не везет и как все плохо вокруг. Таким людям характерно навязывание своего мнения и нежелание или неумение понять чужое. Они бесцеремонно суются во все дела со своими глупыми наставлениями и комментариями.
Не имейте с "энергетическими вампирами" совместных дел. Они будут опаздывать, не являться на запланированные встречи, но обвинять вас в необъективности и непорядочности. Ваши совместные дела придут в беспорядок, а вас объявят "мерзавцем", о котором будет рассказано "всему двору". И даже добрые дела, желание бескорыстно помочь назовут жульничеством, а вас аферистом.
"Энергетическими вампирами" часто становятся одинокие женщины. Они редко бывают начальниками, обычно долго не задерживаются на одном месте работы, но они могут быть вашими соседями. Старайтесь не разговаривать, не замечать их. Пусть лучше считают вас замкнутыми, нелюдимыми.
Тяжело общаться и со "всезнайками". Такие люди имеют подсознательную потребность демонстрировать свой ум, свою значимость, свое превосходство. Мы уже говорили, что лучше всего уклоняться от споров с "очень умными" людьми. Если вынуждены иметь с ними дело, никогда не выражайте сомнения по поводу их умственных способностей, не настаивайте на своей правоте. Чтобы сохранять хорошие отношения с подобными людьми, придется считаться с их мнением, спрашивать у них совета и учитывать их пожелания.
Для того, чтобы не испытывать психических и эмоциональных перегрузок, нужно быть психически устойчивым. Гнев, придирчивость, обида, сознание вины разрушают тело, делают человека несчастным. Постоянное недовольство жизнью, критическое отношение к себе и окружающим приводит к болезням. Однако и стремление любой ценой стать лучше других несет человеку вред.
Не превращайте свою жизнь в соревнование за место под солнцем. Ведь в любом соревновании почти все оказываются проигравшими, потому что победитель может быть только один и только двое смогут встать рядом с ним на пьедестал. Остальные оказываются в неудачниках.
Сравнивая себя с победителями, проигравшие часто испытывают зависть или чувство никчемности, бесполезности. Никогда не сравнивайте себя с другими, пусть очень популярными, богатыми людьми. Жизнь - это не соревнование. Деньги, слава вовсе не гарантируют человеку счастье. Спокойно встречайте успех и не обращайте внимания на временные неудачи. Не гонитесь за знаменитостями, не подражайте богачам.