• Что в этой проблеме является источником вот этого слова, этой фразы, этого образа?
• Что является источником всей этой проблемы?
Ответ должен прийти только от вашего тела. Если вмешивается разум — не принимайте к сведению то, что он рассказывает, и вернитесь к телу. Только оно знает ответ. Не жалейте времени на этот диалог.
ШЕСТОЙ ЭТАП: ПРИНЯТЬ ЕГО ОТВЕТ
Доверяйте своему телу. Принимайте его ответы, даже если на первый взгляд они кажутся несколько неуместными. Скорее всего, ваш разум пытается разубедить вас в истинности этих ответов. Будьте внимательны, вы должны его перехитрить. Не давайте ему усложнять.
Получив ответ, оставайтесь еще некоторое время в состоянии релаксации.
Затем возвращайтесь в контакт с внешним миром.
Если вы не получили никакого ответа, не считайте, что ваш сеанс фокусирования прошел бесполезно. Если в ходе сеанса вы почувствовали единое пространство тела-духа, значит, в вас уже начался процесс трансформации.
В следующий раз, когда вы снова приступите к этому опыту, вам будет уже легче фокусироваться на своем «телесном восприятии» и, несомненно, вы достигнете большей глубины.
Хотя вы и в состоянии проводить сеансы фокусирования самостоятельно, обычно погружаться в глубину бывает легче с помощью другого человека.
Роль другого лица заключается в том, чтобы помочь вам преодолеть различные трудности в ходе процесса. Если ваш помощник уже имеет опыт фокусирования, то он будет хорошим гидом вашей экскурсии внутрь себя.
Перед сеансом фокусирования (или после, или даже во время него) ваш гид может провести вам сеанс акупрессуры, который вдохновит вас на дальнейшие занятия До-Ин.
В настоящей главе была предложена методика аутодиагностики, которая позволит вам осознавать сообщения, посылаемые вашим телом. Эта методика, однако, не может заменить медицинскую диагностику. Если вы подозреваете или просто боитесь, что вам угрожает серьезная болезнь, без колебаний обращайтесь к своему врачу.
Часть III
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ БОЛЕЗНИ И КАК ЛЕЧИТЬ С ПОМОЩЬЮ ДО-ИН
Прежде чем изучать точки акупрессуры, связанные с различными недугами, необходимо принять к сведению два следующих замечания:
1. Частые боли, как и любые другие нарушения здоровья, имеющие тенденцию к повторению, не будут устранены, если вы не приведете в равновесие всю энергетическую систему вашего тела с помощью ежедневной практики До-Ин.
2. Определенные болезни требуют медицинского контроля. Практика До-Ин и массаж специфических по данной болезни точек, безусловно, ускоряют выздоровление, но никоим образом не могут заменить медицинскую помощь. Поэтому, если заболевание затягивается или обостряется, консультация у врача обязательна.
Необходимые для наших занятий точки сгруппированы по меридианам, к которым они принадлежат. Меридианы, по которым циркулирует жизненная энергия, образуют сеть, покрывающую все тело.
Каждый из меридианов играет особую роль в поддержании правильной работы всего организма. Поэтому нарушение равновесия того или иного меридиана влечет за собой соответствующие физические и психические нарушения, о которых пойдет речь ниже.
Следующие разделы помогут вам определять те меридианы, с которыми нужно работать наиболее основательно.
А. ДВЕНАДЦАТЬ ПАРНЫХ МЕРИДИАНОВ
1. Меридиан легких (Р)[10] (меридиан Инь)
От здоровья легких зависит здоровье всего тела. Поставляя организму необходимый кислород, легкие в то же время выводят из него углекислый газ.
В плане психическом, легкие обеспечивают понятливость; если же легкие нездоровы, то это вызывает меланхолию и депрессию.
Как указывает название, двенадцать парных меридианов расположены симметричным образом с каждой стороны нашего тела.
Используемые точки этого меридиана:
[Р-2] (Легкие 2, юнь-мэнь) — под ключицей, в передней части плечевого сустава, в углублении, которое лучше обозначается, когда плечо выдвинуто вперед.
[Р-7] (легкие, ле-цюе) — на два пальца выше складки у основания большого пальца, на внешней стороне лучевой кости.
9
Здесь принята наиболее распространенная в русскоязычной литературе система обозначений меридианов (французская) и транслитерация китайских терминов (см., например: