Из России нон-стопом в Лос-Анджелес. Мои боли в спине все усиливались. Из за односторонней нагрузки правая сторона моего мышечного корсета напрягалась сильнее, чем левая, и это привело к нарушению осанки Мой позвоночник вышел из строя. Я бегал от врача к врачу, но помочь мне никто толком не мог. В Лос-Анджелесе боли настолько усилились, что однажды утром я не мог встать с постели без посторонней помощи. Допрыгался, подумал я, но что мог сделать? Я собрался с духом и пополз, как червяк, к врачу. Тот осмотрел меня, поставил диагноз, который я и без него знал, и прописал мне неделю покоя.
Услышав это, я расхохотался.
— Неделю? Ха-ха-ха. Вы шутите?
Доктор растерянно смотрел на меня.
— Милый док, это совершенно невозможно, — заявил я, морщась от боли.
— Почему невозможно? — удивился он.
— Я музыкант. Завтра наша группа дает здесь, в Лос-Анджелесе, концерт.
Поскольку он меня явно не знал и решил, что я один из тех музыкантов, которые стоят «на пороге прорыва», он шутливо добавил:
— Ну, вероятно, это не такой концерт, который нельзя перенести.
— Как перенести?
— Ах, я уверен, что клуб найдет вам замену!
Какой еще клуб?
— Нет-нет, док. Не клуб, — усмехнулся я, медленно поднимаясь с кушетки. — Мы выступаем в «Форуме». Перед 18 000 зрителей. Все места проданы. За несколько недель до этого. You know what I mean? Понимаете?
«Форум» — это арена, построенная по образцу римского Колизея. Там какое-то время играли «L. A. Lakers». Крутое место.
— Ах, правда? — смущенно переспросил док. Когда я сказал ему, что я гитарист группы «Скорпионс», он был явно раздосадован, что не узнал меня. Он даже напел мотив из «Big City Nights». Но это не успокоило мою боль.
После краткого обмена мнениями о музыкальном бизнесе он исчез из процедурной и вскоре вернулся с формуляром, который я должен был подписать. Этот деятель решил подстраховаться: что я, мол, выступаю на свой страх и риск и в случае чего не имею к нему никаких правовых претензий. Welcome to America!
— В твоем состоянии я не могу тебе дать никаких гарантий, — заявил док и рассказал про случай, который произошел у него с парнем из «Бич Бойз». — Тот тоже не желал меня слушать. А после концерта его парализовало — левую сторону. Я не шучу, Рудольф.
Ситуация казалась мне все более идиотской. Я подписал формуляр, дал пару автографов для ассистенток, получил укол, пару таблеток и после этого должен был выкарабкиваться сам. С немалой осторожностью я благополучно пережил концерт, но мне стало ясно, что только я сам вытащу себя из этой глубокой ямы. Таблетки пошли в унитаз, а я вновь начал с легких упражнений на растяжение и простых йоговских асан. Вся сила идет изнутри. Боли исчезли, игра снова была в удовольствие, радость вернулась в мою жизнь. «Рудольф, приятель, сколько глупостей ты натворил за последние месяцы, — думал я. — Ты сам прекрасно знаешь. Смотри, чтобы этого больше не повторилось!»
Я выполнял данное себе обещание. Но ведь человек, как известно, забывчив, когда у него все нормально. Так что Rudy, the rocking hurricane (Руди-ураган), убедился в этом на собственной шкуре. Через десять лет, в 1997 году, боли в спине вернулись и принесли с собой двойную грыжу межпозвоночного диска, которая почти полностью вывела меня из строя. Но я не пал духом и воспользовался этой отчаянной ситуацией как поводом для безоговорочного подчинения законам природы. И гляди-ка, с тех пор у меня больше не было никаких проблем со здоровьем. Даже ни одной простуды.
Многие из моих друзей страдали от болей в спине или других необязательных, но массовых недугов, и всем я рассказывал эту историю. Когда я месяца через три интересовался их самочувствием, то в ответ слышал одно и то же:
— Ах, Рудольф, не спрашивай!
— Сколько же времени ты делал упражнения, которые я тебе посоветовал?
— Два дня. У меня просто не было возможности. Слишком много всего.
— А ты не усердствуй! Если ты будешь делать их каждый день понемногу, хотя бы по десять минут, твои боли уменьшатся.
— По десять минут?
— Да, уж десять минут ты как-нибудь найдешь для йоги. Конечно, лучше двадцать минут.
— Ах, Рудольф, ты ведь знаешь, что я не очень увлекаюсь этими эзотерическими штучками.
— Ну, это не проблема. Если ты думаешь, что йога имеет отношение к религии, тогда делай хотя бы обычную растяжку. Говорю тебе, ты избавишься от болей.
— Да, о’кей. Попробую.
В результате они все равно ничего не делают.
Прямо безумие какое-то. Ты сидишь целый день перед компьютером, мало двигаешься, и твои мышцы все слабеют и слабеют. А в этих упражнениях на растяжение замечательно то, что после них у тебя появляется необычайная легкость. В теле пропадает напряжение, вызванное этими укороченными мышцами. Если ты будешь заниматься спортом хотя бы по полчаса три раза в неделю, твой организм будет получать дополнительный кислород, активируются клетки, из них будут быстрее выводиться шлаки, и прочая, и прочая. Ты дашь столько хорошего телу, душе и духу, что они тебя вскоре отблагодарят и ты будешь себя чувствовать здоровым и счастливым.