Сухая кожа
Массировать точку МС-5 и попросить кого-то из близких массировать вам на спине точку V-13.
ДРУГИЕ МЕРЫ
Паровые ванны эффективно очищают кожу и улучшают местное кровообращение. Они хороши в любом случае, но особенно полезны для жирной кожи.
Накладывайте на кожу только продукты высшего качества. Проверяйте срок годности применяемых вами продуктов. Если у какого-то крема или лосьона начал меняться цвет, значит, ему пора в мусорное ведро.
Флебит
Флебит — это боль, обычно локализующаяся в ногах и вызванная воспалением вены или образованием в ней сгустка крови. Если боль не проходит, необходимо обратиться к врачу, так как сгусток, образовавшийся в глубокой вене на ноге, может стать причиной легочной эмболии.
ЛЕЧЕНИЕ
Не массировать пораженную зону: сгусток может сорваться с места и вызвать эмболию в сердце.
Действовать так, как при ожогах: массировать на другой ноге ту же зону, а также соответствующую зону на руке.
На спине: массировать точки V-17, V-23.
На ноге: массировать точки R-6, VB-38.
ДРУГИЕ МЕРЫ
Двигайтесь — это обеспечит вам хорошее кровообращение в ногах. Если же по роду работы вам приходится много сидеть, старайтесь не скрещивать ноги, вращайте ступнями и шевелите пальцами ног — не забывайте о кровообращении.
Если даже флебит миновал — возьмите себе в привычку следить за ногами, пребывая в состоянии покоя (чтение, телевизор и т. п.).
Холодные конечности
Холодные конечности означают избыток Инь. В то же время энергии Ян, которая ассоциируется с солнцем, деятельностью и теплом, недостаточно. Не удивительно поэтому, что женщины зябнут несколько больше, чем мужчины. Но играют роль и многие другие факторы — стресс, тревога, употребление некоторых медикаментов, чрезмерное курение, кофе и спиртное, а также все виды недугов, отрицательно влияющих на кровообращение.
ЛЕЧЕНИЕ
Конечно же, вы всегда можете потереть руки друг о друга. Если это действие достаточно энергично, оно активизирует кровообращение. Кроме этого, целесообразно массировать точки Р-2, IG-9 и С-7.
Для того чтобы согреть зябнущие ноги, массировать точки RP-12, V-40 и R-2.
ДРУГИЕ МЕРЫ
Для улучшения кровообращения добавьте в ванну (горячую) несколько капель эфирного масла шалфея, розмарина или флердоранжа. Сразу после ванны примите холодный душ.
Практикуйте утренние прогулки по росе.
Цирроз
Эта болезнь печени характеризуется разрушением некоторой части печеночных клеток. Обычной причиной цирроза является алкоголизм, но не так уж редко эту болезнь вызывает систематическое воздействие химических загрязнителей. Одну из значительных групп риска составляют маляры и художники, работающие в помещениях, поскольку они вынуждены постоянно подвергаться действию токсических испарений от красок.
Иногда цирроз возникает как следствие различных заболеваний желчных путей, а также вирусного гепатита.
ЛЕЧЕНИЕ
Тонизировать точку F-3.
Массировать точку F-14, расположенную на ширину ладони ниже соска по вертикали, между 9-м и 10-м ребрами.
Стимулировать точку 7-го спинного позвонка — на уровне нижнего выступа лопатки.
Массировать точки, расположенные на расстоянии толщины большого пальца от 9-го, 10-го и 11-го спинных позвонков с каждой стороны.
ДРУГИЕ МЕРЫ
Утром и вечером выпивать чашку настойки аврана лекарственного; для приготовления настойки бросить 6-10 граммов цветущих верхушек в литр кипятка.
Посоветоваться со специалистом-диетологом относительно диеты и режима питания. При заболевании циррозом часто возникают серьезные проблемы, связанные с дефицитом витаминов и минералов в организме.
Чувствительность к солнцу
С тех пор как ученые констатировали уменьшение толщины озонового слоя, пребывание на ярком солнце стало синонимом опасности. Риск заболевания раком кожи достаточно велик и оправдывает систематическое применение защитных средств — кремов, шляп и т. д., — а также необходимость оставаться в тени в самые жаркие часы дня.
Эти рекомендации особенно важны:
• если у вас рыжие или светлые волосы, зеленые или серые глаза и легко обгорающая кожа;