В процессе освоения и отработки форм тайцзи и далу свойства гэнь, горы, должны впитываться всей душой и вызывать визуальные образы. Као наблюдается в некоторых движениях, относящихся к «Изначальным формам ян», например, в опережающем (предварительном) «пэн одной рукой», в части ян «золотого петуха, стоящего на одной ноге», в аспекте инь «расчесывания гривы дикой лошади», в боковом наступлении «разгоняя руками облака», «наклонного полета», «прекрасной леди, работающей за челноком» и т. д.
Еще никогда и нигде не было зафиксировано ни одного случая, когда бы члены семьи Ян были побиты или побеждены в сражении или поединке. Причина того заключается в самоотверженной и непрерывной тренировке стоек с использованием внутренних методов. Это означает, что каждое движение внимательно изучалось и вбирало в себя суть энергии разнообразных архетипов багуа из «Книги Перемен». Это позволяло перекинуть мост от царства сознательного к царству подсознательного, что кратко выражено в словах Чэн Маньчин, который описал тун цзинь, «энергию понимания», как состояние, при котором «человек вступает в зал сверхъестественного».
Необходимо следить, чтобы спина держалась прямо и неподвижно, тогда она выравнивается с линией продвижения ци, в противном же случае из-за нарушения потока ци вдоль неправильно сгруппированного позвоночника неминуемо его повреждение. Если все 32 диска не располагаются точно друг над другом, возможна их травма. Голова и продолговатый мозг, находящийся в верхней части спинного мозга, должны составлять с позвоночником строго вертикальную линию.
Во всем животном мире только человек способен выравнивать продолговатый мозг точно вертикально над спинным мозгом. Вес головы составляет приблизительно одну десятую часть веса тела (у среднестатистического мужчины это примерно 7,5 килограммов), поэтому если она отклоняется от своего правильного положения, то не только наносит повреждения спинному мозгу, но и замедляет поток энергии и скорость нервных импульсов, идущих к мозгу и от него. Ствол головного мозга вверху спинного мозга является главным центром, контролирующим центральную и вегетативную нервную систему. Этот центр также представляет собой границу между царством сознательного и подсознательного. Термальные изображения показали, что это последняя область, в которой сохраняется активность перед клинической смертью мозга.
Таким образом, применение метода горы способствует воцарению мира в теле и сознании. Имея в своем распоряжении такую ясность мысли, вы легко преодолеете путаницу «Десяти тысяч вещей Дао», а ваша связь с внутренним «Я» станет ненарушимой.
ТКМ: желудок, селезенка — органы и меридианы
Так же как «самость» представляет собой ядро человеческой психики, так и желудок является главным центром питания. Желудок — орган ян, который дополняется партнерами инь — селезенкой и поджелудочной железой. В ТКМ они соотносятся с элементом Земли, источником поддержания жизни ее обитателей.
Желудок — сосуд приема, куда поступают пища и вода и начинают Дробиться на составляющие для дальнейшего переваривания, позволяя организму впитывать жизненно важные питательные вещества, полученные от земли. Меридиан желудка, идущий С двух сторон по фронтальной части тела от области под глазами далее впил через соски, вдоль ног, над коленями и заканчивающийся у вторых пальцев ступней, это единственный меридиан ян, расположенный на теле со стороны инь. Такому положению он обязан своей роли источника питания, который, как и сама Земля, обладает качествами ян внутри окружения инь. Время года, соответствующее этому меридиану, — бабье, т. е. позднее, лето, когда природа спокойно готовится к сбору урожая. В подобном состоянии следует пребывать каждому после приема пищи, чтобы позволить без помех проходить процессу пищеварения. Цвет, который ассоциируется с данным элементом, — желтый. Он представляет центр, место зарождения.
Положительные эмоции элемента Земли связаны с состоянием размышления. Это состояние может быть использовано для бесконечного добра, однако чрезмерные думы превращаются в беспокойство и могут нарушить функцию желудка и селезенки. Слишком интенсивные мысли вызывают волнение, а волнение вызывает разнообразные физические расстройства, в том числе и язву.
Дефекты работы селезенки и поджелудочной железы западной медицине больше знакомы как причины развития диабета, т. к. при их повреждениях организм перестает вырабатывать достаточное количество инсулина. Когда из-за неправильного питания или окружающей среды селезенка слишком перенасыщается инь, она чрезмерно «иннизируется», что не позволяет ей производить необходимого количества инсулина — гормона ян. Если диабет развивается на более позднем этапе жизни, то по естественным причинам его легко устранить с помощью диеты и упражнений цигун. Но если человек родился с этим заболеванием, то преодолеть врожденное повреждение данного органа гораздо труднее. Однако никогда не забывайте, что «терпение и труд все перетрут».