если бы в течение всего дня принимал 'лошадиные' дозы синтезированного витамина А. Натуральные витамины лучше подходят для организма, чем искусственные, натуральные средства безопасней таблеток, сделанных на их основе, не говоря уж о гормонах, гоняющих болезни от одного органа к другому. Не только лекарства, но и правильный подбор продуктов может избавлять человека от болезней. В популярной литературе можно найти многочисленные рецепты лечения болезней с помощью специально подобранного питания. И в самом деле, часто бывает достаточно изменить рацион, чтобы болезни отступили. Разработано корректирующее питание для целого комплекса заболеваний. Если болезнь не слишком запущена, лучше использовать не рекламируемые медицинские препараты, а специально подобранную диету (см. приложение ? 1). Но и продукты имеют свои противопоказания (см. приложение ? 2). И это необходимо учитывать. Что делать. Самым эффективным средством против всех болезней является здоровый образ жизни, отсутствие излишеств и вредных привычек. Чтобы не болеть старайтесь избегать вирусных инфекций и стрессов, нормализуйте дыхание, не переедайте, откажитесь от алкоголя и курения, старайтесь меньше находиться в прокуренных и задымлённых помещениях, не бегайте и не совершайте длительных прогулок вдоль оживлённых автомобильных трасс. Но что делать, если болезнь уже заявила о себе и прогрессирует? Довериться врачам или всё-таки лучше обратиться к целителям, воспользоваться советами нетрадиционной медициной? Думаю, вы согласитесь, что лучший, наиболее добрый и терпеливый доктор для человека - он сам. Если вы заболели, постарайтесь узнать всё о болезни, постигшей вас. Наберите литературы про ваше заболевание. Исследуйте причины болезни и постарайтесь связать их с образом вашей жизни, привычками, питанием. Заведите дневник. Записывайте, когда обостряется заболевание, какие факторы этому предшествуют, что вы едите и как после этого чувствуете себя. Посмотрите критически на свой рацион. Может быть, вам чего-то не хватает, а, может, наоборот, что-то перегружает организм. Человек, страдающий каким-либо заболеванием, должен разобраться в своей жизни, сдать анализы, посмотреть какие имеются отклонения от нормы и восстановить нарушенное равновесие. Однако не занимайтесь самолечением, если не знаете всё о болезни, постигшей вас и её возможных осложнениях. Ни в коем случае не назначайте себе антибиотики, сульфаниламидные и гормональные препараты. Они несут значительный вред организму и назначаются врачом только тогда, когда альтернативы им нет. Лекарственные препараты, давая временный эффект, иногда вызывают побочные явления даже более опасные, чем заболевание, против которого их используют. Не принимайте таблетки ради профилактики, используйте их лишь в случае острой необходимости, когда организм сам не может справиться с болезнью. Конечно, при некоторых заболеваниях человек 'привязан' к лекарствам. Но и в этом случае старайтесь хотя бы соблюдать рекомендуемую вам диету, шире пользуйтесь советами народной медицины. Старайтесь принимать лекарства как можно реже, по возможности, замените их натуральными средствами. Например, при поносе вместо антибиотиков попробуйте пожевать, затем проглотить чёрный чай (1-2ст ложки). В чае содержатся дубильные вещества. В меньших количествах они имеются в хурме, кизиле, айве, чёрной смородине. Дубильные вещества обладают бактерицидным действием в отношении стафилококков, дизентерийных, тифозных палочек. Продукты, богатые дубильными веществами, следует употреблять натощак или в промежутках между едой. Если у вас повысилась температура, не хватайтесь сразу за жаропонижающие препараты и антибиотики. Должны работать собственные иммунные механизмы, которые можно усилить, воспользовавшись известными народными средствами: чесноком, луком, чаем с малиновым вареньем, мёдом с молоком. При первых признаках простудного заболевания, а также во время эпидемий гриппа включите в рацион продукты, богатые фитонцидами. Практически любая болезнь излечима. Организм сам способен восстановиться, нужно только помочь ему. Сходите к врачу, проведите обследование, выявите, что означают ваши боли или дискомфортные состояния. Врачи, имея специальные знания, необходимое для всесторонних исследований оборудование, помогут вам достаточно точно установить диагноз заболевания. Однако проблема современной медицины в том, что она до сих пор занимается в основном не причинами, а следствиями болезней. Диагностировав заболевание, врачи обычно дальше не идут, не докапываются до непосредственных причин болезни, а ограничиваются общими рекомендациями, выписывают человеку таблетки. Но лечение наиболее эффективно, когда оно индивидуально. Если вы больны, не хватайтесь сразу за таблетки, осторожно относитесь и к народным средствам, не перенимайте бездумно ту или иную систему оздоровления, даже если она активно рекламируется, и принесла пользу вашему соседу. Постарайтесь найти основную причину болезни и снять её. Ведь симптомы заболеваний могут быть одинаковыми, а причины их вызвавшие различны. Если болезнь мучает вас, проследите её развитие, вспомните, с чего всё началось, в какие моменты заболевание обостряется. Изучите свой рацион, попытайтесь связать болезнь с неправильным питанием, образом жизни, вредными привычками. Ваша цель найти, что именно перегружает и ослабляет организм, какие органы больше всего страдают. Если заболевание затрагивает желудочно-кишечный тракт, то причина чаще всего связана с неправильным питанием. Заболевания дыхательной системы идут от перегрузки органов дыхания: гипервентиляции, курения, пыльного, насыщенного вредными примесями воздух. Самые разные психосоматические заболевания порождают нервные стрессы. Излишняя интоксикация связана с дисбактериозом, перегрузками печени или почек. Подверженность частым простудам, вирусным заболеваниям наблюдается при ослабленной иммунной системе. Помогите перегруженному, больному органу восстановиться, уменьшите нагрузки на больную печень, сердце, почки или лёгкие, подберите соответствующее восстанавливающее питание, ознакомьтесь с советами народной медицины. В любом случае, принимаясь наводить порядок в своём организме, помните главный принцип медицины НЕ НАВРЕДИ. Делайте только то, в чём уверены, что не может нанести вам вреда. Медики и целители. Нетрадиционные методы лечения активно используются в широко рекламируемых оздоровительных центрах, они в больших количествах представлены в популярной литературе. Но нетрадиционное лечение очень часто отвергается нашими медиками. Официальная медицина полагает, что болезнь приходит извне. Нетрадиционная же медицина связывает болезнь с внутренними причинами, неполадками внутри организма, но рассматривается обычно одна какая-то составляющая. Это или нарушение 'энергетики', или 'зашлакованность', или 'закупорка 'энергетических каналов' или закисление, а иногда, наоборот, излишнее ощелачивание организма. Поэтому и советы даются однобокие. Одни рекомендуют не пить молоко, не есть хлеб, ощелачивать или, наоборот, закислять кровь. Другие делать клизмы до изнеможения, третьи пить мочу, четвёртые изводить себя изнурительными диетами и голоданиями, пятые изгонять 'энергетических паразитов'. Применяя отдельные методики на себе, можно подорвать здоровье, приобрести расстройства пищеварительного тракта, анемию, и другие серьёзные заболевания. 'Универсальные' методы оздоровления помогают далеко не всем. Видимо, недостаток знаний не позволяет целителям понять медицинскую науку. До сих пор некоторые целители диагностируют заболевания по цвету и запаху мочи, кала, состоянию языка, ушей или носа. Но плохой запах кала не всегда свидетельствует о болезнях кишечника, а белый налёт на языке может появляться у совершенно здоровых людей после употребления, например, сгущённого молока. Медики и народные целители часто не понимают, даже не хотят слушать друг друга. И в большей степени это касается представителей нетрадиционной медицины, которые считают, что медики всё усложняют и отвергают самое простое лечение. Иногда это действительно так, но чаще отвергается не простое, а устаревшее, ненужное или просто глупое. В то же время лучшее из нетрадиционной медицины, пусть медленно, но пробивает себе дорогу. Многие медики начинают понимать, что народные рецепты при грамотном применении могут 'работать' лучше, чем искусственные лекарственные препараты. Появляется всё больше врачей-диетологов, врачей-фитотерапевтов. Ведь любому народному рецепту, если он не является абсурдным, можно дать научное обоснование. В поликлиниках сейчас предлагают памятки и самоучители для пациентов с наиболее распространёнными заболеваниями, где не только говорится о причинах болезней, но и даются простые рекомендации нелекарственных методов лечения и профилактики заболеваний, рассказывается, какое питание помогает нормализовать состояние больного человека, преодолеть болезнь. Диагностировать заболевание нужно, конечно, в официальном медицинском учреждении. Я бы не рекомендовал посещать активно рекламируемые платные оздоровительные центры и особенно 'потомственных' колдунов и целителей. Ваша цель найти наиболее простой и эффективный способ поправить своё здоровье, цель платной медицины, нетрадиционных центров оздоровления выкачать из вас как можно больше денег. Нетрадиционное лечение, методы внушения и медитации часто используют в своих корыстных интересах 'нечистые на руку' дельцы. Кто-то откровенно действует по принципу: 'дунул, плюнул, деньги взял', но некоторые очень изобретательно разыгрывают спектакли, показывают занимательные фокусы. И люди верят им. В настоящее время достаточно просто выманить у человека деньги, помахав руками у его спины или носа, 'втюхивая' ему морскую капусту за несколько тысяч рублей, конский навоз для лечения всех болезней, тазик для 'очищения от шлаков' либо цифровой код для воскрешения умерших родственников. Главное, чтобы человек был доверчивым и не грамотным. Поэтому так не любят современные знания бендеры от оздоровления. Даже в своих рекламных проспектах и книжках они пишут, что ваши знания это плохо. Знания мешают понять суть их 'великих открытий'. Конечно, прогресс, научные знания главный враг людей, зарабатывающих на глупости и суевериях. Впрочем, не все же жулики, есть же целители, которые реально помогают людям. Действительно, любой известный целитель может привести примеры исцеления людей, от которых отказалась официальная медицина, а он помог победить болезнь. Имеется немало случаев, когда тяжело больные люди, разочаровавшись в традиционной медицине, иногда чисто интуитивно, иногда под влиянием целителей меняли свои привычки, образ жизни, рацион, использовали народные средства и излечивались от болезни. Но любой врач приведёт ещё больше примеров, когда он мог бы помочь человеку, который вместо получения традиционного лечения посещал целителей и безнадёжно запустил болезнь, любой реаниматолог приведет примеры, когда к нему на приём привозили людей, которые, желая оздоровиться, воспользовались уринотерапией или какой-нибудь другой известной нетрадиционной методикой. Впрочем, нежелание медиков и народных целителей понимать друг друга, учитывать взаимный опыт, тормозит развитие медицины. Целителям не помешало бы изучить законы природы и медицинскую науку, а медикам шире использовать лучший опыт народной медицины, а не гонять болезнь по кругу от одного органа к другому. Многие целители стали лечить людей после того, как сами перенесли тяжёлое заболевание, нашли его причину и способ излечения. Устранив причины, предложив средство, которое снижает неблагоприятное влияние факторов, стимулирующих заболевание, можно добиться удивительных результатов, справиться практически с любой болезнью без применения лекарственных средств, изнурительных медицинских процедур. Но методы народных целителей помогают людям, имеющим одинаковые отклонения от нормы. Если человек не страдает запорами, в его крови не содержится повышенное количество 'шлаков', ему не помогут методы очистки организма, даже если лечение разработано авторитетным целителем. Также как и в случае отсутствия гиповитаминоза не нужно насыщать организм большими дозами витаминов. Излишки витаминов, наоборот, увеличивают неблагоприятную нагрузку на организм и стимулируют болезни. Так, знаменитая певица Анна Герман, заболев раком, решила обратиться к известному целителю, который спас от этой болезни немало людей. И буквально 'сгорела' за пару недель. Медики возмущались: болезнь певицы не была слишком запущена, они могли бы ей реально помочь. Если лечение целителя строится на сокотерапии и применении настоев трав, оно может усиливать работу иммунной системы у людей с ослабленной системой вследствие недостатка витамина С или других веществ, содержащихся в соках и травах. Но причиной рака может быть вовсе не слабость иммунной системы, а усиленное развитие раковых клеток из-за, например, излишнего ощелачивания организма. В этом случае щелочные соки, травы и продукты усугубят эти нарушения. Сокотерапия помогает людям, которые едят мало овощей и фруктов. Любителям вегетарианской пищи сокотерапия только вредит. Недавно СМИ рассказали о целительнице, которая активно рекламировала себя, уверяя что излечивает от рака почти в 100 % случаев. Так вот эта целительница сама заболела раком и обратилась за помощью к врачам. На вопрос медиков, почему она не лечит себя сама, женщина ответила, что врачам верит больше, но как только её вылечат, она намерена вернуться к своим больным. Что это, взятый из жизни анекдот про очередную аферистку? Не совсем так. Наверняка, в практике этой женщины были случаи исцеления пациентов травами или соками, стимулирующими иммунную систему. Иногда бывает достаточно предоставить иммунной системе недостающие ей вещества и она начинает работать в полную силу, начинает справляться с размножающимися раковыми клетками. Но человеку нужно строго определённое количество витаминов, минеральных элементов. Их излишки затрудняют работу организма могут стимулировать развитие раковых клеток. К сожалению, не все это знают. Проблема людей в том, что они не умеют пользоваться оздоровительными средствами. Да что там простые люди. Даже многие народные врачеватели не хотят изучать современную науку. Они охотней верят друг другу и древним рукописям, чем научным разработкам. Предлагаемое ими нетрадиционное оздоровление основано чаще всего на личном опыте и обычной интуиции. Подобрав оздоровительное средство для себя и получив хорошие результаты, они настоятельно рекомендуют свои разработки для повсеместного применения. Зачастую их опыт подобен 'методу тыка': если кому-то оздоровительное средство помогло она объявляется панацеей, но если пользы нет то метод можно слегка подкорректировать. Однако только при умелом применении нетрадиционная медицина может приносить пользу людям. ГЛАВА 4. О пользе и вреде популярной литературы. Какой рецепт выбрать. Даже людям, далёким от медицины, полезно знать о причинах и симптомах наиболее распространённых заболеваний. Самодиагностика и своевременно принятые меры позволят не допускать развития болезней. В продаже можно найти немало книг по диагностике заболеваний, методам лечения и профилактики. Однако в сложных случаях диагностировать заболевания следует в медицинских учреждениях. Рискованно ставить диагноз у колдунов, представителей нетрадиционной медицины. А вот лечить многие, не слишком запущенные заболевания можно, используя народные средства. В домашней библиотечке полезно иметь энциклопедию или справочник народной медицины, в которых приводятся многочисленные рецепты лечения с помощью народных средств, трав, специально подобранного питания. Но прежде чем воспользоваться каким-либо рецептом подумайте, от чего больше всего страдает ваш организм. Ведь слепое копирование чужих рекомендаций может нанести вред. Любое оздоровительное средство поможет, если будет влиять на причину вашей болезни, способствовать её устранению. Болезнь может быть одна, а причины, вызвавшие её разные. Поэтому и рекомендации часто бывают разные. Так, если причина вашей болезни связана с нарушением кислотно-щелочного равновесия (глава 3), помогут рекомендации, способствующие восстановлению этого равновесия. Если болезнь связана с нехваткой витаминов и минеральных веществ, помогут настойки, соки, отвары, растения или продукты, богатые витаминами и минеральными веществами. Рекомендации по выведению холестерина, натрия, канцерогенных веществ помогут, если организм страдает от избытка таких веществ, а причина болезни связана с неблагоприятными рабочими факторами, курением, неправильным питанием. Если организм не успевает выводить токсины, помогут рекомендации по очищению кишечника, крови, печени, почек. Если у вас просто ослаблен какой-то орган, помогут рекомендации, усиливающие его работу. Вредные советы. Используя советы народной медицины, не гоняйтесь за труднодоступными, глупыми или сомнительными рецептами и рекомендациями. До сих пор составители справочников и энциклопедий народной медицины для лечения кожных заболеваний предлагают на длительное время заворачиваться в собачью шкуру или делать мази из сожжённой без доступа воздуха шкуры ядовитой чёрной змеи. Не нужно разделывать собак и охотиться за змеями, проще и полезней купить в аптеке мазь по совету вашего врача. Не делайте и компрессов из икры лягушек. Лягушка очень полезное существо не уничтожайте её будущих детёнышей. Не употребляйте измолотые в порошок зубы свиньи или кабана. Пожалейте несчастных животных: большую пользу вам принесут хорошие зубные пасты, включение в рацион продуктов, богатых кальцием. Для лечения некоторых заболеваний рекомендуют использовать сушеную кровь 4-х летнего козла. Не пускайте кровь бедным животным! Я не знаю ни одного человека, который излечился бы благодаря крови козла, но могу привести немало примеров осложнений у людей, пользовавшихся сомнительными рекомендациями. Не лечитесь керосином, бензином, навозом. Пожалуйста, не употребляйте соляную кислоту, а также другие опасные вещества. Для лечения геморроя в некоторых справочниках предлагается пить перед едой ½ стакана воды с добавлением 1-2 ст. ложки 3-5% раствора соляной кислоты. Такой раствор действительно способен избавить от геморроя, но вместо него у вас, скорее всего, возникнет язва желудка и серьёзные нарушения пищеварения. До сих пор предлагают как уникальное народное средство от гепатита А съесть 4 платяные вши. Соглашусь, что вещества, содержащиеся в этих паразитах, убивают вирус гепатита А. Однако сейчас добыть настоящую платяную вошь весьма сложно. Если вы твёрдо решили сделать это, дали объявления в газеты, то вам, скорее всего, попытаются 'всучить' вместо платяной вши каких-нибудь собачьих блох или обычных вшей, снятых с бомжа. Но даже если вам повезёт, вы достанете настоящие экземпляры, совсем не факт, что удастся излечиться. При этом человек, решивший использовать вшей, вполне может приобрести уже другое заболевание, например, брюшной тиф. Не хотите познакомиться с такой напастью? Тогда лечите гепатит, геморрой и другие болезни без использования глупых и труднодоступных рекомендаций. Игнорируйте и любые советы лечения спиртными напитками, не верьте в сказки о пользе умеренного потребления алкоголя, не поддавайтесь на уговоры окружающих, не пейте совсем. С чего начать. Любому человеку полезно контролировать своё текущее состояние для того, чтобы выявлять всевозможные нарушения и своевременно устранять их. Первой ступенью контроля является самоконтроль, который начинается с наблюдения за состоянием кожи, лица и глаз, губ и языка, волос и ногтей. Изменение их цвета или состояния может свидетельствовать о различных перегрузках или патологических состояниях. В справочниках народной медицины рассказывается, как поставить человеку диагноз по отклонениям от нормы, каких витаминов или минеральных элементов ему может не хватать. Кратко об этом я рассказал в приложении ? 3 этой книги. Например, сыпь на лице у взрослых может быть вызвана недостатком в организме витаминов А и Н либо цинка. А появление отёков, особенно под глазами, говорит о перегрузках почек. Отёки могут быть следствием заболеваний почек, иногда сердечной недостаточности. О признаках перегрузок работы сердечно-сосудистой системы можно судить по появлению красных прожилок на белках глаз, отёчности, кругам под глазами, дефектам кожи носа и лба. Понятное дело, если у вас обнаружились какие-либо отклонения от нормы, нужно принимать меры. Так, при отёках сократите потребление жидкости, при появлении симптомов перегрузок сердечно-сосудистой системы проконтролируйте артериальное давление и уровень холестерина в крови, при пожелтении кожи поменяйте рацион, откажитесь от жирной пищи или моркови, при проявлении тех или иных признаков витаминной недостаточности включите в рацион соответствующие витаминные продукты. Если не удаётся быстро нормализовать своё состояние, придется обратиться к врачу, сделать более точную диагностику с помощью анализов крови и мочи. Но часто бывает достаточно изменить рацион и состояние человека нормализуется, признаки болезней исчезают. Разумный подбор продуктов корректирует текущее состояние организма. Ознакомьтесь с приложением ? 1. Если у вас есть склонность к каким-то заболеваниям, обратите внимание на перечисленные в приложении продукты. Подробней целебные свойства продуктов изложены в справочниках народной медицины. Их можно иметь в виду и пользоваться рекомендациями при проявлении того или иного заболевания. Однако учитывайте, что не существует безусловно полезных продуктов, продуктов, полезных всем людям и в любых количествах. Основа благополучия разнообразие в меню. Злоупотребления приводят к перегрузкам и болезням. Пища может быть лекарством при многих болезнях, но, как и любое лекарство, многие продукты и блюда из них кроме своих показаний имеют и противопоказания. О противопоказаниях продуктов я рассказал в приложении ? 2. Практически любая болезнь излечима. Организм сам способен восстановиться, нужно только помочь ему. Причём, лучше пользоваться не лекарственными препаратами, а народными средствами. Очень часто приём лекарств можно заменить подбором соответствующего питания или применением специальных растений. Ведь многие биологически активные вещества получают непосредственно из растений и плодов. Например, в некоторых растениях содержатся фитонциды, которые способны убивать вирусы и микробы. Их широко применяют для производства противомикробных, фитонцидных препаратов, таких как аллицин или савитин. Антибиотики можно заменить и растениями-адаптогенами, которые усиливают синтез интерферонов в организме. Женьшень, элеутерококк, родиола, аралия, заманиха повышают устойчивость к вирусным инфекциям и переутомлениям при тяжёлых физических нагрузках. Родиола розовая (или золотой корень), элеутерококк неплохо растут в наших широтах. Их можно выращивать даже на грядках своего огорода. Корни, листья этих растений высушивают и заваривают как чай. Получается лечебно-тонизирующий напиток. Фитотерапия (лечение травами) получила заметное распространение в последнее время. Но и она не так безопасна, как это декларируют её приверженцы, призывающие отказаться от 'химических лекарств' в пользу 'натуральных'. Самолечение в любом случае рискованно, но при самостоятельном употреблении лекарственных трав нужно учитывать, что и они имеют свои противопоказания, а их передозировка может приводить к тяжёлым последствиям. О противопоказаниях 'целебных' трав смотрите приложение ? 4. Пользоваться травами нужно с большой осторожностью, по их прямому назначению, соблюдая все рекомендации специалистов. И не верьте в чудодейственную силу 'натуральных' препаратов и пищевых добавок. 'Нестарин', 'негрустин' и другие рекламируемые чудо-средства изготовляются на основе морской капусты или известных трав, приносят пользу далеко не всем, а их эффективность, как правило, не превосходит эффективности обычного фитотерапевтического лечения. Примеры лечения. Большинство болезней можно вылечить с помощью народной медицины. Нужно только знать, какой из многочисленных рецептов подойдёт лично вам, а не пользоваться всем подряд. Для примера давайте разберём, какие рецепты помогут при мочекаменной болезни. В народной медицине существует немало рецептов удаления камней из почек и мочевого пузыря. Но для того, чтобы определить, какие из них подойдут вам, попробуйте установить, какие именно перегрузки привели к образованию ваших камней. Это можно сделать, исходя из лабораторных анализов вашей мочи. Так, при низкой рН мочи (рН ниже 5,5) в почках начинает идти процесс образования солей мочевой кислоты. Возникают ураты, которые представляют собой твёрдые камешки жёлто-коричневого цвета. При обнаружении уратов в моче необходимо исключить из рациона мясо, рыбу, субпродукты (печень, почки, мозги), разные копчёности, грибы, бобовые. Желательно отказаться от кофе, крепкого чая. Диета в этом случае должна обладать ощелачивающим действием. Подойдут молочные и кисломолочные продукты, сладкие фрукты и сухофрукты, мёд, каши, хлеб, картофель, овощи, щелочные минеральные воды. При длительном соблюдении такой диеты ураты могут полностью раствориться без применения каких-либо дополнительных процедур. Выведению уратов помогут любые народные рекомендации, способствующие ощелачиванию организма. Например, камни в почках, мочевом и желчном пузырях в случае уратов растворяются, если в течение продолжительного времени пить свекольный сок. Иногда в камнях у больного обнаруживаются фосфаты, представляющие собой светло-серые, белые камешки. Они возникают при излишнем ощелачивании организма (рН мочи выше 7,0), при употреблении большого количества молочных продуктов, овощей. В этом случае от молока, молочных продуктов следует отказаться. Возможно, следует уменьшить употребление овощных салатов, ягод, соков. В рацион полезно ввести рыбу и закисляющие продукты, которые выправят кислотно-щелочное равновесие и будут 'подтачивать' фосфаты, мешать образованию новых камней. Понятно, что в случае фосфатов помогут любые рекомендации и народные рецепты, ведущие к 'закислению' организма. А вот рецепты, способствующие ощелачиванию, наоборот, нанесут вред. При применении щелочных соков или продуктов фосфаты не будут растворяться. Разлагаются же фосфаты при употреблении большого количества жидкости и приёме аскорбиновой кислоты. Но злоупотреблять витамином С также нельзя. У нас часто слышатся призывы насыщать организм крайне необходимым ему витамином С. Однако избыток витамина С стимулирует, в частности, образование щавелевой кислоты, ведёт к нарушениям минерального обмена. Результатом злоупотреблений витамином С может стать, как минимум, мочекаменная болезнь. Если при общем анализе мочи обнаруживаются оксалаты, представляющие собой черно-серые плотные камешки, обязательно скорректируйте свою диету. Откажитесь от щавеля, шоколада, шпината, салата. При наличии оксалатовых камней витамина С в рационе не должно быть больше нормы. Откажитесь от приёма аскорбиновой кислоты, шиповника и сиропов из его плодов, не злоупотребляйте цитрусовыми, смородиной, земляникой. Желательно переключиться на витамин В6 : он содействует утилизации щавелевой кислоты. Этим витамином богаты чёрный хлеб и каши, особенно гречневая и овсяная. Полезны будут фасоль, тыква, чернослив, баклажаны, цветная капуста. При мочекаменной болезни рекомендуют отвары или настои из плодов шиповника. Но в случае оксалатов это, наоборот, усугубит ситуацию. Любые советы используйте не слепо, а только после того, как поймёте причины нарушений в вашем организме. В этом случае правильно подобранные рецепты народной медицины могут творить чудеса, излечивать даже такие тяжёлые заболевания, как, например, рак. Известно немало случаев успешного лечения рака с помощью простых народных средств. Развитие рака зависит от состояния иммунной системы, способности организма образовывать антитела, 'убивающие' раковые клетки, а также от скорости образования раковых клеток. В организме раковые клетки хорошо развиваются при ослабленной иммунной системе и излишнем ощелачивании крови. Если у человека обнаружат рак, медики, скорее всего, предложат химиотерапию, рентгенотерапию или хирургическое вмешательство, то есть займутся уничтожением уже образовавшейся раковой опухоли. Целители, в зависимости от того, к какой 'школе' они принадлежат, предложат либо голодание, которое способствует активации организма на 'расщепление' любых ненужных клеток, либо уринотерапию, по сути, закисление и подавление раковых клеток, либо специальные диеты, настои трав, которые могут усиливать иммунную систему, насыщая её недостающими веществами. Однако предлагаемые как медиками, так и целителями меры часто не устраняют основных причин рака. Но