в организме. Жиры и углеводы основной источник энергии в организме. Недостаток углеводов и жиров нарушает энергетику организма и кислотно-щелочное равновесие, ведёт к похуданию. Избыток же углеводов и особенно жиров ведёт к ожирению и болезням, связанным с этим явлением. Считается, что при правильном питании взрослый человек должен получать около 80-100 г 'чистого' белка в день, порядка 300-400 г углеводов и 80-100 г белков. Но высчитывать содержание этих веществ в рационе и строго придерживаться рекомендуемых цифр совсем не обязательно. Ведь в нашем организме белки могут превращаться в углеводы и жиры, жиры в углеводы, а углеводы в жиры. Важнее следить за средней калорийностью питания и не допускать длительных злоупотреблений в рационе. Опасно кушать одни только белковые продукты, а ещё опасней не употреблять их совсем. Роль витаминов и минеральных элементов. Очень важную роль в нашем питании играют витамины и минеральные элементы. Витамины выполняют роль катализатора, ускорителя всех процессов жизнедеятельности. Например, витамин С ускоряет окислительно-восстановительные процессы. Большинство химических реакций в клетке без катализаторов не протекали бы вовсе или шли с очень малой скоростью. Витамины участвуют в обмене веществ, входят в состав ферментов. Без минеральных элементов также не обходятся важнейшие обменные процессы. Они принимают участие в кроветворении, образовании гормонов и построении различных тканей организма, особенно костей, поддерживают определённое кислотно-щелочное равновесие. Ежедневно человеку нужно определённое количество витаминов и минеральных элементов. При их недостатке нарушаются физиологические процессы. Наш организм словно фабрика с точнейшей технологией производства. Если нет необходимого сырья невозможна работа фабрики нашего организма. В человеческом организме большинство витаминов и минеральных веществ не синтезируется, они должны поступать с пищей. Потребности в разных витаминах и минеральных веществах у разных органов разные. Например, для нормального функционирования щитовидной железы необходим йод, а также витамин С, витамины группы В, особенно В1. Недостаток этих веществ затрудняет работу этой железы. Чаще всего щитовидной железе не хватает йода. Его недостаточное поступление в организм стимулирует заболевания щитовидной железы. А для нормальной работы поджелудочной железы йод не так важен. Ей необходимы витамины группы В, сера и никель. Недостаток как серы, так и никеля не очень страшен для щитовидной железы, но может привести к заболеваниям поджелудочной. Вредные излишки. Недостаток нужных организму веществ затрудняет его работу, замедляет восстановительные процессы, ослабляет иммунную систему. Всё это может неблагоприятно сказываться на здоровье, приводить к болезням. Но и избыток многих веществ также вреден для нашего организма. Так, недостаток витамина С затрудняет работу практически всех органов и систем. Однако если организм не успевает выводить излишки поступающего с пищей витамина С, то в почках начинают образовываться камешки. Чрезмерные дозы витамина С повышают свёртываемость крови, в результате чего образуются тромбы. Большие дозы этого витамина угнетают выработку инсулина поджелудочной железы и повышают содержание сахара в моче и крови, оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку органов желудочного тракта, могут вызывать изжогу, тошноту, рвоту, понос, обострять течение гастрита и язвенной болезни. В своё время для профилактики болезней предлагали вводить в рацион витамин С (аскорбиновую кислоту) и другие витаминные комплексы. Но на практике оказалось, что далеко не всем дополнительные дозы аскорбиновой кислоты могут быть полезны. Или другой пример. Человеку необходим кальций. Недостаток кальция приводит к хрупкости костей, болезням опорно-двигательного аппарата, способствует разрушению зубов. Однако избыток кальция неблагоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, излишки кальция могут откладываться в суставах, начинают расти костные 'шишки'. Недостаток натрия (поваренной соли) может нарушать баланс электролитов в организме, а недостаток холестерина нарушает выработку необходимых нам гормонов. В то же время избыток поваренной соли способствует задержке жидкости в организме, приводит к отёкам, создаёт повышенную нагрузку на сердце, почки. Современное питание, образ жизни благоприятствуют тому, что у многих людей наблюдается повышенный уровень холестерина в крови. Для корректировки предлагаются специальные диеты, разработано множество активно рекламируемых медицинских препаратов, выводящих холестерин из организма. Подобное выведение заметно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но только для лиц находящихся в группе риска, имеющих повышенный уровень холестерина в крови. Тем же, у кого уровень холестерина понижен (имеются и такие люди) выведение холестерина может нанести непоправимый вред здоровью. Всё хорошо в норме. Угасающие открытия. Причиной болезни может быть недостаток, иногда избыток многих жизненно важных веществ. Даже без одного недостающего компонента может не быть полноценного здоровья. Но содержащиеся в избытке вещества также затрудняют работу организма, который вынужден обеспечивать внутреннее равновесие и стабильную работу в условиях слишком большого количества биологически активных элементов. Все мы разные, у всех у нас разные отклонения от нормы. Что хорошо одному, то может быть опасно другому. Поэтому рекламируемые средства оздоровления могут помочь далеко не всем. Перед использованием любого препарата нужно провести обследование организма, определить, подходит ли этот препарат лично вам. Но люди пробуют на себе всё подряд, потому что хотят добиться быстрого результата, ищут панацею, средство от своих недугов. Однако избавиться от всех болезней с помощью какого-нибудь 'целебного' растения или продукта, клизм или голодания у большинства людей не получится. Впрочем, иногда какое-нибудь народное средство кому-то помогает. В этом случае выздоровевший человек начинает предлагать его всем знакомым. Если этот человек обладает авторитетом, пробивными способностями, умеет убедительно излагать свои мысли, то средство получает рекламу, часто объявляется панацеей, чудо растением или, например, 'живой водой'. Но для большинства людей лечение таким средством не даёт положительного результата и вера в новое 'открытие' постепенно угасает. Так было с женьшенем, золотым корнем, уриной, морковью. Так будет с золотым усом (коллизией душистой), чагой, стволовыми клетками и другими 'универсальными' лекарствами. Но даже при лечении одной и той же болезни одни и те же народные средства могут производить на разных людей противоположный эффект. Одним помогать, а другим вредить, способствовать прогрессированию их заболеваний. Это происходит потому, что и причины одних и тех же заболеваний могут быть совершенно разными. Эти причины зависят не только от недостатка или избытка каких-то компонент, но и в значительной степени от внешних и внутренних факторов. ГЛАВА 3. КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ. Почему мы болеем. Как известно, в результате жизнедеятельности в организм неизбежно проникают болезнетворные микробы и вредные вещества, образуются внутренние повреждения. Подобные неблагоприятные факторы иногда перегружают организм, создают предпосылки возникновения болезней. От чего зависит, заболеет человек или нет? В случае вирусных инфекционных заболеваний от двух факторов количества вирусов, попавших в организм, и эффективности его защитных систем. После попадания вирусов в организм начинается 'соревнование на скорость' между бурно размножающимися вирусами и иммунной системой, создающей противовирусные вещества. От того, кто выйдет победителем такого соревнования и зависит, возникнет ли болезнь, и как она будет протекать. Сильный организм, способный быстро мобилизовать иммунную систему, подавит вирусы, не допустив развития болезни. Аналогично, подверженность раковым заболеваниям характеризуется, с одной стороны, количеством образующихся в организме злокачественных клеток, а с другой готовностью иммунной системы ликвидировать опасные клетки. Когда какая-нибудь клетка становится злокачественной, она приобретает новые антигены, благодаря которым иммунная система распознаёт 'изменницу' и принимает меры, чтобы её уничтожить. К сожалению, злокачественные клетки быстро делятся, а иммунная система способна справиться только с ограниченным количеством 'врагов'. Не справляется иммунная система со своими функциями болезнь обеспечена. Возникновение и исход любой болезни зависят от степени, силы воздействия того или иного неблагоприятного фактора и от состояния самого организма, активности его защитно-приспособительных систем. Вот что получается. Недостаток необходимых нам веществ затрудняет работу многих органов. Падает их активность, в результате болезни легче проявить себя. Но иногда и при нормальной работе органа может возникнуть болезнь из-за того, что какой-то неблагоприятный фактор слишком силен и орган, работая даже на приделе своих возможностей, не может справиться с ним. Так, недостаток витамина С затрудняет работу иммунной системы. Восполнив этот недостаток, можно нормализовать работу этой системы и победить вирусную инфекцию и даже рак. Но иногда вирусов и раковых клеток настолько много, что иммунная система даже при 'полной выкладке' не может их подавить. Тогда бороться с болезнью надо другим способом. Если человек получает достаточное количество витамина С с пищей, то введение дополнительных доз этого витамина не усилит, а, наоборот, ослабит его организм. И все рекомендации по приёму витаминных настоек, соков, содержащих витамин С продуктов на пользу не пойдут. Наоборот, учитывая, что раковые клетки прекрасно развиваются в щелочной среде, а витамин С содержится преимущественно в продуктах, содержащих щелочные элементы, избыток щелочных продуктов и соков будет благоприятствовать развитию раковой опухоли. Если иммунная система не ослаблена, её бесполезно стимулировать. В этом случае, чтобы подавить раковые клетки помогут рекомендации по закислению организма. Когда в нашем организме какие-либо системы и органы начинают не справляться с выпавшими на их долю нагрузками, возникают предпосылки болезней. Понятно, что чем больше поступает в организм вирусов, вредных и ненужных веществ, тем выше вероятность заболеть. Излишнее питание, пьянство перегружают печень, почки. Гипервентиляция, курение, выхлопные газы, пыльный воздух перегружают лёгкие. Всё это разрушает клетки, способствует возникновению болезней. Причиной любого заболевания является неспособность организма, отдельных его органов или систем нормально выполнять свои функции. Эта неспособность обычно является следствием перегрузок, которые возникают при воздействии всевозможных неблагоприятных факторов. Справится организм с повышенными нагрузками или нет зависит от его состояния, способности органов и тканей в нужный момент перестроиться, противостоять неблагоприятным проявлениям. Ни одна болезнь не приходит без причин. При этом одно и то же неблагоприятное воздействие может быть причиной разных заболеваний. И наоборот, одна и та же болезнь может иметь разные причины. Так, сильный эмоциональный стресс может вызвать язву желудка, привести к обострению сердечно-сосудистых заболеваний, стимулировать рак, болезни печени или почек. Стафилококк может быть непосредственной причиной различных заболеваний не только органов дыхания, но и органов пищеварения. Любые инфекции могут обострять течение сердечно-сосудистых заболеваний. Но к сердечно-сосудистым заболеваниям могут приводить самые разные факторы. Только гипертония имеет более 20 причин. Какой именно орган поразит тот или иной неблагоприятный фактор зависит от текущего состояния организма. В первую очередь страдает 'слабое звено', самый слабый орган. И в этом смысле 'болезни передаются по наследству'. Например, курение, пыльный воздух являются главной причиной заболеваний лёгких. Но если у человека сильные лёгкие и они справляются с выпавшей на их долю нагрузкой, всё равно, продукты горения и никотин, увеличивают нагрузку не только на лёгкие, но и на другие органы, обеспечивающие обезвреживание и выведение вредных веществ из организма. Как только какой-то орган начинает не справляться со своей работой, возникают предпосылки к болезни. От курения могут страдать печень, почки, желудочно-кишечный тракт. Курение обостряет любые хронические заболевания. В современном мире самыми распространёнными неблагоприятными факторами, приводящими к болезням, являются: неправильное питание (излишек или недостаток многих веществ, обжорство), эмоционально-психические стрессы, вредные привычки, гипервентиляция лёгких (частое, глубокое дыхание), вирусные инфекции, раковые клетки, канцерогенные вещества. Возникновение и исход болезни зависит, с одной стороны, от степени неблагоприятных воздействий: продолжительности и силы стрессов, количества поступивших в организм канцерогенных веществ, с другой стороны, от способности тех или иных органов противостоять этим воздействиям. Болезнь возникает в том органе или системе, которые не справляются с выпавшими на их 'долю' нагрузками. Если какой-либо орган начинает не справляться с нагрузками, если что-то нарушает его работу или ему не хватает питания, он посылает сигналы о своём неблагополучии. Чаще всего это отражается болью, тяжестью, иногда увеличением размеров органа, повышением артериального давления. Если вовремя заметить неблагоприятные проявления и устранить их причины болезнь пройдёт стороной. Но чтобы устранить причины, надо разобраться, что именно перегружает организм. Для этого полезно исследовать своё питание, привычки, проследить, когда возникают болезненные ощущения, поменять образ жизни. Если удаётся найти и устранить тот фактор, который в наибольшей степени перегружает организм и является причиной болезни, то можно победить практически любое заболевание. Контролируя своё текущее состояние, следя за своим самочувствием и не допуская перегрузок организма, можно вообще избегать болезней. Подробней об этом я рассказал в работе 'Не болеть это просто' (издательство 'Вектор', 2009 год). Прежде чем что-то предпринять. Чтобы любое лечение было эффективным и безопасным, необходимо воздействовать на основные причины болезни и не перегружать организм бесполезными процедурами. А для этого необходимо знать свой организм. Все болезни возникают и прогрессируют, когда наш организм, отдельные его органы и системы не справляются с выпавшими на их долю нагрузками. Чтобы этого не происходило, нужно, чтобы нагрузки были поменьше, а организм, его органы и системы работали получше. Поэтому старайтесь снизить неблагоприятные нагрузки на организм, избегайте перегрузок, стрессов, а также следите, чтобы организм обеспечивался всеми необходимыми веществами, но не перегружался излишним питанием и дыханием. Неправильный подбор пищи, перегрузки пищеварительной системы приводят к изжогам, запорам, поносам, икоте, вызывают чувство тяжести, боль. Подобные проявления являются следствием нарушения физиологического равновесия организма. Все параметры этого равновесия (артериальное давление, кислотно-щелочное равновесие крови, уровень гормонов, минеральных элементов, витаминов и т.д.) должны находиться в строго определённых рамках. Любые отклонения физиологического равновесия организма свидетельствуют о неполадках, ведут к болезням. Прежде чем 'запускать самооздоровительные процессы' с помощью каких-то рекомендаций народной медицины нужно подумать, какое влияние окажут эти рекомендации на ваш организм. Помогут ли они нормализовать физиологическое равновесие или, наоборот, будут способствовать отклонениям. Ведь постоянным, строго определённым должен быть уровень в крови всех жизненно важных веществ. Даже такого, казалось бы, вредного элемента, как холестерин. Все знают, что высокий уровень холестерина ведёт к сердечно-сосудистым заболеваниям. Холестерин поступает в организм с пищей и вырабатывается печенью в самом организме. Он необходим человеку, однако его избытки откладываются на стенках сосудов и образуют бляшки. Для снижения уровня холестерина предлагают специальные диеты, травы, сборы, препараты. Но прежде чем что-то делать определите уровень вашего холестерина в крови. Оптимальный его уровень 4,5-5,0 ммоль/л. Не нужно снижать уровень общего холестерина ниже 4 ммоль/л. Холестерин необходим для выработки некоторых гормонов, образования жиров, синтеза витамина D. Холестерин входит в состав оболочек почти всех клеток. Пониженное содержание холестерина в крови также способствует развитию заболеваний. Низкий уровень холестерина отмечается, например, при анемии, злокачественных опухолях. Определить содержание холестерина в крови, а также другие отклонения от равновесия можно с помощью анализов крови и мочи. Благодаря специальным приборам и тест-полоскам стало возможным проведение многих анализов в домашних условиях, что позволяет человеку самостоятельно корректировать диету и избегать болезней. Концентрация общего холестерина выше 6 ммоль/л требует коррекции диетой, а выше 8 ммоль/л обращения к врачу и соответствующего лечения. При высоком уровне общего холестерина необходимо также определить содержание в крови липопротеидов и триглицеридов и, по результатам анализов, принять необходимые меры. Если же показатели близки к оптимальным границам, то делать ничего не нужно. Небольшое повышение уровня холестерина в крови не опасно, но оно является сигналом для контроля и коррекции данного показателя. Первоначальным способом снижения уровня холестерина является диета с низким содержанием животных жиров. Можно воспользоваться советами народной медицины, позволяющими выводить холестерин из организма, либо принять соответствующие препараты. Если это не поможет, значит, избытки холестерина синтезирует сам организм, и для его снижения необходимы лекарственные препараты, тормозящие этот процесс. Придётся обратиться к врачу. Точно так же, прежде чем переходить на рекомендуемую П.Бреггом и другими натуропатами щелочную диету определите кислотно-щелочное (кислотно-основное) равновесие вашей крови. Может, советы Брегга вам навредят и лучше воспользоваться рекомендациями по закислению крови, теми, что предлагает, например, Болотов. Кислотно-щелочное равновесие крови (КЩР) имеет важнейшее значение для сохранения здоровья человека. Для оценки степени кислотности используется водородный показатель рН. В нейтральной среде показатель рН равен 7,0, в кислой среде он меньше 7,0, а в щелочной больше. Нормальный рН артериальной крови должен быть в пределах 7,35-7,43, венозной 7,26-7,35. Поскольку мы обеспечиваем организм кислотами и щелочами через пищу, то излишки кислой или щелочной пищи могут нарушать кислотно-щелочное равновесие. Кислотную реакцию крови обеспечивают белки, зерновые, крупы, а также кислые продукты. Щелочную углеводы, овощи, сладкие фрукты, молочные продукты. Даже незначительные колебания рН могут привести к серьёзным последствиям. Смещение КЩР крови в сторону закисления нарушает функции нервной, эндокринной, иммунной систем. Однако и сильное ощелачивание крови может пагубно отразиться на здоровье. Оно ведёт к развитию гнилостных процессов в организме и то же стимулирует болезни. Щелочная среда благоприятствует, например, развитию раковых клеток. Сигналом к контролю КЩР организма служат частые недомогания, изжоги и другие проблемы с пищеварением. Нарушения КЩР крови отражаются на моче человека. Анализы мочи позволяют судить о функции почек, а также о веществах, которые присутствуют в организме в избытке и удаляются с мочой. Реакция мочи (кислая, нейтральная или щелочная) отражает кислотно-щелочное состояние всего организма, ведь избыток кислых или щелочных компонентов выводится из организма в основном с мочой. Для анализа мочи можно использовать специальные тест-полоски, которые опускают в мочу. Через 30-60 секунд индикаторная зона тест-полоски окрашивается в определённый цвет. Чем выше концентрация исследуемого компонента в моче, тем интенсивнее окраска тест-поля. Сравнив испытуемую полоску с прилагаемой цветной шкалой, получаем результат. Таким образом определяют рН мочи, концентрацию в моче глюкозы, лейкоцитов, белка, бактерий, различных витаминов, гормонов. Нормальная реакция мочи при смешенном питании рН 5,5-7,0. Длительная кислая реакция мочи (рН менее 5,5) свидетельствует о закислении организма, что благоприятствует образованию камней (уратов) в почках и множеству болезней, связанных с излишним окислением организма. Щелочная реакция (рН выше 7,0) также приводит к образованию камней (фосфатов) и многочисленным болезням. Коррекцию реакций мочи, а, значит, и всего организма, можно проводить специально подобранным питанием. Преимущественно мясная пища вызывает сдвиг реакции в кислую сторону, а молочно-растительная в щелочную. Регулярное определение реакции мочи и необходимая коррекция рН способствует растворению камней и рекомендуется при мочекаменной болезни. Анализ мочи нужно проводить сразу после мочеиспускания. Анализы крови и мочи могут многое рассказать о человеке, его 'слабых местах', о том, каких веществ в организме слишком много, а каких не хватает, хорошо ли работает тот или иной орган или есть отклонения от нормы. Поэтому прежде чем воспользоваться каким-нибудь советом для улучшения здоровья попробуйте с помощью анализов убедиться, что такой совет вам подойдет. Анализ крови бывает клинический и биохимический. В стандартном бланке клинического анализа крови приводятся допустимые пределы тех или иных показателей. По отклонениям врачи судят о воспалительных процессах в организме и инфекционных заболеваниях. А вот помощью биохимических анализов крови можно определить содержание в крови ферментов, гормонов, витаминов, любых веществ, участвующих в процессах жизнедеятельности. Существует множество разнообразных биохимических анализов. Они зависят от того, какие вещества, циркулирующие в крови, хотят определить. Например, больным диабетом людям нужно контролировать уровень глюкозы ('сахара') в крови. Нормальный уровень глюкозы капиллярной крови (забор из пальца обязательно натощак): 4,1-5,9 ммоль/л. После 60 лет 4,4-6,4 ммоль/л. Контроль уровня глюкозы и принятие своевременных мер по снижению этого уровня помогает больным сахарным диабетом избегать осложнений. Чтобы не допустить развития сахарного диабета, анализ на определение глюкозы рекомендуют делать также людям, страдающим ожирением и тем, у кого есть родственники, больные сахарным диабетом. Понятно, что при невысоком уровне глюкозы в крови мероприятия по снижению потребления 'сахара' и выведению его из организма проводить не следует. Тем, кто садится на какую-нибудь модную диету рекомендую контролировать уровень гемоглобина в крови. Иначе можно подхватить анемию (малокровие). Анемия очень распространённое заболевание в современном мире. Анемия связана с низким уровнем гемоглобина в крови. Уровень гемоглобина должен быть не ниже 130 г/л. Гемоглобин осуществляет перенос кислорода в ткани. Уменьшение уровня гемоглобина приводит к кислородному голоданию тканей. Среди различных форм анемии наиболее часто встречается железодефицитная анемия. Особенно распространена анемия у беременных женщин и людей, практикующих вегетарианскую диету, голодания. Причиной анемии помимо кровопотерь, беременности, интенсивных занятий спортом может быть недостаточность поступления железа с пищей. Строгая вегетарианская диета часто ведёт к анемии из-за малого содержания железа и белков в растительных продуктах. Анемии проявляется общей слабостью, шумом в ушах. Возможно появление обморочных состояний, учащение приступов стенокардии. Анемия вызывает бледность кожи и слизистых оболочек, ломкость волос и ногтей. При низком уровне гемоглобина лучше всего отказаться от диеты, поменять питание. В крайнем случае воспользуйтесь железосодержащими препаратами. Если у вас имеются какие-либо заболевания, то периодически нужно делать те анализы, которые вам назначены врачом. И только на их основании можно подбирать себе соответствующее лечение, пользоваться советами народной медицины. Народные средства и лекарства. А могут ли вообще помочь народные средства? Чем они отличаются от лекарств? Как воздействуют на человека? Как известно, в травах и продуктах содержатся вещества, которые могут оказывать влияние на организм человека. Этим пользовались знахари, предлагавшие то или иное растение или продукт при различных заболеваниях. По сути, древняя медицина, медицина прошлых веков, вышла из знахарства, основанного на многовековых наблюдениях, на многовековом опыте проб и ошибок. Наши предки лечились подручными средствами и травами, растущими 'под боком'. Развитие науки привело к тому, что учёным удалось установить вещества, которые помогают противостоять болезням, и выделить их из растений и продуктов. Так появились первые лекарственные препараты. Дальнейшие исследования нашего организма привели к открытию гормонов и созданию гормональных препаратов, а исследования иммунной системы помогли создать антибиотики. В настоящее время основой любого лечения современной медицины является применение лекарственных препаратов, которые содержат биологически активные вещества (БАВ), синтезированные или полученные непосредственно из растений и продуктов. Естественно, ни один лекарственный препарат не может приносить пользу всем людям, его принимающим. Ведь мы все разные, имеем разные, иногда противоположные отклонения от нормы. Поэтому одно и то же лекарство может улучшать состояние у одних людей, но ухудшать его у других. Например, для остановки кровотечений используют препараты, увеличивающие вязкость крови, а для того, чтобы препятствовать образованию тромбов применяют препараты, разжижающие кровь. Если при сильных кровотечениях применять препараты, разжижающие кровь, а во время гипертонического кризиса препараты, увеличивающие кровяное давление, можно завершить 'земной путь человека' в кратчайший срок. Универсальных лекарств не бывает! Любое лекарство имеет свои показания и противопоказания. В инструкциях по применению медицинских препаратов указывают, какие именно БАВ в них содержатся, влияние этих веществ на организм, дозировка и возможное побочное действие. Лекарственные препараты можно разделить на три основные группы: антибиотики, гормоны и другие биологически активные вещества, как синтезированные, так и полученные непосредственно из растений и плодов. Антибиотики широко используются для лечения инфекционных заболеваний. Они представляют собой противовирусные вещества, аналогичные или более сильные по сравнению с веществами, вырабатываемыми нашей иммунной системой. Казалось бы, достаточно ввести в организм антибиотики и никаких инфекционных заболеваний. Но не все так просто. Учёными доказано, что лучше всего работают вещества, синтезированные самим организмом (основными из них являются интерфероны), а не введённые извне. Применяемые же для подавления острых инфекций антибиотики существенно снижают собственный иммунный ответ организма, могут приводить к тяжёлым побочным последствиям. Уже с высоких медицинских трибун слышатся заявления о закате эры антибиотиков. Но и гормоны, которые гасят или усиливают те или иные реакции в организме, незаменимы только в узком спектре заболеваний. По сути, гормоны, введённые извне вещества, предъявляют требования к перестройке организма, нарушают его 'внутренний распорядок'. Синтезированные гормоны способны загнать болезнь вглубь, из острого состояния перевести её в хроническое. Альтернатива лекарствам. Получается, что лекарства нужно использовать только в случае, если организм не может самостоятельно справиться с болезнью. Альтернативу лекарствам может составить применение специальных трав, растений, продуктов, биологически активных добавок. Ведь биологически активные вещества (БАВ) содержатся не только в лекарственных препаратах, но и в продуктах, травах. Эти вещества могут насыщать организм витаминами и минеральными элементами, усиливать или угнетать секрецию гормонов в организме, оказывать возбуждающее или тормозящее влияние на центральную нервную систему (ЦНС), иметь спазмолитические, желчегонные, мочегонные, сосудорасширяющие, противовоспалительные, антиканцерогенные или, например, слабительные свойства. Воздействие БАВ на человека может быть положительным и отрицательным, сильным и не очень. Всё зависит от количества вещества и его 'силы', степени влияния на наши системы и органы. Разница между лекарствами и продуктами состоит в том, что лекарство содержит одно или несколько сравнительно сильных БАВ в концентрированной форме, а натуральные продукты включают в свой состав смесь разнообразных компонентов, но БАВ, имеющиеся в продуктах, менее активны, их ко