Тщательно чистить зубы щеткой после каждого приема пищи и перед сном. Чаще пользоваться зубной нитью.
Утром и вечером полоскать горло водным раствором неочищенной морской соли.
Не меньше одного раза в неделю чистить язык:
• скрести язык чайной ложкой, начиная от корня языка и кпереди;
• после этого скрести язык поперек.
Вы будете весьма удивлены, обнаружив, какое количество нечистот собирается у вас на языке.
Желчный пузырь
См. статьи Камни желчные и печеночные; Воспаление печени.
Запор
Если острый запор проходит без серьезных последствий, то этого нельзя сказать о запоре хроническом. При длительном течении последний может стать причиной тяжелых заболеваний. Каловые массы, накапливающиеся в кишечнике, отравляют весь организм продуктами гниения. Кроме того, запор нередко становится причиной геморроя.
Различают несколько причин запора: слабость мышц живота (когда тонус этих мышц недостаточен, кишечник тоже ослабляется и оседает вниз, а в таком положении работа его затруднена), рак, опухоли, беспорядочное питание, стрессы, беременность, малоподвижный образ жизни и т. п.
ЛЕЧЕНИЕ
Воздействие на точки должно быть дифференцированным, в зависимости от причины запора.
Если запоры возникают из-за нервного напряжения, стрессов, то нужно рассеивать энергию, накапливающуюся в указанных точках, — седатировать эти точки.
Если, наоборот, запоры обусловлены атонией кишечника, нечувствительностью к позывам на дефекацию, то эти точки следует тонизировать.
Если вы не можете определить причину запора, то можно ограничиться глубоким массажем точек с постоянной силой давления.
Две вертикальные линии проходят по животу снизу вверх на расстоянии ладони от срединной линии. Исследовать эти два канала энергии; воздействовать на самые чувствительные точки.
Массировать горизонтальную линию, проходящую через пупок; особенно задержаться на точках Е-14.
Массировать точки GI-4, TR-5 и V-26, которые, кроме мочевого пузыря, управляют также работой всего толстого кишечника.
ДРУГИЕ МЕРЫ
Употреблять достаточное количество фруктов и овощей. Особенно рекомендуются сливы, свекла, ревень. Кукурузные хлопья (попкорн) также являются хорошим послабляющим средством.
Грудным и младшим детям массируют живот, совершая круговые движения по часовой стрелке с постоянной силой давления.
Зрение (нарушения)
Если глаза — зеркало души, то, в некотором смысле, зрение — зеркало тела. Хорошее зрение связано с хорошим функционированием всех органов тела, и в частности — печени.
Действительно, именно этот орган поставляет глазам основную часть их энергии. В большинстве случаев расстройства зрения указывают на ослабление или дисфункцию печени.
ЛЕЧЕНИЕ
Одним пальцем слегка растереть веко непосредственно на глазном яблоке; массировать глаз, надавливая на него большим и указательным пальцами в различных направлениях. Очень осторожно ввести указательный палец между глазным яблоком и орбитальной костью; проделать это последовательно по всей окружности глаза. При этом глубоко расслабляются все мышцы, управляющие движениями глаз. В заключение разогреть ладони сильным трением друг о друга и приложить их к глазам, образуя купол: указательные пальцы на лбу, запястья на щеках.
Обработать с глубоким давлением орбитальную кость, особенно внутренние и внешние уголки глаз, участки под бровью и точно под зрачком при взгляде прямо вперед.
Удерживая голову прямо, найти две точки на затылочной части, точно на горизонтали глаз; если вы носите очки, эти точки удобно находить на продолжении боковых дужек. Длительный массаж этих точек особенно полезен в тех случаях, когда глаза работают долго и интенсивно (например, за компьютером или при ночном вождении автомобиля).
Массировать точки VB-20, V-60, F-3 и GI-4.
ДРУГИЕ МЕРЫ
В связи с постепенным истощением озонового слоя, специалисты по зрению настоятельно рекомендуют носить дымчатые очки и широкополые шляпы.
Достаточное снабжение организма витаминами С и Е, а также цинком и селеном помогает поддерживать нормальный уровень pH крови и тем самым предотвратить возникновение катаракты.
Зубы (заболевания)
Кариес, гингивит, обнажение корня зуба — всех этих неприятностей можно легко избежать, если вы сумеете ежедневно посвящать немного времени уходу за зубами и полостью рта. Конечно, вы знаете об этом так же хорошо, как и ваш дантист. Но знаете ли вы, что, помимо зубной щетки и зубной нити, помочь вам сохранить хорошие десны и зубы может также акупрессура?