Несколько лет назад я прочел замечательную книгу Ли. Л. Ямпольски «Улыбайся без особых причин» (Lee L. Jampolsky, Smile for No Good Reason). Уверен, она понравится и тебе.
Я хочу сказать, что следует побольше улыбаться! Улыбка изменяет вибрации твоего тела. Она на физиологическом уровне влияет на биохимические процессы. Она способствует высвобождению эндорфинов, что оказывает оздоровительное действие на организм. Ты об этом знал? Можешь проверить. Это совершенно реально — факт, доказанный медицинской наукой.
16. Пой.
Если тебе показалось, что предыдущий совет звучит странновато, посмотри-ка, что я скажу дальше!
Пой.
Я хочу, чтобы ты пообещал мне петь не меньше одного раза в день. Пообещай. Это изменит все. Невозможно петь в паршивом настроении. И невозможно сохранить паршивое настроение, когда ты поешь.
Пой, моясь в душе по утрам! Пой за рулем! Тихонечко напевай песенки на ухо своему возлюбленному или возлюбленной. Пой во весь голос в парке. Наблюдай, как все вокруг тебя озаряется светом! Смотри, как на лицах расцветают улыбки! Думаешь, кто-то может устоять перед поющим человеком? Думаешь, перед ним может устоять мир?
Пение соединяет ум с сердцем, а сердце — с душой. Поэтому пой. Прошу тебя, пой!
Я хочу сказать, что средства и инструменты, при помощи которых можно создавать счастье, просты — изысканно просты. И они рядом — только протяни руку. О чем мы тут говорили? Отдавать. Наблюдать. Слушать. Чувствовать. Улыбаться. Петь. Бог мой, да это же ничего нам не стоит!
17. Знай, что делать, когда дела обстоят по-настоящему плохо.
Конечно, бывают времена, когда дела обстоят по-настоящему плохо. И сколько ни практикуй позитивное мышление, с этим ничего не поделаешь. Вещи таковы, каковы они есть. Невозможно их скрыть, невозможно притвориться, невозможно сделать что-то иным, чем оно есть.
Что же делать, что делать…
Во-первых, не сопротивляйся происходящему. То, чему ты сопротивляешься, упорствует. Возможно, это прозвучит странно… но благослови происходящее. Благослови всех людей и события, которые разочаровывают тебя, досаждают тебе, стремятся сокрушить тебя, словно летящие издалека тучи стрел.
Прими и усвой эту энергию, ибо только так ты сможешь исцелиться от нее. Ты не можешь исцелиться от того, что вне тебя. Всегда это помни. Ты не можешь исцелиться от того, что вне тебя. Поэтому ты должен впустить в себя свой опыт, принять его, отнестись к нему с добротой и любовью, благословить его, а затем отпустить идти своим путем.
Во-вторых, помни, что внешние условия никогда не могут создавать условия внутренние. Так что, независимо от того, насколько плохо обстоят дела, то, что у тебя внутри (сердце, душа и ум), никоим образом не подвержено воздействию извне — помимо тех воздействий, которые ты сам сочтешь неизбежными.
Ты в любом случае управляешь собственным опытом.
Это не погоня за «журавлем в небе» — каким-то абсолютно недостижимым идеалом, и ибо многие люди на собственном примере показали, что на это способны мы все. О людях, которые прошли в жизни через невообразимые невзгоды и чудовищные трудности, но все же не стали жестокими и озлобленными, слагаются легенды, и список таких людей слишком длинный, чтобы приводить его здесь.
Это совершенно нормальные люди, обычные ребята, такие, как ты и я. Они сохранили равновесие, пройдя через физическую боль, эмоциональные травмы, личные и профессиональные поражения и многое другое. Выше в этой книге я уже упоминал Нельсона Манделу. Он — всего лишь один пример того, о чем я говорю. Другой пример — актер Кристофер Рив. Он купался в лучах славы, его популярность росла… но всему этому пришел внезапно конец, когда во время верхового шоу он упал с лошади и в результате полученной травмы оказался почти полностью парализованным. Но он не поддался унынию. И подобных случаев множество. Как эти люди сделали такое?
Они сумели оглянуться назад и найти в себе силы, чтобы посмотреть в лицо событиям, которые им довелось пережить, и по-новому оценить их в своем сознании, тем самым трансформируя и оформляя свой опыт таким образом, чтобы превратить его в источник роста — и фактически извлечь из него пользу.
Личный жизненный опыт (а я целый год прожил на улице, не имея ни дома, ни работы; причем случилось так, что ни одна программа социальной помощи на меня не распространялась и я буквально оказался без гроша в кармане) научил меня, что Вселенная — очень дружелюбное место, Бог всегда на моей стороне и я никогда не бываю одинок перед лицом жизненных испытаний и треволнений.
У меня сложилось философское отношение к самой жизни. Я говорю себе, что всё случается для наивысшего блага, и верю в это. И у меня есть две любимые молитвы, которые я часто произношу. Первая:
Милый Бог, я благодарю Тебя за то, что есть в моем мире и в моей жизни сегодня. Мое сердце утешается знанием, что я еще не раз увижу, как боль превращается в радость, печаль — в веселье, а смерть — в вечную жизнь.
Вторая:
Спасибо Тебе, Бог, что помог мне понять, что эта проблема уже решена для меня.
Может показаться, будто я принадлежу к числу людей, которые в любых ситуациях сохраняют хладнокровие, но уверяю тебя, что это не так. Однако я твердо знаю, что ныне совершаю путешествие — путешествие, не имеющее в конечном счете никакого отношения к моему телу, но целиком посвященное душе. Поэтому я продолжаю свой путь Домой, понимая, что каждый шаг на пути неизбежно приводит меня к полному воссоединению с Богом — и тогда меня ждет умиротворение, и радость, и любовь без конца.
Я хочу сказать, что Бог всегда пребывает с тобой, до конца времен. И когда ты на опыте познаешь неугасающую любовь Бога, живущую в тебе и проявляющуюся через тебя, ты будешь так счастлив, как не бывал никогда прежде.
Глава 28
Ты совершаешь революцию
Мы на пороге необычайного и захватывающего завтра. Это будущее, превосходящее наши самые смелые мечты, — потому что никто до сих пор не смел и мечтать о таком. И именно наши мечты, наши визуализации этого будущего в уме и создадут его. До нынешнего времени это видение визуализировали слишком мало людей, чтобы сотворить его в реальности. Теперь ситуация изменяется.
Ныне на всей планете происходит огромный сдвиг. Это сдвиг в том, как мы видим себя, как ощущаем себя, как проявляем себя в качестве разумных существ. Это движение от Старого Мышления, согласно которому мы должны действовать так, как велит Власть, к Новому Мышлению, согласно которому Власть — это мы сами.
Это Движение Нового Мышления, и о нем написано уже немало. На протяжении многих лет это движение выставляют в нелепом свете, высмеивают, принижают. Но сейчас оно набирает силу, обещая стать следующим огромным эволюционным скачком человечества.
Движение Нового Мышления — это новый образ мышления о себе самих, об окружающих, о жизни и о Боге. Это новый способ использования нашего мышления в качестве инструмента творения нашей реальности.
Никогда прежде человечество не думало таким образом. Индивидуумы, конечно, думали так. На протяжении человеческой истории были индивидуумы и даже немногочисленные группы избранных, которые воспринимали свои мысли как ключ к собственному будущему. Но информация о том, каким образом можно использовать силу мысли на практике, находилась у тех, кто обладал властью и влиянием в обществе. Именно они контролировали, охраняли и прятали подобную информацию. Они очень боялись, как бы эта информация не стала достоянием масс, ибо тогда власть выскользнула бы из рук единиц и попала бы в руки многим.
Сейчас, за последние лет сто (на фоне истории нашей планеты это только миг) все это стало изменяться — и перемены растут, словно снежный ком, катящийся по горному склону.
Выше я говорил, что никогда прежде в истории человечества осознание Процесса Индивидуального Творения не распространялось так широко. Хочу добавить, что распространение этого осознания еще не завершилось. Наше коллективное понимание процесса, наше знание о нем возрастает экспоненциально. Это означает, что рост идет не по схеме 1-2-3-4-5, но по схеме 2-4-8-16-32. Когда распространение информации растет с такой скоростью, эволюция переходит в революцию.