Выбрать главу

Пользуясь некоторыми естественными методиками, к которым относится и До-Ин, вы можете значительно облегчить себе этот неизбежный «переход» в вашей жизни.

ЛЕЧЕНИЕ

На ступнях: тонизировать точки RP-2 и F-2.

На животе: массировать точки VC-6, RP-12, Е-30 и VC-2.

На руках: массировать точки С-7, МС-6, Р-7, МС-5 и GI-4.

ДРУГИЕ МЕРЫ

Соблюдайте правила морали. Именно к пятидесяти годам, когда семейных обязанностей поубавилось и пришла определенная житейская мудрость, некоторые женщины вдруг обнаруживают, что у них еще много сил и возможностей…

Если это еще не сделано, перейдите на диету с меньшим количеством жирных продуктов.

Делайте хотя бы небольшие ежедневные прогулки. Движение необходимо для предотвращения дегенерации костей, к сожалению, слишком часто наблюдаемой у женщин в период менопаузы.

Менструации (болезненные)

Каждая третья женщина страдает от болей при менструациях. Боли могут возникать за несколько дней или в первые два дня менструаций; они локализуются в нижней части живота и поясничной области, нередко сопровождаясь другими недомоганиями — головной болью, усталостью, депрессией, тошнотой, бессонницей и т. п.

В некоторых случаях причиной боли может быть эндометриоз, образование кисты, опухоли яичников, сальпингит и даже рак. Если менструации сопровождаются слишком сильными болями, необходимо обратиться к гинекологу.

ЛЕЧЕНИЕ

Нередко массаж крестца сразу же приносит облегчение. Массировать также нижнюю часть живота, особенно задерживаясь наточках VC-6, RP-12, Е-30 и VC-2.

На уровне поясницы: массировать точки VG-4 и V-23.

На лодыжках: массировать точки V-60, RP-6, R-6 и R-2.

При слишком обильных кровотечениях тонизировать точку VB-15.

Для облегчения недугов, связанных с менструациями (нервозность, головная боль и др.), пользоваться указаниями соответствующих статей.

ДРУГИЕ МЕРЫ

В случае болезненных спазмов показано тепло: утеплить ноги, положить теплый компресс на низ живота, пить настойки шалфея, прутьев малины и тысячелистника. Эти три растения давно известны своим благотворным воздействием на женские генитальные органы.

Миндалин воспаление

Воспаление небольших желез, расположенных по бокам гортани (миндалин), называется также амигдалитом или тонзиллитом. Чаще возникает у детей и симптомами очень напоминает грипп; однако, в отличие от гриппа, при тонзиллите набухает и краснеет задняя стенка гортани, горло и вся область под нижней челюстью становятся чувствительными к прикосновению.

ЛЕЧЕНИЕ

Определить и обработать чувствительные точки на боковой поверхности шеи, на грудинно-ключично-сосковой мышце и позади нее.

Массировать точки GI-4, а также R-1 и Р-11 (у внешнего основания ногтя большого пальца).

ДРУГИЕ МЕРЫ

Часто полоскать горло настойками шалфея или солодкового корня. Разогревать горло, натирая его эвкалиптовой мазью.

Морщины

Морщины — неотъемлемый атрибут старения, но они выдают не только ваш возраст. Это также яркий показатель общего состояния вашего здоровья. Например, образование морщин между бровями тесно связано со слабостью печени.

ЛЕЧЕНИЕ

Выполняя ежедневно лицевые массажи До-Ин, вы надолго задерживаете появление морщин. Этот эффект можно усилить, если к обычному массажу добавить указанные ниже точки.

Массировать точку V-1 (внутренний уголок глаза), внешний уголок глаза и третий глаз.

Массировать точку, расположенную на вертикали зрачка ниже брови на толщину пальца, а также всю линию от глаза до уголка рта.

Массировать углубления под скулами и челюстные мышцы, особенно на угловой части нижней челюсти.

ДРУГИЕ МЕРЫ

Спите на спине — это предотвращает образование складок на лице. Находясь на солнце, защищайте кожу лица кремом от загара. Гусиных лапок возле глаз можно избежать с помощью темных очков.

Пользуйтесь только высококачественной косметикой.