Грэм Хорвуд
«СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ»
Древнекитайский стиль ушу — система защиты, оздоровления и духовного развития
Оригинальное издание на английском языке “Tai Chi Chuan and the Code of Life” впервые опубликовано в 2002 году в США издательством Dragon Door Publications, Inc. (Little Canada, MN 55164, USA; www.dragondoor.com).
Эта книга издается с целью предоставления информации для интересующихся данным вопросом, но ни в коей мере не может считаться медицинским справочником или сборником медицинских советов. Содержащаяся в ней информация не должна использоваться для лечения, диагностики или профилактики болезней без консультации с компетентным специалистом в области медицины.
Все действия, физические и иного рода, описанные в книге в информативных целях, могут оказаться слишком трудными или травмоопасными для некоторых читателей. Поэтому настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к их выполнению. Автор и издатель не несут ответственности за любые возможные травмы и повреждения, полученные в результате следования инструкциям, содержащимся в этой книге.
* * *
В течение многих веков древнее боевое искусство тайцзицюань, больше известное как тайцзи, оказывало поистине магнетическое влияние на сознание миллионов людей. Их привлекали перспективы быстрого восстановления физической формы, достижения эмоционального равновесия и духовного просветления.
Символизируя величайшие китайские традиции в вопросах философии и религии, тайцзи заключает в себе большую и неуловимую тайну и словно перешагивает рамки своего видимого предназначения — сохранения здоровья и самозащиты.
Что лежит в основе привлекательности тайцзи? Почему оно пользуется такой популярностью в мире? И каких благ действительно можно ожидать от занятий этим искусством?
В данной книге Грэм Хорвуд блестяще отвечает на эти и многие другие вопросы. Тайцзи предстает перед нами как динамичная, реалистичная модель жизни. Демонстрируется связь тайцзи не только с даосизмом и китайской алхимией, но и с самыми значимыми западными традициями и современной наукой. Выходя за рамки теории, автор исследует и раскрывает суть практических приемов из некогда секретной техники стиля семьи Ян, основанного на методах оптимизации энергетического и духовного развития.
Книга «Секретные техники тайцзицюань» радушно приглашает нас к изучению этого искусства и вносит огромный и разносторонний вклад в наше понимание и практику этой поистине мистической дисциплины.
Введение
Тайцзицюань — это один из видов боевых искусств, который получил особое распространение в последние десятилетия XX века, и желающих изучать который мы видим все больше и больше с каждым днем. На Западе для тех, кто пытается постичь его многообразную технику, это искусство стало признанным видом проведения досуга, обеспечивающим внутреннее равновесие, грацию, и очищающим сознание способом обретения здоровья. И все же, несмотря на свою популярность, тайцзицюань обладает существенным недостатком: кажется, нет никаких критериев оценки качества той или иной системы этого вида единоборств, никаких стандартов, способных подсказать начинающим, стоит ли работать с тем или иным учителем.
В этой книге я постараюсь конкретизировать различные стили этого искусства, исследовать его корни в китайской философии даосизма, а также описать пройденный им за тысячелетия эволюционный путь. Чтобы понять существующие теперь формы и функции этого вида единоборств, мы должны рассмотреть тайцзицюань в контексте его развития на Востоке, и в то же время разобраться, как эта древняя практика отражается на тех жителях Запада, для кого это искусство стало образом жизни. Нам предстоит узнать, что тайцзицюань может и вправду стать искусством и системой упражнений для всех обитателей «всемирного общежития».
Чтобы помочь читателю в этом путешествии в пространстве и времени, я проведу параллели между этим искусством и другими явлениями на примерах из восточной и западной культуры, медицины и философии. Тайцзицюань в основном известно на Западе своими четкими плавными движениями, которые выполняются в ненапряженной медитативной манере. К сожалению, это тот единственный, известный большинству людей атрибут, почерпнутый из телепрограмм. Хотя изначально тайцзи формировалось в соответствии с философией даосизма для воплощения духовных стремлений, имелось в виду, что в него также будут включены основанные на науке о движении фундаментальные принципы поддержания здоровья и активного образа жизни. После того как это учение превратилось в укоренившуюся традицию, данные архетипичные принципы стали использоваться в создании боевой дисциплины, практической формы самообороны. Дабы компенсировать жестокий и угнетающий характер китайского общества, по мере того как оно развивалось (или деградировало) в течение последнего тысячелетия, нужда в таком виде искусства ощущалась все острее. В настоящее время, как на Востоке, так и на Западе, тайцзицюань превратилось в некий гибрид направленных на поддержание здоровья движений медитативного, философского характера, в сочетании с адаптационными упражнениями, предназначенными для снятия стресса.