Есть простой способ укрепить и стимулировать эссенцию почек. Надо тихонько постучать внизу спины с каждой стороны и вокруг минмэнь (стр. 74) слегка сжатыми кулаками. Это особенно эффективно рано утром. Чтобы устранить проблемы внизу спины, можно эту область освободить и зарядить энергией постукиванием, как уже говорилось выше, а также осторожно потирая с обеих сторон позвоночника вверх и вниз насколько достает рука, производя таким манером энергию трения. Ци легче протекает около тепла (например, летом). И в присутствии тепла она скорее перемещается к поверхности тела. Когда же тело остывает, скажем, во время зимы, ци движется медленнее, и проходит внутри тела на более глубоком уровне.
Если боль очень сильная, то можно попросить кого-то провести массаж в проблемной области с применением активного массажного бальзама или эфирного масла вдоль меридиана мочевого пузыря и болезненной зоны, с тем чтобы снова активировать движение ци в канале. В помощь восстановлению естественного потока ци советуем выполнять цигун лежа лицом вниз, положив кисти рук на даньтянь. Упражнение сопровождается обратным дыханием, при этом надо сосредоточиться на посыле «мысленной» ци вверх вдоль думо спины и вниз вдоль жэньмо с фронтальной стороны корпуса, в сериях по четыре (глава пять, разделы 1а и 1б).
В ТКМ эссенция почек вырабатывает и контролирует костный мозг, включая и весь мозг в голове с его функциональной активностью. Поэтому дефицит эссенции почек может вызвать такие симптомы, как болезнь Альцгеймера, амнезия, шум в ушах, головокружение, а также потерю сил, импотенцию и даже бесплодие, — и это кроме явной утраты контроля мочеиспускания.
Упомянутые выше наблюдения — всего лишь новейшие китайские научные трансформации данных из «Трактата о внутренней медицине Желтого императора» (2400 год до н. э.). А западная медицина пришла к тем же выводам более коротким путем, показав, что адреналин воздействует на нервную систему, проявляется субъективно у людей через чувства, вызывающие волнение (особенно страх), и усиливает бдительность. Это также предшественник андрогенов, которые являются анаболическими стероидами, стимулирующими рост костей и мышц скелета. Кроме того, адреналин стимулирует производство красных кровяных клеток.
Еще один побочный продукт надпочечников — эстроген, который дает энергию для роста и развития скелета, помимо выработки гормонов репродукции. Стероидный гормон глюкокортикоид, который вырабатывается корой надпочечников из адренокортикола, обладает противовоспалительным действием, синтезируется и прописывается при ревматическом артрите.
Хотя лечение гормонами считается «хорошей наукой», оно все же носит временный характер и может привести к серьезному побочному эффекту. Такие заболевания можно с большим успехом лечить снижением нагрузки на почки и надпочечники с помощью простой диеты, исключающей продукты с экстремальным зарядом инь и ян, и соответствующего образа жизни.
Мы уже говорили, что в ТКМ ухо рассматривается как орган чувств, связанный с почками, т. к. у него те же форма и размер, что и у этих усердно работающих органов. Цвет и форма ушей могут служить показателем состояния почек. Если уши целиком красные (ян), это может указывать на инфекцию почек или на то, что человек потребляет слишком много соли и животных белков. В акупунктуре ухо — это свернувшийся микрокосм всего организма, перевернутый вверх ногами образ нашего изначального зародышевого состояния. Голова размещается в мочке уха, а его верхушка соответствует нижним конечностям и конечностям вообще. В ухо можно ставить иглы с тем, чтобы активизировать ци соответствующего органа тела, что используется как вид ушной рефлексологии.
Функция почек и их энергии ослабляется избыточным приемом ян, особенно из соли и ее производных, таких, как глютамин натрия, а кроме того, химических добавок, кислых напитков и продуктов, лекарств, красного мяса и т. д. Орган-партнер печень тоже испытывает повышенную нагрузку, когда почки работают плохо, и наоборот. Печень подавляется избытком инь, например, чрезмерным потреблением алкоголя, острых приправ, химических веществ и сладких продуктов.
Поток ци на протяжении дня проходит несколько циклов. Ци мочевого пузыря и почек проходит по своим меридианам с 15:00 до 17:00 и с 17:00 до 19:00 по местному солнечному времени, и в это время они будут на подъеме. И в результате выполнять цигун и упражнения тайцзи между этими периодами значит оказывать благотворное влияние на ци и внутренние органы. В противоположность этому между 3:00 и 7:00 утра органы и их ци пребывают в самом слабом состоянии. И все же, тренируясь в это время, вы можете быть вознаграждены, т. к. утренняя ци — это ян, защитная, а следовательно, она способствует строительству антипатогенной ци, которая укрепляет иммунную систему.